Reguli de care sa tii cont cand te speli pe dinti

Regras para manter em mente quando você escova os dentes

Generalidades

Os dentes é a mais valiosa do cartão, então é nosso dever garantir que os nossos dentes vão sempre estar na melhor condição. Uma correta escovação de dentes pode se livrar de muitos problemas dentários, mas, infelizmente, o número de pessoas que não conceder-lhe a necessária importância de escovar os dentes é alta o suficiente.

Uma correta escovação de dentes não apenas para garantir um belo sorriso e hálito fresco, ele nos protege de muitos problemas dentários. Quando vamos escovar os dentes, nós removemos que adere à superfície do dente e causa a doença periodontal e cáries. É por isso que é crucial para não deixar de escovar os dentes.

Normalmente, uma escovação deve durar um mínimo de 3-4 minutos, mas na maioria das vezes, é feito em executar, na parte da manhã, antes de sair de casa, ou à noite, antes de dormir, quando estamos muito cansados para escovar os dentes corretamente.

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  • Como fazer uma correta escovação de dentes?

    1. A escolha da escova de dentes

    Uma correta escovação de dentes se inicia com a escova de dentes direito. Este deve ser escolhido em função de sua prótese dental e problemas que você enfrenta. Se você dentes e gengivas sensíveis, médico, seu dentista irá recomendar uma escova de dentes com cerdas macias, mas se você não tem esses problemas, uma escova de dentes com cerdas médias é a melhor opção.

    Uma escova de dentes bem e ter remover eficazmente bacteriana e depósitos de dentes, sem irritar a gengiva ou afetar de qualquer forma .

    Evite escolher as escovas de dentes grandes, a idéia de que você vai limpa melhor os dentes. O Ideal seria escolher uma escova de dentes com uma cabeça pequena, de modo que você pode obter para espaços de difícil acesso, especialmente os molares, que decai mais rapidamente.

    Alterar a sua escova de dentes a cada três meses. Depois de três meses, a capacidade de escova de dentes para remover com êxito a bacteriana é reduzido, porque as escovas se desgastam e não pode mais entrar em locais de difícil acesso.

    2. Como escolher o creme dental certo?

    Com tantas opções no mercado, na maioria das vezes é bastante difícil decidir o que pasta de dentes para escolher. Cremes dentais, geralmente, têm a mesma composição, o que é aprovado pelo Ministério da Saúde.

    Como um creme dental para ter o máximo de eficiência, o ideal seria para conter e compostos antibacterianos, de modo a remover a placa bacteriana e para impedir a deterioração e não deve ser abrasiva, a fim de não prejudicar o esmalte e para ser adaptado de acordo com suas necessidades.

    Há pessoas que sofrem , as pessoas que têm problemas com tártaro ou pessoas que desejam manter os seus dentes brancos.

    3. Como lavar os dentes corretamente?

    Uma vez que você escolha uma escova de dentes e um creme dental apropriado, iniciar a escovação, que deve levar cerca de 3-4 minutos. Um truque para garantir que você dedicar tempo suficiente a escovação é para colocar a sua música favorita, que não duram mais de 4 minutos, e escovar os dentes ao ouvir isso.

    Assim, a escovar se torna divertido, e você saberá com certeza que você limpou bem os dentes. Use uma pequena quantidade de pasta de dente, do tamanho de uma ervilha.

    Coloque a escova em ângulo de 45 graus em relação à vertical da superfície dos dentes e escova os dentes com movimentos verticais, da gengiva para a parte superior do dente. Comece com os dentes da frente e continuar com os movimentos repetidos para as massas.

    Assim, você pode pincel mais fácil dentes, divide-os em 2 grupos laterais (dos molares antes de os dentes caninos) e o grupo frente (caninos e incisivos).

    Você não será capaz de escova de molares e molares superiores com movimentos verticais, de forma que suas superfícies irá realizar movimentos para trás e para a frente, de trás para fora.

    Cuidadosamente limpar e a superfície interna dos dentes. No final, depois de ter escovado todos os seus dentes com a mesma escova de dentes limpa linguagem fácil. São suficientes 3-4 movimentos. Não pressione demais escovas escova de dentes na superfície da língua, porque você corre o risco de danificar o tecido.

    Quantas vezes por dia é melhor do fio dental os dentes?

    Para uma boa saúde oral, os dentistas recomendam a escovação pelo menos duas vezes ao dia, de manhã e à noite.

    Relativas ao escovar os dentes depois de cada refeição, é bom esperar pelo menos 30 minutos, até uma hora, até a escovação, pois os alimentos e bebidas que você consome, em particular o muito ácido, têm um efeito negativo sobre os dentes.

    O movimento da escova de dentes pode empurrar o ácido mais perto e você corre o risco de danificar o esmalte dos dentes e desenvolver um grossista, no tempo.

    A escova de dentes elétrica ou escova de dentes clássico?

    Com tantas ofertas de escovas de dentes elétrica, é natural que se pergunte se esta escova é mais eficaz do que um manual. A verdade é que a escova de dentes elétrica tem suas vantagens, mas também algumas desvantagens.

    As vantagens da escova de dentes elétrica

    As vantagens, podemos citar o fato de que os copos escova de dentes eléctrica fornecer, realmente, uma escovação mais eficaz. Ele pode alcançar entre 7.000 e 30.000 rotações por minuto face da escova de dentes clássico, com a ajuda dos quais não podemos atingir mais de 500-600 rpm.

    A maioria das pessoas não levam em conta que, inclusive, no caso da escova de dentes elétrica, é muito importante técnica de escovação utilizada. Os dentes devem ser pincel da gengiva para a ponta, para garantir uma higiene oral adequada.

    Outra vantagem da escova de dentes eléctrica é que ele pode limpar as superfícies dentárias mais velhos e pode chegar e interdental espaços. Além disso, ajuda você a economizar tempo, uma vez que escovar os dentes com uma escova de dentes elétrica não dura mais do que 2 minutos.

    Para pacientes que querem dentes brancos, mas não quer voltar para profissionais de clareamento, escova de dentes elétrica, reduzir e pode clarear os dentes depois de apenas um mês de uso.

    As desvantagens da escova de dentes elétrica

    A principal desvantagem do uso de um escovas de dentes elétricas, é que os pacientes se esqueça de levar em conta a técnica de escovação. Apesar de copos fornecer uma escovação muito mais eficiente, é muito importante realizar mais movimentos verticais, da gengiva para a extremidade do dente. Escovar incorretamente pode traumatizar e afetar o esmalte do dente.

    Outra desvantagem é o preço de tais escovas de dentes, como é mais caro em comparação com o clássico.

    Então, escova de dentes manual e o elétrico tem que ser substituído de vez em 3 meses.

    Portanto, a escova elétrica é mais eficiente do que a clássica só se respeitamos o mesmo. Você não tem que discutir com o médico, seu dentista, que lhe dará todas as dicas e informações necessárias para escolher uma escova de dentes apropriada para suas necessidades.

    Conclusões

    Uma correta escovação de dentes pode se livrar de muitos problemas dentários, por isso, é importante dar especial importância a este aspecto.

    Além de uma correta escovação, no entanto, você não deve negligenciar visitas . A fim de detectar cáries em seus estágios iniciais ou qualquer outro problema dental, o ideal seria ir ao dentista uma vez a cada 6 meses, para uma verificação de rotina.

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