Generalidades
O Stress não discriminar. O estresse pode afetar qualquer pessoa, a qualquer momento, independentemente do sexo. O modo de reação ao estresse, tanto fisicamente e mentalmente, mas a maneira que nós a gerir o stress é diferente entre homens e mulheres.
A maioria dos sintomas de dados de estresse em homens também são experientes e mulheres, mas existem alguns sintomas exclusiva ou mais frequente .
De acordo com a Associação Americana de psicologia, os homens não relataram sintomas de estresse emocional e físico, em comparação com as pessoas do sexo feminino.
É um fato comprovado que as mulheres gerir o stress melhor do que os homens e são menos propensos a sofrer de transtornos depressivos mais graves causados pelo estresse associado ao trabalho. Os homens têm muito maior risco para o retiro do ponto de vista social, quando estão estressadas.
Estudos também têm mostrado que o estresse causado pela casa, no trabalho ou relacionamentos é a principal causa.
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Os sintomas de estresse em homens
Os sinais de estresse em homens e mulheres pode incluir sinais e sintomas físicos, psicológicos e comportamentais.
Sintomas físicos:
– Dor de cabeça;- ;- Diarréia;- Indigestão;- (sensação de queimação);- Tensão muscular;- Dor no peito, pescoço ou costas;- Fadiga;- ;- Dificuldade de concentração;- Distúrbios na manutenção e conseguir a ereção.
Sintomas psicológicos:
– ;- Tristeza ou depressão;- Irritabilidade;- Agitação;- Raiva;- .
Sinais comportamentais:
– O apetite aumentado ou diminuído; ou drogas;- Isolamento social;- Fumar;- Atonia;- jogos de azar;- Bruxismo (o levantamento e retificação dos dentes);- Pesadelos;- transtorno obsessivo compulsivo;- .
Medição do nível de estresse
Existem vários métodos para medir o nível de estresse entre os quais o questionário ou a entrevista médica, sendo este último utilizado por muitos médicos para diagnosticar o estresse e seus efeitos.
Para avaliar o nível de estresse e determinar se ele é responsável pelos sintomas presentes, o médico irá pedir a um conjunto de questões com respeito a quaisquer eventos ou circunstâncias que poderiam levar ao aparecimento de estresse. O médico deve levar em consideração, e outros testes e exames médicos para a regra de outra condição médica.
Alguns médicos confiam na Escala Readaptarii Sociais para medir o nível de estresse. Esta escala apresenta uma análise da padronizado para 50 fatores comuns de stress e como eles podem influenciar o paciente.
Algumas delas incluem condições de trabalho, condições de vida e até mesmo fechar. Dependendo dos eventos e experiências vividas no último ano, você pode calcular um escore total, com base no qual ele pode avaliar o nível de estresse.
Como o estresse afeta a saúde dos homens?
É comprovado que o estresse nos podem ficar doentes. Um estudo de âmbito nacional nos Estados Unidos da América informou que 60% a 80% das visitas ao médico pode ser um fator causal relacionados com o estresse.
O estresse tem sido também diretamente ligadas a um maior risco para outras doenças, incluindo certas formas de doenças oncológicas.As seguintes doenças são as complicações do estresse e como eles afetam a saúde dos homens.
O Câncer De Próstata
Um estudo em 2013, descobriram que o estresse sobre os nervos, aumenta o risco de desenvolvimento e promove o crescimento e a propagação de tumores.O sistema nervoso simpático regula a resposta do corpo ao estresse.
O sistema nervoso parassimpático tem a função de relaxar o corpo. Ambos têm um papel muito importante no câncer de próstata. O estresse faz com que o sistema nervoso simpático e a liberação de noradrenalina, o que é comprovado como sendo um fator de estimular a ocorrência de câncer.
As fibras nervosas do sistema nervoso parassimpático libera outro produto químico. Esta substância leva ao desprendimento de células do câncer a partir do tumor primário e a sua divulgação em outras partes do corpo, formando uma distância.
A disfunção erétil
O estresse pode causar a disfunção erétil em homens, independentemente da idade. O estresse, por razões pessoais, profissionais e de relacionamento, é a principal causa de homens de meia-idade. O estresse afeta os sinais que o cérebro envia para o pénis para aumentar o fluxo de sangue para fornecer uma ereção.
Os efeitos físicos e emocionais do estresse, combinado com o estresse e a ansiedade com relação à disfunção erétil, também contribuem para um ciclo de circuito fechado com relação à existência de disfunção erétil. O estresse crônico afeta a produção de testosterona, o que pode causar impotência.
Infertilidade masculina
O efeito do estresse crônico pode afetar negativamente os níveis de testosterona, a produção de esperma e a qualidade do esperma, resultando em aumento significativo no risco de .
Doença Cardiovascular
Estudos têm mostrado que todos os tipos de estresse levar ao aumento do risco de doenças do coração. O Stress aumenta a pressão arterial e o colesterol, os principais fatores de risco no desenvolvimento de doenças do coração. Episódios repetidos de exposição ao estresse causa a inflamação das artérias coronárias, levando a um aumento do risco de um .
Distúrbios gastrointestinais crônicos
A exposição constante ao estresse pode causar um desastre no sistema de nosso trato gastrointestinal. Até mesmo episódios de curta estresse pode causar danos para o estômago e o aparecimento de dor, mas quando o estresse se torna crônico, pode ocorrer problemas repetidos, incluindo constipação crônica ou diarréia, e úlcera gástrica.
Dor crônica
O estresse tem sido correlacionada com o aumento da sensibilidade à dor. O estresse pode levar à tensão de músculos, o que pode levar a dor repetidos do pescoço, ombros e costas. O estresse também pode levar até mesmo a uma dor de cabeça utilizado e a instalação .
Viver com estes dor crônica, os níveis de stress e ansiedade vai crescer ainda mais, criando um círculo vicioso.
Resfriados e infecções frequentes
O estresse crônico afeta e interfere com a resposta inflamatória, tornando o corpo mais sensíveis aos micro-organismos que causam resfriados e infecções.
Redução de estresse
Gerenciamento de estresse pode ajudar a aliviar os sintomas e diminuir o risco de desenvolvimento de complicações relacionadas ao estresse. Felizmente, existem muitas maneiras de reduzir o estresse. Aqui estão algumas sugestões:
Você pode encontrar ajuda. Falar com um médico, um membro da família, amigo ou conselheiro sobre seus problemas. Assim, você pode diminuir a carga de estresse e você pode sentir-se melhor.
Reduzir fatores de estresse. Se você se sente oprimido, reduzir o volume de trabalho ou qualquer outro compromisso para proporcionar um momento de relaxamento e .
Gastar tempo com os outros. Os homens são particularmente propensos a retirar-se socialmente e isolar-se quando se sentir estressado, e isso pode levar ao agravamento dos sintomas de estresse. Gastar tempo com os outros para ajudar a eliminar os problemas.
Permanecer ativo. Ir para o ou com bicicleta ou tentar andar para o ginásio. O exercício diminui a ansiedade e o estresse, e pode ajudar a dormir melhor. ele acabou por ser particularmente benéfica para a redução do stress.
Dê a si mesmo tempo para as coisas que você gosta. Tenha tempo para os seus hobbies favoritos. Se você quer ler um livro, assistir um filme, essas atividades podem ajudar você a relaxar em momentos de estresse.
Conclusões
Os sinais e sintomas de estresse em homens pode variar desde formas leves para formas graves e podem afetar as atividades diárias. O estresse pode ser gerenciado através do auto-cuidado em casa, mas se você precisar de ajuda adicional para fazer o rosto ou estiver preocupado sobre os seus sintomas, é melhor conversar com o médico para tomar as melhores decisões.
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