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Generalidades

Muitas mulheres experimentam algumas alterações de humor no período pós-parto. É normal de ser oprimido por uma infinidade de emoções e sentimentos após o nascimento de uma criança.

Mais da metade das mães vai ter uma variante de depressão leve, chamado na literatura de “Baby Blues” ou “a tristeza de aniversário”, um estado transitório acompanhado por labilidade emocional, irritabilidade , tristeza e choro facilmente.

Há, no entanto, situações em que as mulheres podem apresentar um humor deprimido mais pronunciado, chamado (pós-natal), uma condição mais grave, conhecida como psicose pós-parto.

Pós-parto é uma doença da depressão, cujos sintomas podem demorar pelo menos duas semanas. Dependendo do grau de gravidade, é possível que a pessoa afetada para apresentar as dificuldades em cuidar do bebê, e as tarefas que normalmente poderia ser completado com facilidade tornar-se difícil de gerir.

Psicose pós-parto é um episódio de transtorno mental grave, que começa de repente, nos dias ou semanas que se seguem após o nascimento de uma criança. Os sintomas variam e podem mudar rapidamente.

Alguns deles são: depressão, confusão, alucinações e idéias delirantes. Psicose pós-parto é uma emergência psiquiátrica e é por isso que, no caso da manifestação da doença, é necessário o mais rapidamente possível, uma avaliação psiquiátrica e tratamento.

Este tipo de psicose pode afectar qualquer mulher e, muitas vezes, ocorre inesperadamente, a pessoas que nunca tenham ficado doente antes. A experiência pode ser assustadora para tanto a mulher que tem este estado, e para o seu parceiro, amigos e familiares. As mulheres normalmente se recuperar completamente após um episódio de psicose pós-parto. É muito menos comum do que o “Baby Blues” ou pós-parto.

Psicose pós-parto, ocorre em cerca de um em 1000 mulheres que dão a luz a uma criança, ao pós-parto, ocorre em 10 a 15 mulheres em cada 100.

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Os sintomas de psicose pós-parto e depressão pós-parto

Os sintomas da depressão pós-parto são semelhantes aos da depressão que ocorre a partir de outras causas. Estes incluem um mau humor e outros sintomas que dura pelo menos duas semanas.

Psicose pós-parto é diferente do que o pós-parto e é uma condição mais grave. Isso pode se manifestar de várias formas diferentes quando estreia.

As mulheres muitas vezes podem ter sintomas de depressão ou de mania ou uma combinação de ambos. Os sintomas podem mudar muito rapidamente, de uma hora para outra e de um dia para o outro.

Os sintomas de psicose pós-parto

Há muitos sintomas de psicose pós-parto. Estes podem incluir:

– ansiedade ; ou um estado de mau humor;- choro fácil;- humor;- confusão grave;- a condição e emoção; um comportamento diferente do normal;- dificuldade em adormecer ou falta de desejo para o sono;- perda de inibições;- o desejo acentuado pelo social, a pessoa está mais falante e mais ativo do que o habitual ou a pessoa torna-se retirado e menos comunicativa; – a sensação de medo; a- , idéias.

Os sintomas da depressão pós-parto

– irritabilidade;- sensação de fadiga;- alterações no apetite;- falta de sensibilidade ;- os pensamentos negativos e sentimentos de culpa;- ansiedade;- sentimento de inutilidade;- o desejo de evitar o contato com outras pessoas.

Quando eles se manifestam os sintomas?

No que diz respeito ao pós-parto, tempo de aparecimento dos sintomas varia. Esta doença pode começar no primeiro ou no segundo mês do nascimento da criança, mas podem iniciar e, poucos meses após a gravidez. Cerca de um terço das mulheres com depressão pós-parto têm sintomas que começou no e continuam após o nascimento.

No caso da psicose pós-parto, a maioria das vezes estes episódios começam nas duas primeiras semanas após o nascimento. Muitas vezes, os sintomas de estreia-se nos primeiros dias após a gravidez. Em casos mais raros, a doença pode se apresentar mais tarde, algumas semanas depois que o bebê nasceu.

Quais são as causas e o que mostra um aumento do risco?

Várias causas têm sido sugeridas para a depressão pós-parto. Não há uma causa única que está subjacente a esta condição, e há, provavelmente, mais vários fatores que levam à ocorrência da depressão pós-parto.

É possível para uma mulher para se manifestar depressão pós-parto se ele tinha antes de problemas de saúde mental, incluindo depressão, se manifesta de ansiedade ou depressão na gravidez, se eu tivesse o apoio da família e amigos, ou se você teve recentemente um evento estressante em sua vida (como a morte de uma pessoa próxima, perda ou fim de um relacionamento).

Talvez haja uma causa física da depressão pós-parto, como a tiróide, o subactiva. Este problema pode ser tratado com facilidade.

Outras causas do crime são dieta deficiente, alterações hormonais ou falta de sono. Além disso, o pós-parto pode ocorrer sem uma causa óbvia.

Psicose pós-parto não é causado por nada do que uma mulher ou seu parceiro seria capaz de pensar ou fazer antes da gravidez. Portanto, os problemas de um relacionamento, stress ou uma gravidez indesejada não causar psicose. Provavelmente existem muitos fatores que levam a um episódio de psicose pós-parto. Sabe-se que eles desempenham um papel importante.

As mulheres com um parente próximo que teve um episódio de ter um risco aumentado de desenvolver psicose pós-parto. e distúrbios do sono podem também estar envolvidos. É necessária, mas mais pesquisas.

As mulheres que tiveram, no passado, episódios de condições psiquiátricas graves, especialmente mostra um alto risco de psicose pós-parto. Além disso, mulheres que tiveram um episódio de grave psicose sequência de uma gravidez anterior mostra um risco muito elevado.

Para muitas mulheres com a psicose pós-parto, não pode ser qualquer aviso, em vez disso, o que no caso dos outros é claro que mostra um aumento do risco.

Se uma mulher já teve um diagnóstico de transtorno bipolar ou schizoafectiva, em seguida, seu risco de ter psicose pós-parto é elevada.

Quanto tempo esses transtornos?

No caso da depressão pospartum, a maioria das mulheres recuperam sem tratamento em 3-6 meses. Uma em cada 4 mulheres com depressão pós-parto ainda tem um humor deprimido quando a criança tem um ano. O tratamento pode incluir a terapia e a administração da medicação.

É possível que a recuperação após a psicose pós-parto, tomar até 6 a 12 meses. Os sintomas mais graves tendem a durar entre 2 e 12 semanas. A grande maioria das mulheres se recuperar completamente. Há também a possibilidade do retorno de um episódio.

É importante que as pessoas que apresentam um risco aumentado de desenvolver psicose pós-parto, para discutir com o seu médico de família ou com um para determinar o que pode ser feito, de modo a evitar um possível episódio.

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Generalidades

A acuidade Visual é a capacidade de discernir objetos localizados mais longe possível. Para a maioria das pessoas, esta diminui com a idade, mas podem ser afetadas por determinados fatores externos.

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Hábitos que podem afectar os seus olhos

Muitos do seu dia-a hábitos é uma ameaça para a saúde de sua visão. Estes incluem:

O abuso de gotas para os olhos

Como no caso de qualquer medicação, colírio nunca deve ser usado sem prescrição médica.

Gotas oftálmicas anti-inflamatórios são projetados para tratar infecções do olho () ou outras doenças. Em caso de utilização de gotas de olho com expirado o prazo de validade, eles podem diminuir a capacidade do olho para combater a infecção.

Também, o uso excessivo de gotas vasoconstritor olho, aqueles que “clarear”, os olhos pode causar irritação grave.

Cuidado inadequado de lentes de contato

A maioria dos problemas ocorrem quando as mãos não estiverem completamente limpo antes da aplicação, ou a sua remoção. Após cada uso de lentes de contato, eles devem ser armazenados em solução especial, fresco.

Além disso, ele deve ser evitado e chuveiro com lentes de contato para evitar infecções, que podem complicar o que conduz à perda da visão.

A falta do uso de óculos de sol

Freqüentes e de exposição a longo prazo para a prejudicial de assunto para os olhos risco de desenvolvimento de queimaduras, câncer, catarata , pinguecula e pterigiu. É aconselhável investir em óculos de sol com lentes UV absorção de 100%.

Fumar

Fumar aumenta consideravelmente o risco de desenvolvimento de doenças graves dos olhos, o que pode levar a perda total e irreversível da visão. Doenças incluem a degeneração macular, uveíte, e .

Esfregando os olhos

É uma ação reflexa que fazem a maioria das pessoas cansado, mas a pele ao redor dos olhos é delicada, e pressionando o forte, os pequenos vasos sanguíneos que se encontram na superfície da pele pode quebrar.

Além disso, pode ser afetos chamada ceratocone, uma doença degenerativa do olho caracterizada pelo afinamento da córnea e a sua deformação. Isso pode determinar, o que nem sempre pode ser corrigida por óculos ou lentes de contato.

Sono insuficiente

Na falta de sono, os olhos ficam vermelhos, tornar-se seca, e o olhar se torna embaçado. Alguns pacientes relatam um crescimento . Recomendamos, no mínimo, 7 horas de sono por noite.

O telefone e o computador

A exposição, em especial, durante a noite, a luz azul, a qual é emitida em níveis elevados de celulares, tablets, laptops e outros dispositivos com telas, com base na tecnologia LED, pode levar à deterioração da visão.

Maquiagem

O uso de comum azedo o risco de conjuntivite. Além disso, o uso de maquiagem com mais de três anos pode levar ao aparecimento de infecções.

As pessoas que não remover a maquiagem à noite antes de dormir pode sofrer bloqueios das glândulas rasgar, o que vai levar a irritação dos olhos.

Métodos de relaxamento para os olhos

– Feche os olhos e cobri-los com o palmeiras por 1 ou 2 minutos.- Procure por 2 minutos, em mais distante ponto da sala.- Esfregue algumas vezes as palmas de um para o outro, em seguida, colocá-los no olho direito, sem pressionar. Mantê-lo por 1 minuto.- Feche os olhos e massageie suavemente as pálpebras com pequenos movimentos circulares.

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Generalidades

Secreções vaginais são mais frequentemente normal, mas pode indicar um número de patologias. As causas mais comuns de secreções anormais são infecções bacterianas.

pode ter várias cores, desde o branco, castanho escuro, mas os que devem ser alarmado são aqueles com tons de cor amarelada, esverdeada, que tem uma consistência natural e um fétido odor.

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Tipos de secreções vaginais

Existem vários tipos de secreções vaginais. Eles são classificados a partir de cor e consistência. Alguns tipos de secreções são normais, outros podem indicar uma condição que requer tratamento.

Esbranquiçada. Secreções vaginais esbranquiçadas, que aparecem no início ou no final do ciclo menstrual, são normais. No entanto, no caso em que a secreção é acompanhada de coceira e tem uma consistência cremosa, com aspecto caseoso, é anormal e requer tratamento.

Este tipo de secreção pode ser um sinal de infecções fúngicas.

Clara e aquosa. Uma grossa transparente e aquoso que é perfeitamente normal. Pode ocorrer em qualquer época do mês. Pode ser mais abundante após o

Clara e elástica. Quando a secreção é transparente, mas elástica e mucilaginoasa indicar a presença de , sendo uma secreção normal.

Marrom e sangrenta. É normal quando ocorre durante ou imediatamente após a menstruação. Secreção no final do ciclo pode ser marrom em vez de vermelho. No caso que ocorre entre as menstruações, pode ser um sinal de instalação de um produto.

Em casos raros, a secreção amarronzada ou com sangue pode ser um sinal da presença de câncer de endométrio ou de , mas pode ser sinal da presença de miomas.

Amarela ou esverdeada. Quando é a consistência ou acompanhado por um odor desagradável, tais secreção anormal. Pode indicar infecção .

Cor-de-rosa. É uma descarga normal após o parto e é removido, o revestimento do útero (lochia).

Causas de secreções vaginais

A secreção Vaginal normal é uma forma saudável de corpo para autocurata e um método natural de proteção da vagina. A secreção é normal ficar mais abundante junto com a ovulação. Também, o uso e o estresse emocional pode causar desequilíbrios das secreções vaginais.

A secreção Vaginal anormal é causada, geralmente, pela presença de infecção.

A vaginose bacteriana. É uma infecção muito comum. Isso faz com que uma descarga vaginal aumentado, o que tem um cheiro forte, ruim.

É caracterizada por desequilíbrio da flora vaginal normal. Mais expostas a este tipo de mulheres que muitas vezes mudam de parceiros sexuais.

A tricomoníase. É uma infecção transmitida sexualmente, então, a partir de um parceiro infectado a outro. Podem ser contratados através do uso de partilha de toalhas ou roupas de banho.

A secreção eliminada da vagina é amarelo ou verde e tem um odor desagradável. Entre os sintomas incluem dor, a inflamação e o prurido.

Infecção fúngica. É determinado por um aumento no excesso de fungo (candida) na vagina. Produzir secreções branco, com aspecto de queijo. Além disso, existem sensações de ardor e prurido.

Entre os fatores que incentivam o crescimento desses fungos incluem o estresse , uso de pílulas anticoncepcionais, a gravidez e o tratamento prolongado com .

Gonorréia e Clamídia. São infecções que podem produzir uma secreção anormal. É geralmente amarelo ou esverdeado.

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Generalidades

A lama é uma substância rica em minerais, com um efeito benéfico sobre o corpo, em geral, e em certos órgãos, em particular. O tratamento com banhos de lama, conhecido sob o nome de fangoterapie, é um método popular , usado principalmente no spa resorts.

O lodo é dividido em três grandes categorias:

Lodo sapropelic (origem vegetalo-animal) – são ricos em hidrosulfura ferro coloidal e pode ser encontrado no fundo dos lagos de sal e mar.

Lodo de turfa (de origem vegetal) – são ricos em substâncias orgânicas, contendo alta porcentagem de ácidos húmicos, bitumine, gorduras, ceras, pectins, celulose e substâncias proteicas.

Lodo mineral (de origem mineral) – são ricas em minerais.

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Indicações de tratamentos com lama

– doenças do sistema genito-urinário em mulheres e homens;- doenças de pele (incluindo eczema, neurodermatite, etc.); – problemas ginecológicos, incluindo infertilidade;- doenças do sistema osteomuscular (doenças das articulações, etc.); – doenças;- a lama tem propriedades anti-inflamatória e antimicrobiana, limpa a pele, melhora o tom da pele e a circulação do sangue nos tecidos e estimula os processos regenerativos;- tem um efeito cosmético, de hidratação e detoxifiind a pele e ativa a subcutâneo;- relaxa os músculos e melhora ;- é um bom condicionador de cabelo.

Tipos de tratamentos de lama

Banhos de lama envolver de mergulhar o corpo em uma banheira com uma mistura de água e turfa ou água salgada e lodo sapropelic. Os banhos de lama, não deve durar mais que 30 minutos. O procedimento é exigente, especialmente para o sistema cardiovascular, razão pela qual é realizada somente mediante a recomendação de e sob a supervisão de médicos especializados.

Os banhos de lama são indicados em doenças do aparelho locomotor, bem como a das articulações periféricas e da coluna vertebral, tendinite, artrite urica, ou artrite reumatóide.

Além disso, são indicados no entorses, ou fraturas, operado de hérnia de disco, doenças ginecológicas, tais como distúrbios menstruais e , em dermatologia, doenças como a psoríase, a dermatite atópica, eczema.

Tratamentos de lama, quente – aplicada polpas, a uma temperatura de 40 a 45 graus Celsius, para não mais do que meia hora. Térmica lama pode ser geral, quero dizer em todo o corpo, ou parcial, em várias áreas. Como indicações, eles são idênticos aos do bailor com lama.

Contra-indicações

tumores malignos ou mesmo benigno;- na sua forma aguda;- infecções respiratórias recentes;- doenças crônicas no período de exacerbação;- ;- doença cardiovascular – hipertensão arterial, infarto do miocárdio, ou, mais recentemente, marcapasso, insuficiência cardíaca, fibrilação atrial, úlceras varicosas, ou antecedentes de tromboflebite atual, etc. – leucemias;- doenças ginecológicas na forma aguda;- doenças dermatológicas – escaras, feridas abertas, eczema;- ;- doenças endócrinas: hipertireoidismo, diabetes mellitus, .

É necessário consultar um especialista antes de utilizar lama terapêutica.

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Generalidades

O uso excessivo do telefone celular, para determinar uma posição não natural para o pescoço que, em tempo, pode levar ao aparecimento , chamado neste caso de “o corcunda de o smartphone”. A condição é mais comum entre crianças e jovens, cuja coluna vertebral está em formação.

A maioria das pessoas gastam, em média, duas horas por dia com os olhos fixos no seu celular ou tablet. Flexão do pescoço no momento em que o uso prolongado desses gadgets faz com que a pressão em a , que está sendo afetado a curvatura do mesmo.

A cabeça de uma pessoa pesa entre 4 a 5 quilos, peso suportado na forma usual pela coluna vertebral. Que as condições em que o chefe senta-se reto, orelhas estar alinhados com os ombros.

Como a cabeça é inclinou-se para olhar o telefone, a pressão exercida por seu peso sobre a coluna vertebral aumenta até seis vezes, atingindo o equivalente a mais de 20 quilos.

Por exemplo, um ângulo de 15 graus adicionar uma pressão equivalente a cerca de 12 quilos, e um dos 30 graus aumenta a pressão para o equivalente a 18 kg. Este peso deve ser suportado e os ombros, sendo afetados os músculos da coluna vertebral e ligamentos.

Especialistas têm notado que, se o normal pescoço curva para trás, no caso de pessoas que usam intensa chamadas de telefone, ou e-book, sites, esta curvatura é invertida.

A síndrome foi apelidado de “texto pescoço” ou “corcunda de smartphone”. A idade em que ele aparece começou a cair todos os mais que, a mais comum de ser visto em crianças e jovens entre 8 e 18 anos anos. Os desvios ocorrem, basicamente, em seguida, candeste, ainda em formação.

Os primeiros sinais da doença são dor no pescoço e parte superior das costas.

Em conjunto com um estilo, as conseqüências podem ser de longa duração.

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Sintomas

– dor na região cervical;- dor na parte superior das costas;- ao nível das mãos;- diminuição da mobilidade;- a deformação da posição do corpo;- desequilíbrio do ombro e pelve;- ;- tonturas;- distúrbios da respiração.

Como corrigir?

– use seu smartphone apenas para o desgaste de conversas telefônicas;

– correção da constante de posição no tempo em que ele é usado o telefone celular;

– o uso do laptop ou do computador para o resto das atividades em que a leitura ou sites de redes sociais;

– a adoção de um programa apoiado pela ;

– dispositivos móveis deve manter-se ao nível dos olhos com ambas as mãos;

– o tablet em um ângulo de 30 graus, quando o tipo, para proteger , ou perpendicular, no caso da leitura. O pescoço deve ser puxado para trás, para a postura correta da coluna vertebral;

– a escrever usando os dois polegares, para que a posição da coluna permaneça constante e a posição de ser simétrica e confortável;

– o uso do seu smartphone ou tablet, os ouvidos devem estar acima dos ombros, e eles permanecem perpendiculares sobre os quadris.

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Generalidades

A peste suína africana (PPA) é um produzidos por virsul Asfarviridae. O agente patogênico da peste suína africana é um vírus que infecta porcos domésticos e javalis, e que produz uma doença grave, letal para esses animais.

É transmitida por contato direto ou com excreções de animais infectados ou por . Não há vacina para combater o vírus.

O ASF vírus é endêmico para animais selvagens infectados na África, mas no sul da Europa, existiam, também, em surtos repetidos. O patógeno se espalhou para o norte-oeste em 2007, na Geórgia, através de Arménia, Azerbaijão e Rússia.

Começando com o ano de 2014, já foram detectados surtos em javalis selvagens e domésticos nos estados bálticos, na Polónia e na República checa. No ano passado, apareceu surtos na Ucrânia, Bulgária, e, recentemente, têm sido detectados numerosos surtos na Roménia.

O vírus não se manifestar para os seres humanos, mas para os porcos, o fator humano, tendo em troca um papel importante na transmissão do vírus.

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Como é transmitida?

O patógeno é muito estável e pode permanecer infeccioso em alimentos durante vários meses. No caso em que os animais não infectados feed de produtos ou restos de alimentos contaminados, o vírus pode se espalhar.

Embora o vírus da peste suína africana não apresentam um perigo ou um risco para as pessoas, a carne de porcos domésticos e de a deve ser sempre preparado em termos de aumento de higiene e a temperaturas muito elevadas, como ele pode conter outros patógenos.

ocorre através do contato com os espaços, veículos, roupas ou equipamentos contaminados, mas também por vetores biológicos – uma espécie de carrapato. As fontes de vírus são o sangue, os tecidos, secreções e excreções de animais doentes e a morte, os animais de rolamento e carrapatos.

Para prevenir a propagação da ASF

Em países livre de peste suína africana, a prevenção pode ser realizada pelo controlo das importações e neutralização de resíduos de alimentos a partir de aeronaves ou navios que chegam de países em que foi detectada a presença do vírus.

Até agora não foi descoberta uma vacina significava para combater este vírus.

Em , o controle é feito através do abate de todos os porcos e a destruição dos corpos e o de lixo, limpeza da área contaminada e o controle da circulação de suínos, bem como a pesquisa em inquéritos epidemiológicos (rastreamento das fontes e a possível propagação da infecção).

O PPA tem o potencial de se espalhar muito rápido, com consequências graves sobre a situação sócio-econômica e tem uma grande importância no comércio internacional de animais e produtos de origem animal.

O PPA não é transmitida para os seres humanos

A peste suína africana, que se manifesta no presente, na Europa Oriental, incluindo no nosso país, não representa um perigo .

O agente do PPA não pode ser transmitido aos seres humanos, de tal forma que não há risco para a saúde, no caso daqueles que entram em contato direto com animais doentes ou que consomem produtos alimentares a partir de carne de porcos domésticos ou de javali infectado.

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Generalidades

Também os adultos e crianças podem experimentar episódios de falta de apetite. Na maioria dos casos, este apetite não indica nada de grave, mas quando eles percebem , fadiga e fraqueza apelaram para a emergência de um pediatra.

A falta de apetite é muitas vezes encontrado entre as crianças. Seu apetite flutua, mas temos de ter identificado a causa do fenômeno.

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Causas

Prisão de ventre: Ocorre quando uma criança não tem, por uma razão ou outra, as fezes de vários dias em uma fileira. Ou do sistema digestivo não funciona corretamente, razão pela qual ele não é capaz de comer. No momento em que ele consegue evacuar os bancos, é possível recuperar o apetite.

Vermes intestinais: os Vermes penetram na criança, onde eles vivem como parasitas, causando sangramento intestinal, perda de apetite, etc. a Presença destes parasitas geralmente é detectado tarde.

Anemia: Se a sua criança não consumir uma quantidade suficiente de alimentos ricos em ferro pode levar à anemia. As crianças que sofrem de anemia são geralmente fraco, cansado e irritado. na dieta faz com que eles sejam exigentes e recusar as refeições.

Depressão: a Criança isola-se, é triste e perde o interesse para uma série de atividades. Mudança de hábitos alimentares é um forte indicador .

Medicação: Se o seu filho tem sido tratada recentemente com o apetite pode diminuir. A perda de apetite em crianças é um efeito colateral comum da administração de antibióticos e outras drogas.

Taxa de crescimento lento: Alterações durante o crescimento pode causar perda de apetite em crianças. No primeiro ano de vida, as crianças crescem rapidamente. Mas, depois que, de crescimento lento e pode comer menos. Durante este período, a perda de apetite é perfeitamente normal.

Doença: Se o seu filho está sofrendo de náuseas, diarréia, dores de cabeça ou outros sintomas, é possível comer menos do que ele faz da maneira usual. A maioria das crianças recuperar o apetite quando ficar melhor.

Anemia: as Crianças que sofrem são os mais fracos, mais cansado e mais irritado. Se não tratada, a anemia pode interferir com o desenvolvimento e o rendimento escolar da criança.

Dicas

– Certifique-se de que as tabelas de boa aparência, interessante a partir do visual ponto de vista.- Não discuta com as crianças enquanto elas comem e, especialmente, evitar a luta.- Ajuste-a para o programa mesa, assim como para oferti de alimentos somente quando você sabe que eles estão com fome.- Incentive o seu filho a escolher.- Permitir que a criança a tomar lanches entre as refeições.- Incentive o seu filho a fazer o movimento.- Não force seu filho a comer, se ele está com fome.- Não deixe que o seu bebé beber água durante a refeição, mas com uma meia-hora antes do seu.

Quando consultar o seu pediatra?

– Você notar uma perda no peso da criança, sem qualquer motivo aparente.- A criança não tomou qualquer peso nos últimos seis meses. Sofrem ou tem uma temperatura.- Mostra o vômito depois de cada refeição.- Comercial dor abdominal, quando eles comer.- Você observa uma diminuição no nível de energia.- Ele tem, tosse, inchaço da face ou urticária após comer. Estes podem ser sinais de uma reacção alérgica.

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Generalidades

A glicose desempenha um papel importante para manter as funções do corpo. Desequilíbrios de açúcar no sangue estão associados com um número de sintomas e problemas de saúde, incluindo diabetes tipo 2 , o ganho de peso e as alterações de humor.

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Como manter o açúcar no sangue em limites normais?

Exercício físico Regular

o movimento ajuda não só a perda de peso, mas também para o aumento da sensibilidade à insulina. Assim, o corpo é capaz de usar o açúcar no sangue. O movimento também ajuda os músculos a usar o sangue para realizar a contração muscular e para obter a energia necessária.

Os exercícios mais adequados neste caso incluem a caminhada, corrida, ciclismo, dança, caminhadas, levantamento de pesos, etc.

O controle do consumo de hidratos de carbono

são alimentos que o corpo usa para produzir glicose. Ele pode ser usado imediatamente pelo corpo ou podem ser armazenados no seu corpo para uso posterior. No entanto, um maior consumo de carboidratos faz com que uma resposta negativa à insulina e os níveis de glicose aumentam.

Uma dieta com baixos hidratos de carbono ajuda a reduzir o nível de açúcar no sangue e impedir que o aumento dos níveis de glicose no sangue.

O aumento do consumo de fibra

A fibra retarda a digestão dos hidratos de carbono e a absorção de açúcar. Assim, isso levou a um crescente nível de açúcar no sangue. Existem dois tipos de fibras: as insolúveis e solúveis. Enquanto ambos são importantes, as fibras solúveis têm sido mostrados para diminuir os níveis de açúcar no sangue.

Além disso, uma dieta rica em fibras pode ajudar no monitoramento , através da melhoria do controlo do açúcar no sangue e reduzir a diminuição do nível de glicose.

Alimentos ricos em fibras incluem legumes, frutas e . A ingestão diária recomendada de fibras é de 25 gramas para as mulheres e 38 gramas para os homens.

O consumo de água

O consumo de água em quantidades suficientes, pode ajudar a manter os níveis de glicose no intervalo normal. Além da prevenção , a água ajuda os rins a eliminar o excesso de açúcar no sangue através da urina.

O melhor líquido para o consumo de água e de bebidas não-calóricos. Bebidas adoçadas com açúcar aumentar os níveis de glicose no sangue, determinar o ganho de peso.

O controle das porções de alimentos

O controle da parcela ajuda a regular a ingestão de calorias e pode levar à perda de peso. Como resultado, o controle de peso para determinar um nível saudável de glicose no sangue e reduzir o risco de .

Neste sentido, é importante que as porções do alimento a ser medido, pesado e manter um diário de consumo de alimentos.

O consumo de alimentos com baixo índice glicêmico

Tanto a quantidade e o tipo de carboidrato determinar a forma como a comida afeta os níveis de açúcar no sangue. O consumo de alimentos com pouco contribuem para a redução do nível de glicose a longo prazo em pacientes com diabetes tipo 1 e 2.

Alimentos com baixo índice glicêmico incluem carne, ovos , cevada, feijão, legumes, batata-doce, milho.

O consumo moderado de álcool

determinar o aumento dos níveis de açúcar no sangue. Pacientes com diabetes pode consumir apenas ocasionalmente ou álcool, quando o nível de açúcar no sangue é bem controlado.

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Generalidades

A depressão pós-parto ou pós-parto, a depressão ocorre em mulheres logo após o nascimento. Os sintomas incluem tristeza inexplicável, ansiedade, insônia e falta de apetite. Aconselhamento psicológico e antidepressivos são as opções de tratamento.

Pós-parto pode ocorrer a qualquer momento, no primeiro ano após o nascimento, mas geralmente ocorre cerca de uma semana do nascimento da criança. Os sintomas podem ser leves e não precisam de tratamento, ou grave, incluindo mesmo , e neste caso, são necessárias para que , além de assessorar o especialista.

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Causas

A causa exata não é clara, mas existem alguns fatores que podem contribuir para a depressão pós-parto. Pós-parto pode ser desencadeada por uma combinação de alterações físicas e .

Fatores físicos – gravidez e parto envolver um grande número de alterações hormonais. Durante a gravidez, os níveis de e progesterona são maiores que o habitual. Poucas horas após o nascimento, os níveis desses hormônios estão de volta ao normal. Esta súbita mudança pode provocar o aparecimento de depressão.

Outros fatores físicos podem incluir: baixos níveis de privação de sono, a alimentação inadequada, consumo de álcool.

Fatores emocionais – mães que tiveram depressão têm uma probabilidade maior de desenvolver uma depressão após o parto, ou se em sua família existem casos de depressão.

Fatores de estresse emocional podem incluir: recentes ou a morte de um ente querido, problemas graves para a saúde da mãe ou da criança, o isolamento social, dificuldades financeiras, falta de apoio emocional.

Sintomas

Embora seja normal para uma mulher se sentir cansado após o parto, ir mais longe do que isso. Seus sintomas podem ser graves e podem interferir com a sua capacidade de funcionar normalmente.

Os sintomas da depressão pós-parto varia de pessoa para pessoa e até mesmo de dia para dia. Entre as manifestações no caso de um pós-parto incluem:

– a tristeza ou a necessidade de chorar por nenhuma razão;- exaustão;- insônia;- estado continuar ;- falta de apetite ou, pelo contrário, a sensação de continuar da fome;- vários tipos de dores inexplicáveis;- , nervosismo;- variação de humor;- a falta de auto-controle;- dificuldade em lembrar de certas coisas;- baixo consumo de energia e a falta de reação;- perda de interesse no que até agora tinha sido uma paixão, um hobby; falta de apego ;- esmagadora sensação de desespero;- o estado de culpa face de sentimentos de feltro;- o desejo de distanciamento; o desejo autovatamare, pensamentos de suicídio e lesões do recém-nascido.

Tratamento

Medicação antidepressiva é um primeiro passo para o tratamento de depressão após o parto. Esses medicamentos podem controlar os sintomas, ajudando a recuperar o equilíbrio psíquico.

Uma vez estabilizado o psíquico, a mãe será orientada por um psicoterapeuta .

Em paralelo, é recomendável iniciar um programa regular de exercício físico, turnos sono repousante, massagem de relaxamento. Além disso, suplementos alimentares, em geral, aqueles com , ajuda a fortalecer o organismo enfraquecido após o parto.

O suporte físico e o moral da família é essencial para lidar com o bem de depressão pós-parto.

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Generalidades

Todos os tipos de mel conter natural, nutrientes e enzimas que tenho muitas . Ao longo do tempo, o mel tem sido usado como um remédio natural para muitos males.

Há muitos tipos diferentes de mel. O sabor e a cor do mel, bem como o exacto conteúdo de nutrientes, a depender do lugar onde as abelhas foram recolhidos e os tipos de flores do último.

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Por que o mel branco?

Mel branco tem, em geral, um sabor mais delicado do que o mel mais escuro na cor. Entre as flores que produzir mel branco encontrar: sage, alfafa e trevo branco. Este mel de abelha não é exatamente branco, mas parece que o âmbar é muito leve na cor.

Existe uma forma rara de mel alba, conhecida sob o nome de mel kiawe, que vem de árvores kiawe no Havaí. O mel é coletado em sua forma líquida, e que cristaliza de forma natural, até obter um creme de cor branca e uma textura cremosa, que é facilmente estendido, como . Mel branco kiawe é vendido na forma de seu cruel.

Quando qualquer tipo de mel cristaliza, torna-se mais opaco e mais leve na cor ou quase branco. Ao mesmo tempo, o mel de forma alguma “cristais” sólido, semelhante ao do açúcar.

Com a ajuda de calor, o mel pode ser convertido novamente em líquido. Alguns fabricantes provoca intencionalmente a cristalização do mel e, em seguida, misturar estes cristais para criar uma textura cremosa, para o qual é conhecido o mel kiawe.

O que é o mel cru?

Mel cru pode ser definida de duas maneiras diferentes. Mel cru real é um coletados diretamente das colmeias de abelhas. Isso é embalado e consumida sem a necessidade de intervir sobre ela com calor. Mel cru no comércio ainda é facilmente processado, mas menos do que o mel que não é rotulado como sendo matérias.

Fabricantes de processar a maior parte do mel que você encontra nas lojas. Aquecer o mel ajuda a melhorar a textura e a cor, eliminando qualquer cristalização indesejados, mas através deste processo que destruiu um monte de e bactérias.

É por isso que, se você quiser comer o mel cru branco, é melhor comprar de produtores locais em que você confia.

Benefícios oferecidos pelo mel cru branco

Estes são alguns dos benefícios de saúde oferecidos pelo mel cru branco:

Fonte de antioxidantes

Mel cru contém antioxidantes chamados de compostos fenólicos. Mel branco que contém estes tipos de antioxidantes. Os antioxidantes ajudam a proteger o corpo contra os danos das células causados pelos radicais livres.

contribui para o processo de envelhecimento e pode também aumentar o risco de desenvolvimento de doenças crônicas como o câncer e . Estudos mostram que os polifenóis presentes no mel, em particular aqueles de mel natural cru, pode desempenhar um papel importante na prevenção de doenças do coração.

Se você está procurando uma alternativa para o açúcar, o mel é uma solução saudável, o que pode ajudar você a obter os antioxidantes adicionais em sua dieta. Mel branco tem um sabor delicado, o que o torna ideal para receitas que exigem cozimento ou para ser usado em conjunto com diversos lanches.

Remédio contra a tosse

O mel pode ser usado para suprimir e como um remédio contra dores na região do pescoço. Quando você tiver problemas com uma tosse ou resfriado, você pode adicionar mel para um chá quente com limão.

Depois de um estudo no Jornal de Medicina Alternativa e Complementar, verificou-se que o mel é eficaz para o alívio da tosse como o dextrometorfano, um ingrediente comumente utilizada em medicamentos contra a tosse convulsa, que são lançados sem receita médica. Você pode consumir uma ou duas colheres de chá de mel cru quando você tem esse tipo de problemas.

Contém fitonutrientes de proteção

são compostos que são encontrados em plantas e que têm a finalidade de protegê-los contra insetos e doenças, bem como contra o forte.

Estes compostos fornecem benefícios antioxidantes e anti-inflamatórias e pode ter um efeito positivo na sua saúde. O mel é feito de plantas e, portanto, não contém fitonutrientes. Estes nutrientes valiosos são exclusivos do mel cru, e são destruídas quando o mel é processado excessivamente.

Ajuda para o cuidado da pele e cicatrização de feridas

Ao longo do tempo, o mel tem sido usado para curar feridas. Hoje em dia, é usado como ingrediente em produtos de beleza. A pesquisa mostra que o mel cru pode matar bactérias e fungos nocivos. Ele contém natural peróxido de hidrogênio, que é um .

Alivia problemas digestivos

O mel tem sido usado ao longo dos anos para o alívio de problemas digestivos tais como úlceras. ocorrer no estômago ou no sistema digestivo. Considera-se que um consumo de uma ou duas colheres de chá de mel cru com o estômago vazio pode aliviar a dor e ajudar o processo de cicatrização.

Há algumas pesquisas que mostram que o mel pode ser útil nesses casos, mas é necessário mais estudos. Não é recomendável consumir o mel cruel para tratar úlceras.

Outras observações

O mel é cru contém bactérias e nutrientes benéficos, mas pode conter bactérias nocivas que faz com que , uma doença rara, mas muito grave. Isto é particularmente perigoso para as crianças, é por isso que você não deve gerenciar nunca mel cruel para uma criança com menos de 1 ano.

Pessoas com sistema imunológico enfraquecido têm também um maior risco de adoecer por causa do mel cru. Em adultos, o botulismo provoca sintomas semelhantes ao envenenamento alimentar, assim como náuseas e febre. No caso de você manifestar qualquer um desses sintomas após consumir o mel cru, consulte um médico.

Tem sido relatado que alguns dos polifenóis presentes no mel poderia ser usada como drogas no tratamento de doenças cardiovasculares. Os antioxidantes presentes no mel vêm de uma variedade de fontes e incluem: compostos monofenolici, flavonóides e compostos polifenólicos. O consumo Regular de flavonóides está associada com um risco reduzido de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

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