Mês: agosto 2018

Generalidades

As sobremesas aumentar o nível de serotonina no cérebro, um neurotransmissor responsável pela condição do bem, da . Seu dente doce que ocorre após a tabela é determinada, em regra, de hábitos, emoções ou nutrientes assimilados. No entanto, ele pode indicar uma série de doenças.

Alguns nutricionistas são da opinião de que o desejo por açúcar após uma refeição ocorre como conseqüência de alguns hábitos desde a infância, quando a criança é oferecida uma sobremesa como recompensa para o fato de que ele terminou de comer.

Outros afirmam que, na verdade, a química do cérebro humano é culpado por seu dente doce que aparece após a tabela. Alguns estudos sugerem que o açúcar consumido (ou simples) pode aumentar a absorção aminopeptidului triptofano, encontrado em alguns alimentos.

O triptofano, em seguida, permite um aumento nos níveis de um neurotransmissor associado com sentimentos de bem-estar.

Para algumas pessoas, uma rica refeição pode levar a uma condição chamada de pós-prandial (após as refeições), ou a hipoglicemia reativa, baixando o nível de açúcar no sangue, o que provoca fraqueza, transpiração, tremor, ansiedade ou confusão.

O consumo de alimentos doces é uma forma de combater os sintomas de reativo.

Além disso, é possível que o alimento consumido seja muito salgado ou se tenho comido muito rápido. E pode aumentar a necessidade de doce após uma refeição.

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Como você pode combater o desejo por doces, depois de uma refeição?

Há uma série de alimentos que podem reduzir o desejo por doces, depois de uma refeição.

Frutos -oferecem-lhe a ingestão de açúcares naturais e não contêm fibra extra. Recomendado neste caso são de uva e manga.

As porcas têm sabor doce e alto teor de fibra. Além disso, tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatório, ajudando a reduzir os fatores de risco para doenças crônicas, tais como doenças cardíacas e diabetes.

Chocolate amargo é o chocolate, que contém mais de 70% . Ele também contém polifenóis, cujos efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios podem ajudar a melhorar os marcadores da saúde do coração.

As sementes de Chia são uma importante fonte de nutrientes, incluindo as fibras solúveis , que absorvem água e incham, formando os intestinos, uma substância semelhante a geléia, o que ajuda na prevenção do apetite doce.

A goma de mascar ou doces sem açúcar – são obtidos com adoçantes artificiais, têm gosto doce, mas contém um pequeno número de .

O iogurte é um lanche saudável, rico em proteínas e cálcio. Regula o apetite e ajuda a controlar o apetite de doce. Em uma porção de iogurte pode ser misturado frutas e sementes ou nozes.

O que se esconde por trás do desejo de doce?

– doenças da tireóide: , cansaço e desejo por doces ocorre depois de comer pode indicar uma glândula tiróide hipoactiva;

– infecção: as bactérias se alimentam de açúcar, para o qual a razão de uma infecção presente no organismo, pode aumentar o desejo por doces. O consumo de açúcar faz com que as bactérias se reproduzam.

– menopausa : níveis de estrogênio e progesterona varia fortemente nestes períodos, e as mulheres ficam mais propensas a resistência à insulina. Além disso, as variações hormonais faz com que o corpo tente a aumentar o nível de serotonina.

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Generalidades

A quantidade de sal que comemos tem um efeito direto sobre a pressão arterial. O sal faz o corpo reter água. Quando comemos muito sal, a quantidade de água é excessivo no organismo, aumenta a pressão arterial. Assim, como nós comer mais sal, de modo que a tensão será maior.

Como a pressão arterial é mais elevada, maior a pressão sobre o coração, artérias, rins e cérebro. Isso pode levar a acidentes vasculares cerebrais, demência e doença renal.

Além disso, o consumo de grandes quantidades de sal podem influenciar o efeito de drogas (diuréticos), de modo que eles já não funciona como deveria.

é um eletrólito importante para o corpo. Muitos alimentos contêm pequenas quantidades de sódio, naturalmente, mas a maioria do sódio na dieta vem de sal. O sal é feita de sódio (40%) e o cloro (60%).

Concentrações de sódio são regulados pelo corpo com atenção, e as flutuações levar a efeitos colaterais negativos. De sódio, está envolvido na contração muscular e perda dos mesmos através da transpiração e líquidos que podem contribuir para o aparecimento entre os atletas.

Ao mesmo tempo, mantém as funções dos nervos e regula o volume de circulação e a pressão arterial.

O cloro, por outro lado, é o segundo mais abundante de eletrólitos no sangue depois de sódio. Eletrólitos são átomos que são encontrados em fluidos corporais, que carregam com elas uma carga elétrica e são essenciais para o corpo, desempenhando um papel importante para os impulsos nervosos e manter .

Baixos níveis de cloreto pode levar a uma condição chamada acidose respiratória, em que o dióxido de carbono, que se acumula no sangue, fazendo com que desta forma o sangue para se tornar mais ácida.

Embora ambos os minerais são importantes, a pesquisa mostrou que as pessoas podem reagir de forma diferente para o sódio. Enquanto é possível que certas pessoas para não ser afetado por uma dieta rica em sal, outros podem apresentar hipertensão ou devido a um aumento da ingestão de sódio.

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Como reduzir o consumo de sódio na dieta?

Um adulto consome, em média, 3400 mg de (3,4 gramas de sódio por dia, o que representa uma quantidade muito maior do que a dose diária recomendada de 2300 mg. Abaixo, é apresentado um top 10 dos tipos de alimentos que contêm mais de 40% do sódio que consumimos diariamente e algumas ideias que vão ajudar você a comer menos sal.

1. O pão (padaria)

Esta categoria é o primeiro na lista não porque o fato de que é particularmente salgado, como uma fatia de pão contém em torno de 100-200 mg de sódio, mas devido ao fato de que, normalmente, nós comer em grandes quantidades.

Em vez de usar o pão para o café da manhã, você pode tentar comer uma tigela de preparado com uma pitada de sal. Além disso, fazer um esforço para ignorar o pão no jantar e escolher, em vez de uma porção de grãos integrais, como cevada, arroz integral, ou farro.

2. Pizza

Os principais ingredientes da pizza (crosta, molho, queijo) contêm uma grande quantidade de sal. Pela adição de carnes processadas, como calabresa ou a quantidade de sódio aumenta e muito mais.

Você pode preparar pizza caseira usando uma massa feita de trigo integral pré-cozido com molho de pizza baixa em sal e queijo fraco. Adicione os pimentos ou outros legumes que você gosta.

3. Sanduíches

Assim como a pizza, sanduíches mais conter salgado ingredientes (pão, queijo, carne processada). Em vez disso, use para o sanduíche de vegetais como o tomate e a alface. Em vez de queijo adicionar hummus ou fatias de maçã ou de banana.

4. Carne processada (frios)

Nesta categoria encontramos presunto, salame, bacon, salsichas. Eles são altos e não apenas o cloreto de sódio (sal), mas nitrato de sódio (conservante), o que aumenta a quantidade total de sódio. Recomenda-se cozinhar em casa de peito de frango, ou , no caso em que você deseja adicionar fatias de carne em sanduíches.

5. Sopas

Certas variedades de sopa enlatada conter até 940 mg de sódio por porção. Você está olhando para escolher os tipos de sopa, que teve uma baixa ou muito baixos de sódio. Quando você preparar a sopa, tente adicionar muito sal, como é o suficiente para o gosto.

6. Burritos e tacos

Gosta de pizza, estes pratos popular mexicana, que combina uma série de ingredientes com alto teor de sal, como tortillas, feitas de farinha branca, queijo, carnes e leguminosas temperadas e salgado.

Tente usar tortillas de milho integral (cada tortilla não deve conter mais do que 5 mg de sódio) e preenchê-lo com frango grelhado ou com fraco. Se você usar os legumes em uma lata, escolher aqueles com baixo teor de sódio.

7. Lanches salgados e picantes

Aqui são encontrados , pipoca, biscoitos, salgadinhos, biscoitos, e misturas de snacks. Escolha versões desses lanches que tem um baixo teor de sal.

8. Frango

O frango é um dos mais populares fontes de proteína, é muitas vezes preparados em cozinhas comerciais, onde se adicionar uma grande quantidade de sal. Frango frito ou assado, que encontramos em supermercados ou em restaurantes, contém cerca de 4 vezes mais sódio do que comida caseira.

Devido a isso, ele é recomendado para cozinhar o frango em vez de comprar, e uma época com misturas de especiarias, sem sal.

9. Queijo

A quantidade de sódio, que é encontrado no queijo variam muito, mesmo entre os mesmos tipos de queijo, então, é melhor verificar cuidadosamente os rótulos.

Queijo Feta e estão entre os mais salgado variedades, enquanto o queijo de cabra e ricota são os menos salgado. Tente consumir queijo com baixo teor de sal ou escolher pequenas quantidades de queijo duro ralado, como parmesão ou pecorino romano.

10. Os ovos e omeletes

Um ovo contém apenas 62 mg de sódio, para esta categoria referem-se novamente com os outros ingredientes e métodos de cozimento.

Por exemplo, a maioria dos sanduíches com os ovos contêm presunto e queijo, que por sua vez podem conter grandes quantidades de sal, e também contêm, muitas vezes, queijo, presunto e bacon. Você pode, em vez disso, tente ferver ovos e criar seus próprios sanduíches.

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Generalidades

é um elemento tóxico, presente naturalmente no meio ambiente. Ele se divide em dois grupos, orgânico de arsénio e de arsênico inorgânico, sendo este último o mais prejudicial.

Ao longo do tempo, arsénio tem se infiltrado na cadeia alimentar, sendo encontrado agora em uma série de alimentos. O problema se torna mais grave, como a poluição generalizada leva a um aumento dos níveis de arsênico em comida, o que representa um grande risco para a saúde.

Estudos recentes detectaram altos níveis de arsênico , que é o alimento base para grande parte da população mundial.

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O que é o arsênico?

Arsênio é um elemento de traço tóxicos, representada pelo símbolo I. Geralmente, é associada a outros elementos em compostos químicos.

Arsénio é dividido em duas grandes categorias: orgânico de Arsénio: é encontrada principalmente em tecidos de plantas e animais;- o Arsênico inorgânico: encontrado em rochas e no solo ou dissolvido . Esta é a forma mais tóxica.

Arsénio é encontrado em quase todos os alimentos e bebidas, mas está presente, geralmente, em pequenas quantidades. Em contraste, os níveis relativamente elevados são encontrados em:

– Beber água contaminada: milhões de pessoas em todo o mundo estão expostas a água potável, que contém grandes quantidades de arsênico inorgânico. Isso é mais comumente encontrado na América do Sul e Ásia.

– : peixe, camarão, crustáceos e outros frutos do mar podem conter quantidades significativas de orgânico de arsénio, a forma menos tóxica. No entanto, certos tipos de algas pode conter de arsênico inorgânico.

– Arroz-alimentos à base de arroz: o arroz acumula mais de arsénio de outras culturas. É praticamente a mais importante fonte de alimento de arsênico inorgânico.

Por isso é contaminado o arroz com arsênico?

O arsênico é uma substância presente naturalmente na água, solo e rochas, mas seus níveis pode ser maior em algumas áreas do que em outras. Como resultado das atividades humanas, poluição, com arsénio tem aumentado.

As principais fontes de poluição, com arsénio incluem o uso de determinados herbicidas, conservantes, fertilizantes fosfatados, resíduos industriais, atividades de mineração, de combustão de carvão.

Arsénio entra muitas vezes na água subterrânea, que é altamente poluído em algumas partes do mundo. Em águas subterrâneas, arsénio encontra o seu caminho para poços e outras fontes de água que pode ser usada para irrigação de plantações.

Arroz o arroz é particularmente sensível a contaminação por arsênico.

Os efeitos de arsénio em saúde

Grandes doses de arsénio são tóxicos, causando os sintomas adversos e até mesmo a morte. A ingestão a longo prazo de arsênico inorgânico pode causar vários problemas de saúde e pode aumentar o risco de doenças crônicas, tais como:

– Diferentes tipos de câncer;- Estreitamento ou bloqueio dos vasos sanguíneos (doença vascular);- ;- Doenças do coração;- .

Além disso, o arsênico é tóxico para as células nervosas e pode afetar o funcionamento do cérebro. Em crianças e adolescentes, a exposição ao arsénio tem sido associado com:

– A perda e a memória;- Redução do desempenho de habilidades intelectuais e sociais.

Como você tem preparado o arroz para remover o arsênico?

Para o arroz para ser seguros para o consumo, antes de cozinhar, deve ser deixada na água por 6 a 8 horas (durante a noite). Posteriormente, lave abundantemente com água, até que se torne evidente. Ferver em uma panela grande, com uma proporção de uma parte de arroz, cinco partes de água.

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Generalidades

Câncer é um termo-um guarda-chuva usado para um grupo de doenças que são causadas pela divisão da rápida de células anormais e a sua propagação para outros tecidos e órgãos. O câncer é uma das principais causas de todo o mundo.

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O desenvolvimento do câncer e de metástases

Em um corpo saudável, existem trilhões de células que crescem e se dividem, o que o corpo precisa diariamente para a função. As células saudáveis têm um ciclo de vida específico, desenvolvido, e morrer em um caminho que é determinado pelo tipo de cada célula. Novas células tomam o lugar das antigas ou danificadas, como eles morrem.

Câncer interrompe esse processo e leva ao crescimento anormal de células. Isso é causado por alterações ou mutações no nível do site.

DNA existe nos genes individuais de cada célula e tem as instruções que comunicar a célula quais as funções a desempenhar e como crescer e se dividir.

freqüentemente, colocar no nível do DNA, mas geralmente as células corrigir esses erros. Quando um erro não é corrigido, uma célula pode se tornar cancerosas.

As mutações podem causar células que devem ser substituídos para sobreviver em vez de morrer, o que leva ao desenvolvimento de novas células quando não é necessário. Estas novas células pode dividir-se de forma descontrolada, fazendo com que a formação de tumores chamados de tumores.

Os tumores podem produzir uma variedade de problemas de saúde, dependendo do lugar em que se desenvolvem no corpo, mas nem todos os tumores são cancerosos. são benignos e não se espalhar para os tecidos próximos.

Às vezes, eles podem desenvolver e exagerado pode causar problemas ao pressionar os órgãos ou tecidos fechar. Os tumores malignos são cancerosos e podem chegar a outras partes do corpo.

Certas células cancerígenas podem migrar, também, através do sistema circulatório ou linfático nas áreas mais remotas do corpo. Este processo é chamado de metástase. Câncer metastático é considerado mais avançado do que aquele que não tenha atingido este estágio. tende a ser mais difícil de tratar e a taxa de mortalidade ser maior.

Tipos de câncer

Cânceres são nomeados após a área do corpo em que eles desenvolvem e conforme o tipo de célula a partir da qual eles são formados, mesmo que se espalhou para outras partes do corpo.

Por exemplo, um câncer que se desenvolve nos pulmões e se espalha para o fígado é chamado de câncer de pulmão com metástases. Há mais termos de uso clínico para certos tipos de cancro:

• um tipo de câncer que se desenvolve na pele ou nos tecidos dos órgãos;• sarcoma, um câncer de tecidos conjuntivos, tais como ossos, músculos, vasos sanguíneos, cartilagem;• um câncer de medula óssea, que cria células do sangue;• linfoma e mieloma múltiplo, câncer do sistema imunológico.

Fatores de risco e formas de prevenção

Causa directa de câncer é representado por alterações ou mutações no DNA das células. Mutações genéticas podem ser herdados. Eles também podem ocorrer após o nascimento, como resultado de fatores ambientais, tais como:

– exposição a produtos químicos que causam câncer, conhecidos como cancerígenos;- exposição à radiação;- a exposição desprotegida ao sol;- certas infecções virais, tais como a infecção por HPV (); fumar;- as decisões relacionadas com o estilo de vida (tipo de dieta e nível de atividade física).

O risco de câncer tende a aumentar com a idade. Certos problemas de saúde já existentes, o que faz com que a inflamação pode aumentar o risco de câncer. Um exemplo é , uma doença inflamatória intestinal crônica.

O conhecimento dos fatores que contribuem para o desenvolvimento do câncer pode nos ajudar a ter um estilo de vida que reduz o risco de câncer. De acordo com especialistas, esses são os sete melhores maneiras de prevenir o câncer:

1. Parar de fumar e evitar ;

2. Siga uma dieta saudável e equilibrada:- limitar o consumo de carne processada;- considerar a adoção de uma dieta mediterrânica, que incide, em especial, sobre a alimentação baseada em vegetais de proteína magra e ;- evitar ou consumir com moderação; o consumo moderado de álcool é definido como uma bebida por dia para mulheres de todas as idades e homens com mais de 65 anos de idade, e dois drinques por dia para homens de 65 anos de idade ou mais jovens.

3. Manter um peso saudável e faça pelo menos 30 minutos todos os dias

4. Proteja-se dos raios de sol:- desgaste , chapéus e aplicar a frequente de cremes com proteção solar;- evite o sol entre os horários de 10:00 até 16:00, porque neste intervalo os raios do sol são mais poderosos;- estadia em áreas sombreadas tanto quanto possível quando você vai para fora;- evitar as camas de bronzeamento e luz solar.

5. Vacinados-vai contra infecções virais (HPV), que pode levar ao câncer;

6. Evitar comportamentos de risco (prática de sexo seguro, tatuado apenas em salões licenciado);

7. Consulte o seu médico regularmente para determinar quais os riscos de desenvolvimento de diferentes tipos de câncer que você tem; isso aumenta as chances de detectar qualquer tipo de câncer o mais cedo possível.

O tratamento do câncer tem objetivos diferentes, dependendo do tipo de câncer e do quão avançado ele é. Estes objectivos incluem:• descoberta de uma cura, mas que nem sempre é possível para todos os tipos de câncer e de todas as situações;• a provisão de tratamento primário – destruição de células cancerosas no corpo;• assegurar o tratamento adjuvante – a remoção de que permanecem após o tratamento primário, para reduzir o risco de recidiva do câncer;• a provisão de tratamento paliativo – alívio dos sintomas associados com o câncer, tais como a dor.

Os tipos mais comuns de tratamento

A cirurgiaEste procedimento remove o câncer, tanto quanto possível.

A quimioterapia éa Administração de medicamentos que são tóxicos para as células, com o objetivo de destruir as células cancerosas que se dividem rapidamente.

A terapia de radiação, o Uso de vigas de forte radiação no interior do corpo (braquiterapia), bem como no exterior (feixe externo) para remover as células do câncer.

Transplante de células-tronco (medula óssea)aRecuperação da medula óssea doente, com a ajuda de células-tronco saudáveis. As células estaminais são células indiferenciadas que podem ter um número de diferentes funções. Estes transplantes permitir que os médicos a utilização de doses mais elevadas para tratamento de câncer.

A imunoterapia (terapia biológica)Uso de anticorpos para ajudar a identificar o câncer, de modo que eles possam lutar contra ele.

A terapia hormonala Remoção ou bloqueio de hormônios que se alimentam de determinados tipos de câncer, com o objetivo de parar o crescimento de células cancerosas.

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Generalidades

que aparecem sob as pálpebras inferiores são comumente encontrados tanto nas mulheres e nos homens. Eles têm, como regra, como a causa do estresse, o resto falha, mas pode ter causas hereditárias, ou pode ser sinal de um número de doenças. Se eles não forem tratadas a tempo, podem alterar a aparência geral, a fisionomia.

Embora possa afetar qualquer pessoa, os círculos escuros são mais comuns em pessoas que:- são ;- ter uma predisposição genética para esta condição (hiperpigmentação periorbitala);- fazem parte de grupos étnicos, de cor (tons de pele mais escura e mais propenso a hiperpigmentação ao redor dos olhos).

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Causas

A fadiga. O uso excessivo, extremos ou de apenas algumas horas de sono a menos, pode causar olheiras. A privação de sono faz com que a pele fique pálida, deixando o vazamento de tecidos escuros e os vasos sanguíneos sob a pele.

Idade. À medida que avança em idade, a pele se torna mais fina. Além disso, é perder gordura e colágeno necessário para a manutenção . Como isso acontece, os vasos sanguíneos círculos escuros sob a pele tornar-se mais visíveis, causando a aparência das olheiras.

Alergias. Reacções alérgicas sipot causar olheiras. Quando ela tem uma reação alérgica, o corpo libera histaminas em resposta a bactérias nocivas.

Isso leva a uma dilatação dos vasos sanguíneos, que se tornam visíveis sob a pele. Outras alergias provoca sintomas disconfortabile – , vermelhidão dos olhos e bolsas sob os olhos. Além disso, reações alérgicas podem aumentar a vontade de esfregar a área dos olhos, torna-se inflamada.

A desidratação. Quando o corpo não recebe a quantidade suficiente de água, a pele sob os olhos, começa a olhar aborrecido e os olhos parecem de profundidade.

A exposição excessiva ao sol. A exposição prolongada à luz solar pode fazer com que o corpo produz excesso. Este é o pigmento que dá cor à pele. Muito sol, especialmente para os olhos – pode causar pigmentação da pele ao redor dos olhos.

O fator hereditário. A história familiar desempenha um papel importante no desenvolvimento das olheiras. Eles podem ser uma característica hereditária, o que pode agravar-se à medida que envelhecem. Predisposições para doenças tais como podem resultar no aparecimento de olheiras.

Tratamento

O tratamento das olheiras depende da causa que você determinar. Existem algumas medidas que podem ajudar a gerenciar essa condição.

– Aplique uma compressa fria. Ajuda a reduzir a inflamação e dilatação dos vasos sanguíneos. Além disso, reduz e ajuda a eliminar os círculos escuros. Coloque alguns cubos de gelo em um pano limpo de algodão ou você pode umedeça uma toalha com água fria para aplicar sobre a pele sob os olhos por 20 minutos.- Dormir mais. O suficiente de sono ajuda a reduzir a aparência das olheiras. A privação do sono pode tornar a sua pele ser pálida, fazendo com que as olheiras ainda mais evidente. Uma boa noite de sono dura entre 7 e 8 horas. Mantenha sua cabeça erguida. É importante e o jeito que você dorme. Levantar a cabeça com algumas almofadas para evitar a penetração de líquidos sob os olhos e reduzir o risco de inchaço.- Use um creme esfoliante. Isso reduz a pigmentação.- Optar por botox.- Chamada de tatuagens médica.

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Generalidades

As varizes, veias e redemoinhos são vasos sanguíneos superficiais, a superfície, o que curvar-se e dilatam-se. Eles desenvolvem-se geralmente nas pernas e eles se tornam visíveis através da pele.

Ambas as varizes e veias da aranha teia de causas, sintomas e tratamentos são semelhantes, mas com todas essas são doenças diferentes.

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Causas

– ;- Ocupações que envolvem a realização de atividade por um longo tempo na posição vertical (em pé);- Obesidade;- Distúrbios hormonais provocadas pela gravidez, a puberdade e a menopausa;- o Uso ;- Terapia de substituição de hormônio a partir do período pós-menopausa;- abdominais, Tumores;- Constipação;- ;- Sapatos com salto alto e roupas restritivas;- Envelhecimento.

Essas causas ou uma combinação dos mesmos, aumentar o risco de desenvolver uma doença venosa.

Outras causas relatadas incluem ferimentos ou lesões de pele, cirurgia das veias do anterior e exposição .

Varizes e veias teia de aranha que se desenvolve mais frequentemente em mulheres do que em homens. Eles aumentam em freqüência com a idade. Estima-se que cerca de 30% até 60% dos adultos têm varizes ou veias teia de aranha.

Sintomas

– visível veias são vermelho, roxo ou azul;- dor localizada nas pernas;- cãibras musculares;- ;- ansiedade;- sensação de formigueiro ou picadas na superfície da pele;- pulsação;- ulcerações e de pele mais escura a cor, na área do tornozelo;- o coágulo de sangue doloroso .

Complicações

Veias teia de aranha mostra, ao contrário, uma preocupação com a estética. No entanto, eles podem sangrar quando age mecanicamente sobre eles, como por exemplo no caso de saltos ou de lavar roupa muito energético da pele. O sangramento pode causar uma sob a pele.

E varizes podem sangrar. Dependendo da gravidade do sangramento pode ser necessário, em consulta com a emergência de um médico. As varizes são mais propensas ao desenvolvimento de coágulos de sangue que, se implementada, pode ser transportado até os pulmões, causando potencialmente perigosas.

Opções de tratamento

Meias elásticas. A abordagem mais conservadora é usar uma compressão meia é muito elástica, especialmente quando as veias causar dor ou desconforto.

Alterações no seu estilo de vida. Uma boa higiene da pele, redução de peso (se necessário) e pode ajudar no tratamento de varizes e veias da aranha de teia de aranha.

A escleroterapia. Este procedimento utiliza uma solução salina muito concentrada, o que é injetada diretamente na veia, causando o desaparecimento gradual da veia dentro de três a seis semanas. Basicamente, esta solução sclerozeaza paredes venosi e leva a obliteração das veias. O procedimento é simples, relativamente barato e é mais eficaz nas veias muito pequeno.

O tratamento com laser. A pele é exposta a pulsos de luz do laser, resultando em tempo para o desaparecimento dos vasos. Ele funciona melhor em veias varicosas, veias e pequenos redemoinhos.

A cirurgia. As técnicas cirúrgicas para o tratamento de varizes são a partir de e remoção de um segmento de veia. A cirurgia geralmente é usado para tratar varizes grande.

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Generalidades

Há certas dietas ricas em proteínas que são muito populares no momento, como a dieta de Atkins e dieta Zone. Acredita-se que dietas ricas em proteínas ajuda a reduzir a gordura, perder peso e desenvolver os músculos.

As proteínas são uma parte essencial de uma dieta saudável, ajudando a formar massa muscular e reparação de músculos, órgãos e ossos. No entanto, especialistas em nutrição, não concordo com a exceder a quantidade recomendada.

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Os riscos relacionados ao consumo excessivo de proteína

Apesar de existirem possíveis benefícios de uma dieta rica em proteínas, bem como uma sensação de saciedade maior e retenção de massa muscular, é importante estar ciente dos riscos envolvidos. O excesso de proteína no corpo, está ligado a vários problemas de saúde, especialmente se você seguir essa dieta por um longo período de tempo.

O ganho de peso

Dietas ricas em proteínas podem prometo a você , mas isso é válido apenas para um curto período de tempo.

O excesso de proteína é normalmente armazenado em forma de gordura, enquanto o excesso de aminoácidos é excretado. Em tempo, isso pode levar ao ganho de peso, especialmente no caso de consumir muitas calorias ao tentar aumentar a ingestão de proteína.

Um estudo de 2016 mostraram que o acúmulo de libras tem sido associado com dietas em que as proteínas têm sido substituído , mas não com aqueles em que as proteínas têm substituído as gorduras.

Prisão de ventre

Com alto teor de proteína das dietas que restringem carboidratos, normalmente, envolve o consumo de uma quantidade de baixa fibra, levando . É bom para aumentar a ingestão de água e fibras, no caso em que siga essa dieta.

Diarréia

O consumo de muitos alimentos processados e laticínios, juntamente com uma dieta baixa em fibras pode levar ao aparecimento de diarréia. Isso acontece especialmente se você é intolerante à lactose ou consumir fontes de proteína como a carne ou frito.

É recomendável comer alimentos que contêm a proteína saudável para o seu coração. Para evitar a diarréia, beber bastante água, evitar bebidas com cafeína e aumentar a ingestão de fibras.

Mau hálito

O consumo excessivo de proteínas pode ter esse efeito , especialmente se a ingestão de carboidratos é reduzida. Isso é causado pelo fato de que o corpo entra em um estado de metabolismo chamado cetose, que determinam a produção de produtos químicos que emitem um odor desagradável.

Em tal situação, recomenda-se consumir uma quantidade de água duas vezes maior que o normal, para ser realizado mais vezes, escovar os dentes e mastigar pastilhas elásticas para combater algumas este efeito.

Problemas renais

A adoção de uma dieta rica em proteínas por um longo período de tempo pode aumentar o risco de desenvolvimento de lesões renais. Consumo excessivo de proteína também pode afetar as pessoas que sofrem, devido ao excesso de nitrogênio, que é encontrado em aminoácidos que formam as proteínas.

Os rins precisam fazer mais esforço para remover este excesso de nitrogênio, e os resíduos de produtos do metabolismo das proteínas.

A desidratação

O nosso corpo a eliminar o excesso de nitrogênio, com a ajuda de líquidos e água. Isto pode causar uma , mesmo se é possível para não mostrar uma sensação de sede, maior do que o habitual. Aumentar a ingestão de água para reduzir este efeito, em particular, se você é uma pessoa ativa. Certifique-se de beber bastante água durante o dia.

Doença cardíaca

O consumo em excesso de carne vermelha e produtos lácteos com alto teor de gorduras, como parte de uma dieta rica em proteína pode causar doenças do coração. Isso pode estar relacionado com o aumento da ingestão de colesterol.

Em um estudo de 2010 mostrou que o consumo de grandes quantidades de carne vermelha e produtos lácteos ricos em gordura aumenta o risco de entre as mulheres. Ao mesmo tempo, o consumo de peixes, carnes e aves diminuíram o risco.

O aumento do risco de câncer

Dietas ricas em proteínas têm sido associados com um risco aumentado de desenvolvimento de câncer, provavelmente devido aos altos níveis de consumo de proteína proveniente da carne. O alto consumo de carne está associado com câncer de mama e de próstata.

Estudos têm mostrado que pessoas que não comem carne mostra um baixo risco de câncer. Os pesquisadores acreditam que isso se deve, em parte, hormônios, componentes da cancerígenas e de gordura, que são encontrados na carne.

A perda de cálcio

Dietas que são ricos em proteínas na carne pode levar à perda de cálcio. Esta é associado às vezes com os ossos fracos.

As quantidades de proteína recomendada

A quantidade diária de proteína recomendada é de 46 gramas para as mulheres e 56 gramas para os homens. Ao mesmo tempo, pode-se calcular qual é a quantidade que você precisa, com base no peso do seu corpo. A maioria dos adultos precisa de 0,8 gramas por quilo de peso corporal.

Além disso, as pessoas que fazem de peso, pelo menos, uma hora diária pode precisar 1.2-1.7 gramas de proteína por quilograma. O consumo de mais do que 2 gramas por quilograma de peso corporal a cada dia é considerado excessivo.

As melhores fontes de proteína

Ao escolher alimentos ricos em proteínas, tente selecionar opções mais saudáveis. Isso pode diminuir o risco de aparecimento de alguns dos efeitos da dieta rica em proteína.

Estas são algumas das fontes saudáveis de proteína: peixes, selvagem, legumes , nozes, produtos lácteos com baixo teor de gordura e carne magra. Tente evitar carne e produtos lácteos ricos em gordura, bem como as fontes de frito ou processados de proteína.

Quando ir ao médico?

É bom considerar todos os riscos antes de se iniciar uma dieta rica em proteínas. Essas dietas são adequados apenas para determinadas pessoas. Recomenda-se a falar sempre com o seu médico antes de iniciar uma nova dieta, especialmente se você tem problemas de saúde.

Um médico ou um nutricionista pode ajudar você a determinar quais são as vantagens e desvantagens de uma dieta rica em proteína, dependendo das suas necessidades individuais.

Em geral, é melhor seguir uma dieta saudável e equilibrada e ter um ativo. Fazer de modo a alcançar o objetivo de uma forma mais benéfico para a sua saúde e que pode ser sustentada a longo prazo, seja perda de peso ou crescimento muscular.

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Generalidades

Sinais de nascença são coloridas manchas na pele, um defeito congênito, benigna. Eles geralmente estão presentes ao nascimento ou desenvolver-se logo depois. Eles podem ocorrer em qualquer parte da pele.

Os sinais de parto são causados pela superlotação dos vasos sanguíneos dos músculos lisos, gordura, fibroblastos ou queratinócitos.

Sinais de nascença são divididos em dois tipos:- vascular: geralmente são vermelha, arroxeada ou cor-de-rosa e são causados por agrupamentos de anormal dos vasos sanguíneos sob a pele;- origem pigmentosa: eles são geralmente marrom e são causados por agrupamentos de células de pigmento.

Os sinais de parto, ocorrer como resultado de um desequilíbrio localizado em fatores que controlam o desenvolvimento e a migração das células da pele. Os sinais de doença vascular não são hereditários.

Cerca de 1 em cada 10 bebês mostra um sinal do nascimento de avc em idade de 1 ano. Os sinais aparecem na área de cabeça e pescoço, especialmente no rosto, mas ambos os tipos de marcas de nascença podem ocorrer em qualquer parte do corpo.

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Os sinais dos vascular

A mancha de salmão. É uma mancha vermelha ou cor-de-rosa, o que pode ocorrer no nascimento nas pálpebras, pescoço ou na testa. Ocorre em cerca de metade dos recém-nascidos. A maioria dessas manchas desaparecem completamente em poucos meses após o nascimento, mas se você aparecer na testa pode durar até quatro anos para desaparecer completamente.

Este tipo de sinal é geralmente mais perceptível quando o bebê chora, como a área afetada encher com o sangue e se torna a cor mais escura.

Hemangioma infantil. Há pontos em relevo, geralmente vermelha. Pode ocorrer em qualquer parte do corpo. Quando você estiver mais profunda pode ter a cor azul ou roxo. Hemangiomas são mais comuns em meninas e afeta cerca de 5% das crianças, logo após o nascimento.

Eles crescem rapidamente em tamanho nos primeiros seis meses, reduzir gradualmente a desaparecer até que pelo menos 7 anos. Hemangiomas que se desenvolver muito rapidamente, ou aqueles que interferem com a visão ou com a capacidade da fonte de alimentação podem necessitar de tratamento.

Mancha em vinho. É uma mancha vascular cor púrpura, que afeta um pequeno número de . Podem variar em tamanho de poucos milímetros a vários centímetros de diâmetro. Geralmente ocorre na face, no peito e nas costas.

Este tipo de mancha, tende a ser mais sensíveis a mudanças hormonais e, assim, pode tornar-se mais visível no período da puberdade, durante a gravidez ou durante .

Os sinais de pigmentação

Mancha de café com leite. Tem um tom pálido, marrom, e a maioria das crianças tem um ou dois desses sinais. Se até a idade de 5 anos, a criança tem sido mais do que seis spots de ter consultado o médico de família, como ele poderia ser um sinal .

Mancha mongoloida. É um sinal marrom-azul-cinza presente no nascimento ou que ocorre nas primeiras semanas após o nascimento. É mais comum em pessoas com pele escura em cor e ocorre geralmente nas costas ou na zona inferior das nádegas.

pode demorar meses ou anos, mas geralmente desaparece até que a criança atinge a idade de 4 anos.

As toupeiras melanocitari no passado. São marrom ou preto, relativamente grande, que estão presentes na pele desde o nascimento. São bastante comuns e são causadas por um aumento das células de pigmento na pele. Frequentemente, a sua superfície é coberta com os cabelos.

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Generalidades

Vazamentos de mamelonare representa qualquer tipo de secreção que tem lugar através do mamilo. Eles podem ocorrer espontaneamente ou após a compressão. são comuns em idade fértil, mesmo na ausência de gravidez ou amamentação.

Normalmente não é sinal de uma doença grave, mas eles também podem ser um sinal de câncer de mama.

Uma grossa olhando leitoso, esverdeada ou purulenta, a presença em ambas as mamas e que só ocorre em compressão, normalmente, tem uma etiologia benigna.

Quando a secreção mamelonara é aquosas, marrom ou sangue, ocorre a partir de um único duto de chupeta, e é espontâneo, exigem que as investigações detalhadas, como ele pode indicar doenças mais graves.

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Tipos e sintomas

Vazamentos de mamelonare podem ter cores diferentes. Eles podem fornecer pistas sobre a causa que os produz. Assim:

Cor branca, manchada, de cor amarelada ou purulenta: infecção da mama ou do mamilo.Cor esverdeada: os cistos.Cor marrom ou leitoso: mamária duto de ectasia.Sem cor, claro: o câncer de mama (especialmente se se trata de uma única mama).Bloody cor: ou câncer de mama.

A secreção de mamelonara podem ter diferentes texturas. Por exemplo, pode ser de consistência aquosa ou pegajoso. Ela pode vir de um mamilo ou em ambos e pode ser espontânea ou ocorrer somente para a compressão da mama.

Outros sintomas de vazamentos mamelonare:

– dor ou sensibilidade das mamas;- subsidência ou inchaço do mamilo;- a redução do mamilo e altera a cor do mesmo;- vermelhidão;- o tamanho das mudanças do peito, um peito, ficando menor que a de outros;- febre;- ;- náuseas e vômitos;- fadiga.

Causas

Durante a gravidez ou durante a amamentação, uma pequena quantidade de leite pode ser liberada espontaneamente por meio dos canais ductal. Vazamentos podem ocorrer no início da gravidez e pode continuar por até dois ou três anos depois que eu parei de amamentar.

No entanto, as mulheres que não estão grávidas ou não a amamentação pode ter vazamentos mamelonare. As causas incluem:- ;- abscesso de mama;- papiloma intraductal;- drogas que aumentam os níveis de prolactina, tais como ;- excesso de estimulação da mama ou do mamilo;- ;- alterações hormonais durante a menstruação ou ;- trauma na mama;- prolactinoma – um tumor noncanceroasa da glândula pituitária; a glândula tireóide subactiva;- mastoza fibrocistica;- câncer de mama.

Quando consultar o seu médico?

Se a secreção mamelonara dura mais do que um ciclo menstrual, ou se for acompanhada de um ou mais sintomas de aviso, realizamos uma consulta de um especialista.

E os homens podem apresentar secreções de descarga de mama, mama que são normalmente associados com a cirurgia de aumento de mama e com a sua sensibilidade ().

Secreções mamelonare e câncer de mama

O câncer de mama pode causar liberação de secreções através da bile mamária, em particular (CDIS), uma forma inicial de câncer na glândula do duto. Os sintomas aparecem , no caso, de um tipo raro de câncer de mama.

No entanto, deve notar-se que a secreção mamelonara tem, em casos raros, como uma causa de câncer: 3-9% das pessoas que se apresentam para o médico com um sintoma são diagnosticados com câncer.

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Generalidades

Alimentos processados são muitas vezes tratadas com aditivos – substâncias que dão cor, melhorar o sabor ou aumentar a vida de prateleira. Os aditivos não são necessariamente perigosa, uma vez que na maioria dos casos, evitar a deterioração dos alimentos e ajudar a manter o valor nutricional dos mesmos.

No entanto, uma dieta rica em alimentos processados é correlacionada com a obesidade , doenças cardiovasculares e câncer.

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Aditivos associados a efeitos negativos para a saúde

Glutamato monossódico (E621). É um sal de sódio do ácido glutâmico, um aminoácido não-essencial apareceu natural. É um aditivo alimentar clássico, utilizado para realçar o sabor dos pratos.

Glutamato monossódico foi extremamente controversa, especialmente depois de uma pesquisa, em 1969, realizado em ratos de laboratório, depois que se descobriu que ele causou efeitos neurológicos prejudicial, afetando o crescimento e desenvolvimento.

No entanto, o aditivo é altamente provável que não tenha qualquer efeito sobre a saúde do cérebro humano, porque não atravessar a barreira sangue-cérebro.

O consumo de glutamato monossódico também tem sido associada com ganho de peso e, em alguns estudos observacionais, embora outros estudos não encontraram qualquer ligação. Algumas pessoas têm uma sensibilidade para glutamato monossódico e pode apresentar sintomas como dores de cabeça e dormência.

Nitrito de sódio (E250). Frequentemente encontrado em carnes processadas, nitrito de sódio age como um conservante para impedir o crescimento de bactérias, acrescentando, ao mesmo tempo, o sabor do sal e vermelho-cor-de-rosa.

Quando exposto a altas temperaturas e na presença de aminoácidos, os nitritos podem se transformar em nitrozamina, um composto que pode ter efeitos prejudiciais na saúde.

Um grande ingestão de nitrito e nitrozamina foi associado com um risco aumentado de estômago, câncer , câncer de mama e bexiga. Além disso, a exposição a nitrozamina foi correlacionada com uma maior incidência de .

A Carragenina (E407). Atua como agente espessante, emulsificante e conservantes em muitos produtos alimentares. É um produto natural obtido a partir de determinadas espécies . É usado no preparo de doces, cremes, molhos, recheios, molhos, congelados, conservas de frutas e legumes, produtos de carne, peixe, ovos.

Embora seja regulamentado o seu uso como aditivo, em determinadas quantidades recomendadas, há estudos que mostram que promove a inflamação do trato digestivo.

Além disso, a carragenina pode aumentar os níveis de açúcar no sangue e pode favorecer a ocorrência de tolerância à insulina e . Considera-se que ela tem um impacto negativo sobre a saúde do aparelho digestivo e pode ser associada com a formação .

Benzoato de sódio (E211). É um conservante adicionado muitas vezes em bebidas carbonatadas e é usado na preservação de produtos hortícolas, de frutas. Vários estudos têm encontrado reações adversas potenciais que devem ser levados em consideração. Por exemplo, a combinação de benzoato de sódio artificial, aumento da hiperatividade em crianças.

Também, um grande consumo de bebidas que contêm benzoato de sódio tem sido associada a sintomas em adolescentes e jovens. Em combinação com, benzoato de sódio se transforma em benzeno, um composto tóxico associado com o desenvolvimento de câncer.

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