Generalidades
Durante os dias quentes do verão, o corpo é o superaquecimento, como resultado, aparecem , exaustão e até mesmo insolação. Neste contexto, os pacientes com doenças crônicas podem sofrer um agravamento dos sintomas.
É muito importante que a temperatura do corpo de uma pessoa a permanecer no intervalo 36.1-37,2 graus Celsius. Se a temperatura do corpo sobe acima desse valor, a pessoa pode desenvolver uma doença associada com o calor. Quando está muito quente, o corpo tem de produzir suor para esfriar.
Em determinadas condições, a transpiração é a falha, e a temperatura do corpo da pessoa aumenta rapidamente. Isso acontece geralmente quando o paciente estiver desidratado. Além disso, algumas pessoas suportam mais difícil do que outros.
As pessoas idosas e as que tomam determinados medicamentos, são menos capazes de produzir suor. Também, as crianças pequenas têm um corpo de temperatura mais elevada e sudorese menos.
A exposição a altas temperaturas pode causar exacerbação de doenças existentes: por exemplo, aciona a outra , causando lesões graves permanente (danos ao cérebro ou outros órgãos vitais) e, em casos extremos, levar à morte.
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As categorias mais vulneráveis
– pessoas com mais de 65 anos de idade;- recém-nascidos e crianças jovens;- pacientes com doenças cardíacas ou respiratórias ;- obesos;- pessoas em determinados tratamentos;- aqueles que trabalham ao ar livre ou em salas mal ventiladas.
Como lidar com altas temperaturas?
Beba muita água. Uma das melhores maneiras para evitar complicações relacionadas com o calor é beber muita água, mesmo se você não estiver com sede, para evitar . Evite bebidas alcoólicas, a quente ou com açúcar, porque aumenta o risco de desidratação.
Manter a temperatura corporal dentro dos limites normais. Beber bebidas frias e comer alimentos frios, como saladas, frutas. O desgaste , fibra natural e dar duchas refrescantes, tão frequentemente quanto possível.
Mantenha a sua casa fresca. Manter uma temperatura mais baixa em todos os quartos da habitação, puxando durante o dia, as cortinas ou persianas. Use o menos possível o fogão e o forno.
Mantenha os alimentos em segurança. Os alimentos devem ser armazenados corretamente (no frigorífico, congelador, despensa), a fim de evitar a alteração da mesma.
Sintomas da desidratação
A desidratação ocorre quando o corpo não tem o suficiente de líquidos para realizar suas funções normais. A desidratação é manifestada por tontura , irritabilidade, sede, urina de cor amarelo escuro, perda de apetite, sentimentos de . A pele torna-se pálida, e a pulsação aumenta. Podem ocorrer e cãibras musculares.
É importante beber muita água ou sumo de fruta diluído e evitar o consumo de chá, café e álcool. Tirar a tampa em algum lugar sombreado e fresco. Spray de água no rosto e no pescoço para se refrescar. Se você ainda se sentir mal, chamar os serviços de emergência.
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