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O que você precisa saber qualquer mulher sobre cesariana

O que é a cirurgia cesariana

Um é o nascimento cirúrgica de uma criança. Isso envolve uma incisão do abdômen da mãe e um do útero. É um procedimento comum que é usado para dar à luz, aproximadamente, 1 em cada 5 crianças nos Estados Unidos, de acordo com o Centro para Controle e Prevenção de Doenças.

Cirurgias cesarianas são evitados, em geral, antes de 39 semanas de gravidez, para que o bebê tenha o tempo necessário para desenvolver no útero. Às vezes surgem complicações que exigem uma cesariana antes de 39 semanas.

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  • Quando eles fazem a cirurgia cesariana

    Uma cesariana é feita da forma habitual quando as complicações de gravidez, diminui as tradicionais de parto vaginal ou pôr em perigo a mãe ou a criança. Às vezes cezarienele são planejadas no início da gravidez, mas a maioria das vezes, são executadas quando surgem complicações durante .

    As razões para o c-seção incluem:

    – o bebê tem falta de desenvolvimento – a cabeça da criança é muito grande para o canal de nascimento – bebê vir em primeiro lugar pernas – complicações da gravidez precoce de problemas de saúde da mãe, como hipertensão ou doença cardíaca instável – a mãe tem ativa de herpes genital que possam ser transmitidas para a criança fazer um outro c-seção de problemas com a placenta – problemas com o cordão umbilical, reduzindo o suprimento de oxigênio para a criança – a estagnação de mão – de- bebê do primeiro ombro

    Os riscos da cesariana

    Cirurgias cesarianas estão se tornando mais popular, mas ainda é um dos principais que carregam riscos tanto para a mãe e para o bebê.

    Os riscos de cesareans incluem:

    – sangramento – embolia (coágulos de sangue), problemas na respiração para o bebê, especialmente se elas são executadas antes de 39 semanas de gestação – risco aumentado para futuras gestações – infecção – lesão para a criança durante a cirurgia – mais tempo de recuperação comparado ao parto vaginal – lesões cirurgia de outros órgãos

    Você vai discutir com seu médico as opções para o nascimento antes do trabalho, e ele vai ser capaz de determinar se uma c-seção vai ou não vai ser necessário.

    Como se preparar antes de cesariana

    Se você e seu médico a decidir que uma cesariana é a melhor opção de parto, o médico irá dar-lhe instruções completas sobre o que você pode fazer para diminuir o risco de complicações e de ter uma cesariana de sucesso.

    Como no caso de quaisquer tarefas, compromissos pré-natal envolverá muitas verifica que irá incluir e outros exames para determinar a respectiva compatibilidade com uma cesárea.

    O médico irá observação qualquer transfusões durante a operação. Transfusões de sangue são raramente necessários durante uma cesariana, mas o médico vai estar preparado para qualquer complicatiii durante a cirurgia.

    Mesmo se você não pretende ter um parto por cesariana, você deve estar sempre preparado para a possibilidade de complicações, o que exigiria uma cesariana. Durante as reuniões com o médico, discutir os fatores de risco para uma c-seção e o que você pode fazer para reduzi-los. Certifique-se de que você tenha respondido a todas as perguntas e que você entenda o que pode acontecer se você seguir uma cesariana de emergência.

    Porque uma cesariana precisa de mais tempo para recuperar o rosto de um parto normal, um par extra de mãos vai ser útil em casa. Não só que você vai se recuperar da cirurgia, mas o bebê vai precisar de atenção.

    Como efectuar uma cesariana

    Plano de permanecer no hospital por três a quatro dias para a recuperação.

    Antes da cirurgia, seu abdômen vai ser limpo, e você estará pronto para receber fluidos intravenosos (IV) em seu braço. Isso permite que os médicos administrar fluidos e qualquer tipo de medicação que você precisa. Você também terá um cateter para manter a bexiga vazia.

    Existem três tipos oferecido para a mãe – no bloco vertebral, (próximo à medula espinhal, afeta apenas a metade inferior do corpo) e anestesia geral (reservado para situações de emergência).

    Após a anestesia e administração de drogas, o médico fará uma incisão horizontal na base da pelve. A cicatriz deixada vai ser facilmente coberta. Em situações de emergência, a incisão pode ser vertical.

    Uma vez que a incisão foi feita e o útero é exposto, o médico fará uma incisão no útero. Esta área será coberto durante o procedimento, então você não pode ver o procedimento. A criança será removido do útero, depois de fazer as duas incisões.

    O médico irá limpar o nariz e a boca da criança, de fluidos e exterminarei . A criança será tomado pelo neonatologists e enfermeiros, que vai preparar a criança antes de ser apresentado. Entretanto, o médico sutura do útero e fechar a incisão no abdómen com suturas que se auto-absorção.

    O que vem após a cesariana

    Após a cirurgia cesariana você vai ser deixados junto com o recém-nascido no hospital por cerca de três dias. Imediatamente após a cirurgia, você será deixado ligado à infusões intravenosas. Isso permite que os níveis ajustados de analgésicos para ser entregue no sangue, enquanto o anestésico é removido.

    O médico vai encorajá-lo a levantar-se e andar. Isso pode ajudar a prevenir coágulos sanguíneos e prisão de ventre. Uma enfermeira ou um médico pode ensinar a você como posicionar a criança , de modo que há maior dor na incisão área da cirurgia.

    O médico irá dar-lhe recomendações para os cuidados em casa após a cirurgia, mas, em geral, você deve esperar:

    – você tem um ritmo de sossego e descanso, especialmente nas primeiras semanas – você adotar uma postura correta para apoiar o seu abdômen – beber muitos líquidos para substituir os que se perderam durante a cirurgia – evitar o sexo por quatro a seis semanas – tomar medicação para dor, como indicado – peça ajuda se você tiver sintomas , tais como alterações severas do humor ou da fadiga crônica

    Pergunte ao seu médico se você tiver sintomas seguintes:

    – acompanhada por febre, secreção vaginal de cheiro ou acompanhados por grandes coágulos de – dor ao urinar – sinais de infecção, por exemplo, a febre de mais de 37 graus, vermelhidão, inchaço, ou escoamento de fluidos a partir de incisão

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    O que são pólipos nasais e como eles podem afetar você

    Generalidades

    ou pólipos é o desenvolvimento em excesso de tecido linfático que está por trás do rinofaringelui (na parte de trás das passagens nasais).

    A principal causa por que determinar mama tecido linfático nesta área é a infecções repetidas, ao nível do trato respiratório superior, às vezes, não tratada ou tratada de forma incorreta, os alérgenos no ambiente, e fumaça de cigarro.

    Outro sinônimo termo é e o que ocorre após inúmeros episódios de efeito rebote infecções cavalo respiratório superior ser causada por bactérias ou vírus, ou mesmo fungos, também se refere ao fato de que ele não é uma condição contagiosa.

    Os sintomas que direciona o médico para um diagnóstico são dadas por:obstrução nasal (nariz escorrendo), durante todo o período, o ronco, a voz nazonata, respiração bucal persistente, ( secreções nasais permanente) que pode ter uma cor transparente ou esbranquiçada, e nos casos mais infectado bacteriana a cor da secreção nasal pode ser amarelo.

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  • Exames necessários

    Os métodos de diagnóstico para detectar afeto são realizadas no âmbito de uma consulta OTORRINOLARINGOLÓGICA e incluem: rinoscopia, direta ou indireta, mas fibroscopia para detectar o grau de hipertrofia.

    Além destas investigações realizadas na consulta, são necessárias e alguns exames laboratoriais, tais como as provas inflamatórias ( determinação de proteína C reativa, VHS e Fibrinogenilui) e tomando um e nasal para a detecção de uma possível infecção nasofaríngea associado, mas não diagnosticada na época, e que pode manter os episódios do efeito rebote da doença.

    Depois de delinear o diagnóstico e visualização direta ou indireta do pacote é estabelecida e a oportunidade de intervir cirurgicamente, dependendo do grau de hipertrofia e a presença ou ausência de complicações.

    Até que o tratamento cirúrgico pode agir através de com a ajuda de gotículas de nasal ou spray nasal contendo várias substâncias com um papel anti-séptico e decongestinant.

    Estes descongestionantes não deve ser utilizado a longo prazo, porque eles dão uma ligeira vício. E em caso de detecção de um ou faringe, com um determinado germe de patógenos, inicia-se o tratamento com antibiótico de acordo com o antibiograma.

    O tratamento de escolha para esta condição permanece o cirúrgico e consiste na remoção do tecido linfático hipertrofiado na nasofaringe sob anestesia geral para melhorar a qualidade do sistema respiratório de pacientes.

    Também é importante mencionar o fato de que esta intervenção é feita em um completo estado de saúde do paciente, em um tratamento com antecedência, se houver uma infecção nazofaringiana ou se o paciente é resfriado.

    A cirurgia é o preferido para fazer a primavera, mas isso não significa que o resto das estações do ano não pode fazer, a razão sendo que a mola aumenta a alérgenos da natureza.

    Postinterventional poderá haver um ligeiro desconforto no nível retronazal e pequeno sangramento, mas eles desaparecem em poucos dias (7 a 10), sob a medicação te.

    A regeneração do após a cirurgia só é possível, em certos casos, sem saber a causa exata (às vezes, ele criminaliza os restos de tecido restante do tempo operatei) e na maioria das vezes pacinetii saltar para conclusões como a de que a cirurgia não foi bem sucedida ou o médico não é bom, mas deve ser lembrado que a tipologia de cada homem é diferente.

    Todos os pós-operatório de algumas semanas, eu posso recomendar para o paciente, se ele tem a oportunidade de ir para o mar ou soro fisiológico para a solução salina ambiente promove a facilidade de respiração e melhora .

    Evolução e complicações

    No caso de vegetatiile adenóides não tratada pode levar, a longo prazo, várias complicações, tais como: diferentes formas (serosa,seromucoase, com efusão), o que pode levar à perfuração do tímpano se não tratada corretamente, pode ocorrer e reacutizate, sinusite, laringite, faringite, repetidas conjuntivite e traheobronsitele aguda, que gradualmente intensificar a saúde do paciente.

    Devido ao que está instalado no início, o paciente não pode descansar durante a noite, acorda confuso na parte da manhã, e durante todo o dia, pode haver sentimentos de nervosismo e sonolência.

    Dicas essenciais e prevenção

    Para evitar a ocorrência desta condição é aconselhável seguir conselhos médicos relativos à conduta de cada paciente:

    1. Vá para o seu médico de família para ajudar a tratar adequadamente um resfriado comum e a reduzir o risco de desenvolvimento de vários .

    2. Não use excesso de drogas ou comprou sua própria iniciativa, sem o aconselhamento de um médico.

    3. Consulte um OTORRINOLARINGOLOGISTA médico se você notar sintomas de coriza, congestão nasal, voz nazonata, etc.

    4. Interromper o tabagismo se você tiver sido diagnosticado recentemente com rinoadenoidita para evitar o aparecimento de complicações.

    5. Evitar a exposição aos alérgenos se você tem alérgica e tratar a alergia com a medicação prescrita por seu alergista.

    6. Se o fonoaudiólogo acredita que é benéfico para intervir a remoção cirúrgica das adenóides, não hesite em adiar sua cirurgia.

    A profilaxia da doença em cada paciente, em parte, e, para estes, vegetação adenóide tem um papel de defesa contra a infecção do trato respiratório superior é indicado a seguir os passos necessários para não ficar para a cirurgia do que em casos excepcionais.

    Se notar que todas as crianças pequenas, temos “pólipos”,assim como nem todas as pessoas esses vegetação adenóide problemas, mas isso depende de cada tipologia, em parte, pela situação imunológica e alérgica de todos.

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    Você muitas vezes vai ao banheiro? Aqui estão as causas

    Definição e causas

    representa um transtorno funcional resultante da deficiência de controle da neurológico reflexos e voluntários de evacuação de seu conteúdo.

    As causas que levam a essa disfunção são dadas pelos danos internos ou externos da medula espinhal em resultado de acidentes ou até mesmo cirurgias que são acompanhados por paralisia dos membros inferiores ou de todos os quatro membros (quadriplegia).

    Mais pode ser criminalizados e aguda, adenoma da próstata, excessivo consumo de café e álcool, e renal lithiasis existência e pode nedepistata.

    Pode ser determinado e de outras condições, tais como:diabetes mellitus através de complicações de dados e afins , spina bífida, acidente vascular cerebral, esclerose múltipla, doença de Parkinson, vários tumores do cérebro ou da medula espinhal, a sífilis, a todos os que afetem a funcionalidade da bexiga.

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  • Os fatores de risco associados a doença

    – administração de drogas com o papel de diurético – o trânsito intestinal retardado (prisão de ventre)- relacionados com a idade, o declínio cognitivo

    Essa condição de uma reunião em dois formulários: um formulário de espástico (contratados,hipercontractila) que leva à retenção de urina, devido ao fato de que os músculos estão hipercontractati e a segunda forma é a hipotônico (flacida, paralítico), em que ocorre polakiuria e devido ao fato de que os músculos e esfíncter da bexiga não diminuir.

    Os principais sinais e sintomas são parcial ou total, incontinência ou necessidade frequente de urinar (pollakiuria), o emparelhamento é freqüentemente distúrbios da defecação e dinâmicas sexuais.

    Diagnóstico

    A confirmação do diagnóstico envolve um exame clínico geral, exame neurológico e exame de urologia, e como, e laboratório de explorações que precisa:

    1. análises laboratoriais (creatinina, uréia, livro alcalina, a ionogram soro exame, um exame de urina, e no caso de ser detectada uma possível infecção urinária é feito para determinar a sensibilidade do germe, a um determinado antibiótico.

    2. ele é indicado para ver o estado dos rins e o refluxo da urina, e a dilatação do trato urinário, mas também possíveis obstáculos na confirmação do diagnóstico.

    3. urography é feito para determinar os obstáculos na rota de escape de urina, tais como pequenas pedras ou até mesmo possíveis tumores.

    4. ureterocistografia (mictionala ou rebaixar) ajuda-nos a estabelecer a funcionalidade e a morfologia da bexiga e da uretra através da injeção de um agente de contraste.

    5. uretrocistoscopia necessárias para a confirmação de todas as lesões da bexiga ou do esfíncter.

    6. em casos especiais,quando outras investigações não oferecem informações suficientes é indicado e a ressonância magnética com contraste.

    O diagnóstico diferencial pode ser feito com:

    – diversas doenças neurológicas (tabes, esclerose múltipla, doença de Parkinson, siringomielia, acidente vascular cerebral)

    – mictiunile convincente na infetiile do trato urinário baixo (uretrite, cistite) associada com febre e alterado condição geral.

    – incontinência de fístula uretero-vésico-vaginal.

    – a patologia da próstata no caso do gênero masculino.

    As complicações mais comuns são infecções urinárias resistente a tratamentos repetidos, mas e ou na bexiga, o que gradualmente leva à insuficiência renal completamente, levando por fim à insuficiência renal.

    O tratamento varia dependendo duas formas de afeto, mas o objetivo é comum e consiste em restaurar a atividade da bexiga para alcançar um conforto mictional pacientes normais.

    Para o formulário de diplegia pretende acionar a lei mictional involuntariamente, estimulando a cutâneo-abdominal, ou com a ajuda de tratamento de drogas que visam o relaxamento dos músculos estriados, e quanto à segunda forma de tratamento visa o controle da incontinência urinária por medicação ou cirurgia, dependendo do grau de dano.

    Cirurgias envolvem restaurar os músculos e ligamentos, o reposicionamento de bexiga ou implante de esfíncter artificial para controlar o fluxo de urina e evitar fugas.

    Ele pode injetar várias substâncias no tecido que circunda a uretra para ajudar a restaurar o tecido,e estas substâncias contêm colágeno e que eu faço 2 vezes por ano, através de anestesia local; outra substância que pode ser injetado em pequenas doses, com um papel na paralisante sfinterului, provocando o afrouxamento dos mesmos.

    Além disso, o tratamento de duas formas deve ser dada uma atenção especial e urolithiasis freqüentemente associados a esta patologia.

    O tratamento de pedras nos rins segmentação a remoção de cálculos biliares através de métodos modernos, tais como litotritia endoscópica, uma técnica minimamente invasiva, que oferece ao paciente uma recuperação mais rápida face de cirurgia, mas, dependendo do tamanho e número de cálculos biliares pode ser feito e lithotrity extracorpórea que é uma técnica não invasiva para o paciente e com resultados igualmente bons.

    A educação médica é fundamental em termos de conhecimento sobre a patologia, o consumo de líquidos, mas a maneira em que você tem que gerir a medicação, ou em casos, até mesmo autosondarea o que deve ser realizado em condições adequadas de higiene .

    A prevenção inclui vários métodos simples para seguir, tais como:

    – regular o trânsito intestinal e evitando a instalação de prisão de ventre;

    – evitar o consumo de álcool, café e tabaco;

    – evitar o levantamento de pesos ou grandes esforços sustentados;

    – aprender o exercício do escapamento duplo requer uma nova tentativa após o primeiro ato mictional;

    – a fixação de um período de tempo mais foi para o banheiro, em intervalos de 3 a 6 horas;

    -uso de roupa e artigos de isolamento e especialmente percebida para absorver e neutralizar o cheiro desagradável.

    Conclusões

    Bexiga neurogenic é uma síndrome com o qual você pode viver sem problemas e pode ser tratada por novas técnicas e minimamente invasivo, o que dá a pacientes de um estilo de vida normal, sem se importar com a urinar em intervalos pequenos de tempo.

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    Qual é o impacto do óleo de peixe sobre a saúde mental?

    Generalidades

    é um suplemento popular de suplementos à base de extraído de peixes de gordura, tais como: sardinhas, anchovas, cavala e salmão.

    O óleo de peixe contém principalmente dois tipos de ácidos graxos, que são conhecidos por seus benefícios para a saúde do coração e da pele:- Ácido eicosapentaenóico (EPA)- o Ácido docosahexaenoico (DHA)

    No entanto, o óleo de peixe também tem um impacto incrível sobre o cérebro, especialmente quando se trata da perda de fácil e de memória .

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  • O que são ácidos graxos

    Os ácidos graxos são gorduras poliinsaturadas, que são responsáveis pela maior parte dos benefícios sobre o cérebro e a saúde mental, devido ao petróleo.

    O óleo de peixe contém principalmente dois tipos de ômega-3 os ácidos gordos EPA e DHA.

    Esses dois ácidos graxos são componentes das membranas celulares e têm funções de anti-inflamatório poderoso no corpo. Eles também são conhecidos por seu papel crítico no desenvolvimento humano e a saúde do coração.

    Na dieta do ser humano, EPA e DHA são encontrados quase que exclusivamente em peixe, gordura e óleo de peixe. Porque a maioria das pessoas não consomem as quantidades recomendadas acima, muitas pessoas não poderia obter o suficiente de ácidos EPA e na sua dieta.

    O corpo pode tornar o EPA e o DHA é outro de ômega-3, denominado ácido alfa-linolênico (ALA). ALA é encontrado em um número de fontes de alimentos, como nozes, sementes de linhaça, sementes de chia, óleo de canola, soja e óleo de soja.

    No entanto, os seres humanos não podem converter ALA, EPA e DHA, de forma muito eficiente, com estimativas de que o relatório de que menos de 10% da quantidade que um comer é convertido em EPA e DHA.

    Portanto, a obtenção de óleo de peixe pode ser uma melhor opção, especialmente para aqueles que não comem muito peixe, mas ainda olhando para obter alguns dos benefícios de saúde de ácidos graxos ômega-3.

    O papel dos ácidos graxos Ômega-3 no corpo

    Omega-3 os ácidos gordos EPA e DHA são críticos para o funcionamento e desenvolvimento normal do cérebro em todas as fases da vida.

    EPA e DHA, parecem ter um papel importante no cérebro da criança a ser desenvolvido. Na verdade, vários estudos têm relacionado o consumo de mais do que de mulheres grávidas ou com o consumo de óleo de peixe, com escores mais elevados para os seus filhos em testes de inteligência e a função do cérebro na primeira infância.

    Esses ácidos graxos também são vitais para a manutenção da função normal de toda a vida. Estes são abundantes nas membranas celulares das células cerebrais, mantendo a integridade das membranas celulares e facilitar a comunicação entre as células do cérebro.

    Quando os animais são alimentados com dietas sem ácidos graxos ômega-3, a quantidade de DHA no cérebro diminui e eles tendem a ter déficits de aprendizagem e memória.

    Os adultos em idade, baixos níveis de DHA no sangue têm sido associados com o cérebro em tamanho menor, um sinal de aceleração do envelhecimento do cérebro.

    Claramente, é importante para garantir que você tenha a quantidade suficiente de ácidos graxos ômega-3 para evitar alguns desses efeitos nocivos sobre a função e o desenvolvimento do cérebro.

    Óleo de peixe pode ser útil em apagões de luz

    Omega-3 ácidos graxos encontrados no óleo de peixe desempenhar funções importantes para o funcionamento e desenvolvimento do cérebro. Há reclamações de que o óleo de peixe pode melhorar a função cerebral em pessoas com problemas , tais como aqueles com doença de Alzheimer ou outras disfunções cognitivas.

    é o tipo mais comum de demência e afeta a função cerebral e a qualidade de vida de milhões de adultos e idosos. Encontrar um suplemento que pode melhorar a função cerebral, nesta população, seria uma grande descoberta, que mudaria minha vida.

    Infelizmente, uma revisão da investigação não revelou nenhuma evidência convincente de que os suplementos de ômega-3, como o óleo de peixe melhorar o funcionamento do cérebro em pessoas com doença de Alzheimer.

    Por outro lado, vários estudos têm sugerido que tomar suplementos de óleo de peixe pode melhorar a função cerebral em pessoas com vários tipos de leves distúrbios do cérebro, tais como (MC) ou o declínio cognitivo associado com a idade.

    Estes tipos de doenças não são tão graves como a doença de Alzheimer, mas eles vão mais longe e, por vezes, para outros tipos de perturbação da função cerebral.

    Um estudo oferecidas pelo 485 adultos idosos com declínio cognitivo relacionado com a idade, a 900 mg de DHA ou um placebo a cada dia. Depois de 24 semanas, aqueles que tomaram DHA tiveram melhores resultados em testes de memória e de aprendizagem.

    Da mesma forma, outro estudo investigou os efeitos do consumo de 1,8 g de ômega-3 a partir de suplementos de óleo de peixe, por 24 semanas. Os pesquisadores constataram melhorias em pessoas com MCI, mas nenhum benefício para aqueles com doença de Alzheimer.

    Com base nesta pesquisa, parece que os suplementos de óleo de peixe pode ser mais benéfica, quando as pessoas começam a levá-los nas fases iniciais do declínio na função cerebral. Se você esperar muito tempo, o óleo de peixe pode ter menos benefícios para o cérebro.

    O óleo de peixe pode aliviar a depressão

    Encontrar tratamentos para a depressão e outros transtornos de saúde mental continuam a ser uma prioridade de saúde pública, e o desejo de intervenções não-medicinais para aliviar os sintomas irão aumentar.

    As pessoas têm muito tempo se pensou que o óleo de peixe é vinculada, para melhoria da saúde mental, mas eu apoio a pesquisa que declaração?

    Uma revisão dos recentes estudos clínicos, concluiu que a suplementação com óleo de peixe melhora de sintomas depressivos em pessoas com depressão, com efeitos comparáveis com os de antidepressivos.

    No entanto, a maior melhorias nos sintomas depressivos ocorreu em pessoas que tomam antidepressivos. Além disso, as pessoas tendem a ver maiores efeitos quando o suplemento de óleo de peixe continham altas doses de EPA.

    Ainda não está claro como o EPA e o ômega-3 melhorar os sintomas depressivos? Pesquisadores têm sugerido que ele pode estar relacionada ao seu efeito sobre os receptores de serotonina, e a serotonina no cérebro. Outros têm sugerido que o ômega-3 do óleo de peixe pode melhorar os sintomas depressivos através de efeitos anti-inflamatórios.

    Adicionais de evidência sugere que o óleo de peixe pode melhorar a outras condições de saúde mental, como transtorno de personalidade e o limite do transtorno bipolar.

    No entanto, há uma necessidade de mais estudos de alta qualidade antes de a comunidade médica pode tornar as recomendações finais.

    O óleo de peixe não melhorar o funcionamento do cérebro em pessoas saudáveis.

    Estudos de observação mostram que o consumo de mais ácidos graxos ômega-3 de peixes é significativamente correlacionada com um melhor funcionamento do cérebro. No entanto, estes estudos têm avaliado o consumo de peixe, não suplementos de óleo de peixe.

    Além disso, estudos correlativos como eles, pode não prova causa e efeito.

    A maioria dos estudos controlados de alta qualidade concorda que a suplementação com ômega-3 de óleo de peixe não parece melhorar a função cerebral em indivíduos saudáveis, sem problemas de memória.

    Em um estudo realizado em 159 jovens adultos, a administração de suplementos contendo 1g de óleo de peixe/dia melhora o funcionamento do cérebro, em comparação com um placebo.

    Você deve tomar óleo de peixe como um suplemento para o cérebro

    Baseado no best investigação disponível, você pode considerar a obtenção de óleo de peixe, se você teve uma ligeira diminuição da função cerebral, ou que você tenha sido diagnosticado com depressão.

    Pode haver outros motivos de saúde para tomar suplementos de óleo de peixe, mas esses dois grupos de pessoas mais provável ver mais benefícios em termos do cérebro e a saúde mental.

    Não existem recomendações oficiais com relação à quantidade de ômega-3 de óleo de peixe deve ser tomado para ver os benefícios em termos de função do cérebro e a saúde mental. Os montantes utilizados na pesquisa variaram de estudo para estudo.

    A U.S. Food & Drug Administration estabeleceu um limite seguro para ingestão de suplementos de ácidos graxos ômega-3 para 3000mg por dia. A European Food Safety e estabeleceu recomendações com um pouco mais, para não mais de 5000mg/dia.

    O uso de 1000-2000mg de ômega-3 os ácidos gordos de óleo de peixe por dia é um bom ponto de partida, que é bem abaixo do limite máximo recomendado. Pessoas com depressão devem escolher os suplementos de óleo de peixe com quantidades de EPA.

    É muito importante ler atentamente os rótulos quando avaliados suplementos de óleo de epste. Uma cápsula de 1000mg de óleo de peixe pode conter menos de 500mg de aciti omega-3 os ácidos gordos atual, mas isso irá variar de uma marca para outra.

    Em geral, os suplementos para o óleo de peixe são considerados seguros nas doses a partir dos anteriormente mencionados.

    No entanto, como sempre, você terá que informar o seu médico antes de tomar suplementos de óleo de peixe. Devido aos efeitos de seu potencial na coagulação do sangue, isto é particularmente importante se actualmente a tomar medicamentos que afina o sangue, ou se você tem uma cirurgia no futuro.

    Conclusão

    EPA e DHA são ácidos graxos ômega-3 de óleo de peixe, que são vitais para o funcionamento e desenvolvimento normal do cérebro.

    Pessoas com depressão ou uma ligeira diminuição da função cerebral deve levar em conta a tomar omega-3 de óleo de peixe, como pode ser observado melhorias dos sintomas e função do cérebro.

    Infelizmente, a investigação tem mostrado que o óleo de peixe não tem efeito sobre as pessoas com cerebral normal ou aqueles com doença de Alzheimer.

    O uso de 1000-2000mg de ômega-3 os ácidos gordos de óleo de peixe por dia pode ser um bom lugar para começar. A dose diária não deve exceder 3000mg.

    Embora o óleo de peixe é geralmente elogiado por seus benefícios para a saúde do coração, ele também conta com incríveis efeitos sobre o cérebro e a saúde mental, que merecem uma atenção especial.

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    19 de produtos alimentares que podem lutar com o desejo de açúcar

    Generalidades

    O desejo de açúcar é extremamente comum, especialmente entre as mulheres. Na verdade, até 97% das mulheres e 68% dos homens relatam que eles sofrem de uma espécie de apetite, incluindo desejos .

    Aqueles que são confrontados com um desejo por açúcar eu sinto um forte desejo de comer algo doce e pode ser difícil de se abster de todo o alimento. Isso pode levar ao consumo excessivo de , às vezes, em uma base regular.

    Felizmente, há coisas que você pode fazer para “enganar” o desejo por doces.

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  • Alimentos que podem ajudar a combater o desejo por açúcar

    Frutas

    Quando a maioria das pessoas sinta-lo , começa a consumir alimentos ricos em gordura com alto teor de açúcar, como o chocolate.

    As frutas são naturalmente doces, mas também contêm uma grande quantidade de benéficas de fibras de plantas, permitindo-lhe manter-se saudável.

    Para garantir que vai acalmar o seu dente doce, comer frutas que são menos ricos em açúcares, como a manga ou uvas.

    Bagas

    As bagas são o perfeito nutritivas, excelentes para limitar o apetite de açúcar.

    Têm gosto doce, mas o alto teor de fibra significa que são realmente muito baixa quantidade de açúcar. Além disso, os frutos são ricos em vitaminas e tem poderosas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

    Isso significa que eles podem contribuir para a redução de fatores de risco para doenças crônicas, tais como doenças cardíacas e .

    Chocolate escuro

    O chocolate preto é um dos mais comumente relatados alimentos que as pessoas comem quando estão desejando algo doce. No entanto, se você é o desejo de chocolate, você pode fazer uma escolha mais saudável, escolhendo chocolate escuro.

    Chocolate amargo é o chocolate, que contém mais de 70% de cacau. Também contém polifenóis. Alguns estudos têm mostrado que os efeitos antioxidantes e anti-inflamatórias efeitos desses polifenóis podem ajudar a melhorar os marcadores da saúde do coração.

    Bares

    Nem todos os bares de lanche são saudáveis e alguns são muito ricos em gordura e açúcar. No entanto, se você quer algo para mastigar, existem algumas opções melhores e mais saudáveis.

    Tente, ao invés de procurar um bar refeição feita de farinha de aveia e adoçado com frescas ou secas frutas, do que uma feita a partir do açúcar.

    Os melhores bares têm sido feitas com alimentos que são susceptíveis de ser mais rica em fibra e contêm muitos nutrientes benéficos.

    As sementes de chia

    são uma fonte de muitos nutrientes importantes, incluindo omega-3 ácidos graxos, fibras alimentares solúveis e de alguns compostos de plantas saudáveis.

    Na verdade, a fibra solúvel representa cerca de 40% das sementes de chia.

    Este tipo de fibra absorve água fácil e inchar para formar uma substância semelhante a uma geléia no intestino, que podem ajudar você a manter mais tempo e evitar o desejo por açúcar.

    Gum mestecan sem açúcar

    A goma de mascar pode ser uma ótima forma de controlar o desejo por açúcar. A goma é feita , tem um sabor doce, mas contém um número mínimo de calorias e não contém açúcar.

    Embora os resultados são mistos, alguns estudos também descobriram que a goma de mascar pode ajudar a controlar a fome, o apetite, a ingestão de alimentos ricos em hidratos de carbono.

    Além do fato de que vai ajudar a lutar com a necessidade de açúcar, goma de mascar após as refeições é bom para os dentes.

    As leguminosas

    Legumes, como as lentilhas, feijão, grão-de-bico são fontes de fibras e proteínas. Na verdade, uma xícara (198 gramas) de lentilhas fornece cerca de 18 gramas de proteína e 16 gramas de fibra. Ambos os nutrientes são pensados para aumentar o sentimento de “completo”.

    Assim, teoricamente, incluindo vegetais em sua dieta pode ajudar você a se sentir mais completo e reduzir o desejo por açúcar induzida pela fome.

    Em conformidade com isso, uma análise recente concluiu que comer lintei pode ajudar com perda de peso. Isso pode ser devido, em grande, para os efeitos benéficos a curto prazo vegetais pode ter sobre o apetite.

    Iogurte

    O iogurte é um lanche saudável, rico e rico em cálcio. Além disso, alguns estudos têm sugerido que o iogurte pode ser um bom lanche para ajudar a ajustar o seu apetite, e controle de seus desejos.

    Na verdade, um estudo descobriu que mulheres saudáveis que escolheu para comer um iogurte grego, rico em proteína como um lanche da tarde foram menos fome e comeu menos durante o dia, em comparação com aqueles que tinham um lanche com menos proteína ou a cara de quem não tinha sequer um lanche.

    Caqui

    Eles são nutritivos e muito doce. Mesmo se eles forem secos, eles são uma ótima , potássio, ferro e vitaminas. Você pode tentar misturá-los com amêndoas para uma recompensa de doce e crocante.

    A batata-doce

    As batatas doces são o alimento, doce e muito satiosi. Trata-se principalmente de carboidratos, mas também a fibra e uma série de vitaminas e minerais, incluindo A vitamina A e potássio.

    A inclusão de uma fonte de carboidratos, como a batata-doce em suas refeições pode combater o seu dente doce pela adição extra de calorias das refeições, tornando-a mais equilibrada.

    Carnes, aves e peixes

    A inclusão de fontes de proteína como carnes, aves ou peixes nas refeições pode ajudar a evitar o desejo por açúcar.

    Se você tentar perder peso, o consumo de quantidades adequadas de proteína pode ser importante para a gestão da ingestão de alimentos, o apetite e o peso.

    Se você é vegetariano, não se preocupe, as fontes de base vegetal, a proteína pode ter o mesmo efeito.

    Os sucos de frutas

    Se pretende algo doce e você precisa de um lanche, um suco natural da fruta pode ser uma ótima opção.A doçura das frutas, combinado com o efeito do enchimento do iogurte, que você pode satisfazer sua necessidade de algo doce, tudo ao mesmo tempo oferecendo uma abundância de nutrientes benéficos.

    Suco sem açúcar

    O suco é extremamente doce e alto consumo de bebidas adoçadas com açúcar tem sido associado a uma série de doenças, incluindo doenças cardíacas e diabetes.

    Consumidores do suco de dar bebidas adoçadas com açúcar pode este desejo por açúcar.

    Ameixas secas

    Apenas como as tâmaras, ameixas, frutas cristalizadas são cheios de fibras e nutrientes, e tem um sabor muito doce.Isso significa que você pode usá-los como uma alternativa saudável para doces quando você está desejando doce.O alto teor de fibra e sorbitol natural, também, significa que pode ajudar a aliviar a constipação.

    Ovos

    Os ovos são outros alimentos ricos em proteína, o que pode ajudar a manter o apetite e desejos sob controle.A investigação tem mostrado que um café da manhã rico em proteínas, como ovos, pode reduzir a fome e pode ajudar as pessoas a comer menos durante o dia.

    rong>Lanches com frutas secas

    A combinação exata dos ingredientes podem variar, mas a mistura de lanches de frutas secas podem ser uma excelente escolha se você quer algo doce.

    A doçura do fruto seco pode ajudar a parar os desejos de açúcar e é também uma excelente maneira de obter algumas nozes em sua dieta.

    Nozes contêm , proteína, fibra e um monte de outros componentes naturais saudáveis.

    Alimentos fermentados

    O iogurte, o kefir, kimchi, kombuchá e sauerkrautul são fontes de bactérias benéficas. As bactérias benéficas encontradas nestes alimentos podem ajudar a manter o equilíbrio entre as bactérias “boas” no intestino e reduzir o número de bactérias que causa doenças.

    A inclusão em sua dieta pode ajudar a manter um intestino saudável e até mesmo ajudar a prevenir os desejos de comida.

    Grãos integrais

    Os grãos integrais são ricos em fibras e contêm nutrientes, incluindo a vitamina B, magnésio, ferro, fósforo, manganês e selênio. O consumo de grãos integrais tem sido associada a uma vida mais longa e saudável, o que significa que eles podem ajudar você a se sentir mais completa.

    Os grãos integrais também pode promover o crescimento de bactérias benéficas, como as Bifidobactérias, Lactobacilos e Bacteroidetes no intestino.

    Legumes

    Contêm uma grande quantidade de nutrientes benéficos. Preservar mais legumes, é, provavelmente, uma das melhores coisas que você pode fazer para a sua saúde e pode reduzir o risco de doenças como doenças cardíacas e câncer.

    A adição de vegetais na sua dieta é uma excelente maneira de se sentir mais satisfeito durante todo o dia.

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    Como a doença se manifesta triquinose

    Generalidades

    é uma doença comum do homem e alguns animais, tem o caráter de aguda, devido à infestação no caminho de intestino com uma rodada de worm de tamanho muito pequeno, Trichinella spiralis, cujas larvas passam para o corpo e inchisteaza especialmente nas massas de músculos, dando uma sintomatologia é caracterizada por dor, febre e manifestações alérgicas.

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  • Etiologia e patogênese

    A doença é a data em que a larva do verme Trichinella spiralis, de 1,5-4 mm de comprimento. O ciclo de desenvolvimento é gasta no mesmo corpo dos animais, que é infestado com tanto a forma do adulto e larva para inchistata. Entre os animais, o porco, o rato, a raposa, o urso, cachorro, gato e outros animais carnívoros representar o reservatório do vírus, onde o verme pode ser transmitida aos seres humanos.

    O homem ingere carne, geralmente de porco, com larvas encysted por strongyloides, que são postos em liberdade pela digestão do cisto .

    As larvas tornam-se livres e se transformar em adultos entre 5 e 7 dias, sendo removido do intestino após os machos fertilizar as fêmeas que fazem, cada uma com cerca de 1500 ovos, de que estão a desenvolver novas larvas.

    Eles atravessam a parede intestinal e a travessia, juntamente com o sangue, o fígado e o de pulmão, vá através da grande circulação nos músculos scheletala.

    Aqui é fixo e desenvolver-se e depois 50 dias eles se cercam de uma parede de sucção do tecido conjuntivo, que é formada em cerca de 3 meses.

    Depois de 6 meses, produz a calcificação da parede do cisto, no interior, a larva permanece vivo, e pode, assim, através da ingestão junto com a carne inadequadamente cozida para infestar outros organismos.

    Sintomas clínica

    Depende da quantidade de vermes de ingestão e a reatividade do organismo. Por estas razões, incubação varia de 9-28 dias. No período da invasão sinais gastrointestinais: vagas , náuseas, anorexia, e às vezes diarréia.

    O período do estado começa com a disseminação de larvas nos vários territórios do músculo. Ocorrer dor intensa nas massas de músculo, com tumefactie local.

    Diferentes movimentos se tornam difíceis, dolorosas (a pé, de mastigação, deglutição, respiração).

    Na pele de várias erupções cutâneas ou scarlatiniforme, o que faz com que a coceira, sangramento subunghiale. Ocorre tumefactia região periorbital áreas ou em todo o rosto.

    Febre 38-39 graus, vários dias. Em formas graves ocorrem distúrbios neuropsiquiátricos, , tonturas, confusão mental, meningism, às vezes, coma (devido à infestação do cérebro com larvas).

    Outros sintomas relacionados à disfunção pulmonar, tosse , escarro com sangue. Também, no prejudicada miocárdio torna-se difícil ouvir sons do coração, taquicardia, sopros, às vezes a galope.

    Após 7-10 dias ocorrem alterações laboratoriais: leucócitos crecute (20 000-30 000/mm3) com neutrófilos e eosinófilos maior (às vezes mais de 50%, raramente mais de 80%). ESR geralmente normal, enzimas hepáticas estão elevadas, o que pode ocorrer gradualmente: anemia, hypoalbuminemia e hipoglicemia.

    O período de divulgação das larvas dura de 20 a 30 dias. A convalescença coincide com inchistarea larvas e desaparecimento gradual dos sintomas.

    Complicações

    Os mais comuns são o nervo, o banco de dados de localizações no cérebro. Os sinais são difusas (meningite, encefalite) ou focal (dependendo da localização, os sinais de qualquer tumor processo). Complicações do infarto, subclínica ser detectado pelo controle cuidadoso de clínicas e ELETROCARDIOGRAMA.

    Diagnóstico

    Um diagnóstico positivo, é feita na base dos sinais clínicos descritos, reforçada pelos dados epidemiológicos – consumo de mal cozida de carne preparado, a aparência, geralmente, dos focos de família ou em comunidades.

    Laboratório sim dados preciosos; provas inespecíficas, tais como leucocitose com eosinofilia, mas, especialmente, de uma série de reações específicas, sorológicos ou biópsia.

    Assim, o intradermic teste com antígeno de trichin 1/10 000, o qual é realizado com a testemunha, direito rápida, em 5-30 minutos, ventre esbranquiçado, com um diâmetro de aprox. 5 mm, rodeado por uma zona vermelha.

    Após 18-24 horas aparece a reação do local final (infecções crônicas). O teste é positivo a partir do dia 20 de doença em 85% dos casos e permanece positivo por anos. Das amostras serológicas pode ser feita: a reação de precipitação larval (especificar e precoce), testes de floculação na lâmina ou nos tubos, a reação de fixação do complemento.

    O teste mais confiável para o diagnóstico permanece a biópsia muscular, que é realizada após 3-4 semanas, através da colheita dos músculos da região infestada e no microscópio ou trichinoscop.

    O diagnóstico diferencial é feito com , meningoencefalitele, septicemia, febre tifoid, dermatomiosite, polimiosite, poliomielite, polinevritele.

    Evolução e prognóstico

    Em suave para moderado formas de evolução é para a cura, o prognóstico é bom.

    Estas são as principais formas da doença. Em formas graves, com complicações neurológicas e que ocorrem em corpos previamente afetadas, a evolução pode assumir formas graves, o prognóstico é reservado. A morte pode ocorrer em 5% a 10% dos casos.

    Tratamento

    A doença requer um tratamento higiênico-dietéticas, que consiste em repouso no leito , rica em carboidratos e vitaminas. O tratamento da toxicodependência é etiológicos, patogenicidade e sintomático. Como medicação etiologica usa um antihelmíntico por 5-7 dias.

    Os resultados são bons, com a melhoria do estado geral de saúde. Patogênicos tratamento consiste na administração de preparações à base de cortisona, com antialérgicos efeito importante, especialmente nas formas graves.

    Tratamento sintomático, que visa combater a dor com analgésicos e sedativos. Em formas graves administradas soluções de glicose em fluidos de reidratação, e tonicardiac.

    Profilaxia

    É feito pelo serviço veterinário, a doença de ser um zoonoz. Isto é feito através do exame trichinoscopic da carne de dados de consumo, evitar o consumo de carne de cortes privado, por animais selvagens (javalis).

    O exterminador é uma medida para evitar a infestação de porcos.

    A destruição de trichinella na carne estão infestadas é por congelamento, 3 meses -18grade, ou de refrigeração rápida para 35grade.

    Ela também usa a irradiação com raios gama. O processamento térmico suficiente carne continua a ser a mais eficaz medida, disponível para qualquer pessoa.

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    Os prós e contras da acupuntura

    Generalidades

    é uma forma de medicina alternativa em que finas agulhas são inseridas no corpo para aliviar certas doenças.

    Parte fundamental da Medicina Tradicional Chinesa, a acupuntura é baseada em diferentes filosofias e técnicas que variam dependendo da área, e na literatura científica é considerada uma pseudociência, não ter argumentos suficientes científica para ser introduzido na medicina baseada em evidências.

    A acupuntura pode ser aterrorizante, mas descobriu-se mais frequentemente do que não tem medo do desconhecido. O mito é que a acupuntura é um procedimento muito doloroso, mas isso não é verdade!

    Esta é uma técnica milenar que pode melhorar a sua saúde em cada etapa. Estudado e praticado por mais de 2500 anos, tornou-se um verdadeiro “milagre” da medicina.

    Nos tempos antigos, esta técnica foi considerada como ele pode ajudar a energia “qi”. Através da acupuntura canal de energia foi desbloqueado, e o corpo funcionar muito melhor. As principais causas que bloqueiam o canal de qi são: estresse e .

    O objetivo da acupuntura é para melhorar a qualidade de vida, bem como para ajustar as dores provenientes de diferentes partes do corpo.

    A acupuntura é uma técnica médica chinês, baseado em encontrar certos pontos de pressão sobre a pele, que vai ter de ser preso com aqueles. Em outras palavras, este procedimento é um método invasivo que estimula as áreas ricas de nervos, glândulas, órgãos e outras partes do corpo humano.

    Cada agulha provoca desconforto muito pequena para que o corpo não vai responder de uma forma penosa. Com a estimulação , o sangue dessa área, será melhorado, e as feridas vão começar a curar. Esta teoria estão na base da pesquisa contemporânea sobre a acupuntura.

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  • O que é, exatamente, a acupuntura e quais são seus benefícios

    As dores de cabeça e pressão a partir do sinus pode ser tratada através da acupuntura. Embora pareça um sonho se tornar realidade, a acupuntura pode tratar a dor crônica. Além desses sintomas, a acupuntura pode ajudar o corpo a melhorar:

    – alergias – ansiedade e depressão – osteoartrite – dor crônica, muitas vezes no pescoço, costas, joelhos e cabeça – hipertensão – a – menstrual, cólicas e TPM – enxaqueca- “o rio” de manhã – entorses – traços

    Mas há pouca evidência para a eficácia da acupuntura no caso destas terapias:

    – acne – dor abdominal – insônia – infertilidade – diabetes – esquizofrenia – rigidez dos músculos do pescoço – a dependência de álcool

    Embora não existam evidências de que a acupuntura é uma cura milagrosa para algumas pessoas colocam a sua base, e na maioria das vezes até ter resultados favoráveis a eles.

    Há uma razão para isso foi estudado em todo o mundo há mais de 2.500 anos. Como o tempo passa, os efeitos e benefícios que serão conhecidos mais e melhor.

    A acupuntura no cotidiano

    Nem todo mundo reage da mesma forma que a acupuntura. Algumas pessoas sentir-se relaxado e pode ser um pouco cansado, outros se sentir energizado e pronto para qualquer coisa, enquanto outros experimentam uma melhoria imediata.

    Ele é indicado para usar um especialista para a prática da profissão, para os bons resultados. A acupuntura sessão dura entre 60 e 90 minutos.

    A maior parte do tempo, você vai discutir com o acupunturista sobre a dor e, em seguida, vai começar a sessão em si. Alterações virá gradualmente, e a mudança vai encontrar de partida da alimentação, do sono e do humor.

    Quais são os pontos de pressão e que você pode fazer com a ajuda de seus

    Para cólicas menstruais, massagem com pressão.

    Para a insônia, você vai precisar de massagem lugar entre as sobrancelhas no sentido e na direção oposta. As diferenças vão se referir a questão de imediato.

    Para , você tem que pressionar o espaço entre o meio do nariz e o lábio superior.

    Para dores de cabeça em geral, você terá de exercer pressão sobre o músculo encontrado entre o seu polegar e o dedo indicador.

    A acupuntura é reconhecida como sendo segura e benéfica para muitas doenças, mas não é um tratamento – assim, independentemente da situação, você vai precisar de tomar a medicação corretamente. As dores, eles podem diminuir com facilidade se você optar por este procedimento antigo.

    Os prós e contras da acupuntura

    Sendo o procedimento tradicional, a acupuntura apresenta vantagens e desvantagens.

    A segurança é o principal benefício deste procedimento, portanto, não haverá efeitos adversos.Se você sofre de uma doença crônica, a acupuntura pode ser uma parte complementar do tratamento.

    Se as agulhas usadas não são esterilizados, pode transmitir doença de paciente para paciente.

    A agulha poderá quebrar se não for usado com cuidado e pode afetar um órgão interno.

    Ele não é indicado para pessoas que têm problemas com /hemostasia

    Tipos de tratamentos

    A acupuntura pode ser administrado através de vários procedimentos,/ O mais conhecido destes são:

    Administração clássico é conseguido através do uso de pousadas inoxidável/ouro/prata. Eles são inseridos na pele profunda

    Administração por moxa – é feito com a ajuda de queima da erva Artemisia Vulgaris. O efeito gerado por isso é uma das aquecimento. Moxele são encontrados em seu estado natural e podem ser de muitos tipos.

    – é recomendado para aqueles que têm medo picadas desses normal. Este é aplicada por meio de modernos aparelhos que transmitem pequenas correntes elétricas.

    Laseracupunctura – é um dos mais novos e revolucionários tratamentos feitos através de acupuncturi. E esse método é dedicado para as crianças ou aqueles que têm medo de agulhas.

    Se você ainda está cético, você precisará discutir com o seu médico de família sobre as dores que irá clique em cada etapa e sobre como você pode combatê-los com facilidade,de modo a não sofrer.

    Ele irá examinar os sintomas, a história e saúde em geral, para ajudar você a ver se a acupuntura é certo para o seu corpo.

    Embora a acupuntura é uma velha, vai ser capaz de ajudar o paciente para o alívio e o estilo de vida de melhoria.

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    Você deve se preocupar com o nível de arsénio na dieta?

    Generalidades

    é um elemento químico e metalloid (semi-metal), que você pode encontrar na natureza ou sintética, em diferentes formas – orgânicos ou inorgânicos, a forma de compostos inorgânicos como sendo mais tóxico do que o orgânico.

    Ele é um constituinte para mais de 200 espécies de minerais, sendo as mais comuns a arsenopirita, Roménia ser um dos países ricos neste tipo de mineral.

    As principais fontes de exposição ao arsénio para a população Europeia são os alimentos, em especial os baseados no processamento de grãos como trigo, arroz e produtos lácteos ou de água potável.

    Outros grupos de alimentos que contribuem para a exposição diária ao arsénio são determinados , água mineral, café, vinho, peixe e alguns produtos vegetais (principalmente algas).

    Os efeitos adversos que podem ocorrer após a ingestão de longo prazo de arsênico inorgânico são: lesões de pele, câncer, toxicidade de desenvolvimento, neurotoxicidade, doenças cardiovasculares, metabolismo anormal de glicose e, mesmo .

    Há evidências importantes sobre o impacto negativo da exposição ao arsénio sobre o desenvolvimento fetal, em particular, sobre o peso ao nascimento.

    Crianças menores de três anos são os mais expostos (de 2-3 vezes mais do que os adultos), devido a grãos processados introduzido muito cedo na dieta e a falta de aleitamento materno – a concentração de arsénio é menor no leite materno, mesmo que a mãe vive em uma área contaminada.

    Outros grupos de população com risco aumentado de exposição farfetched de arsénio são os grupos étnicos que consomem mais de arroz ou de algas do que o resto da população. Não há dados que indicam uma diferença de exposição entre vegetarianos e onívoros.

    – Roménia, estudo de 2006 – baixa concentração de arsénio, apenas 8% da água testada, com concentrações de 0.010 mg/L, o limite máximo admitido pela Comissão Europeia. Por outro lado, para nossos vizinhos, no Ocidente, especialmente a Hungria, relataram níveis elevados de arsénio em quase 70% da água potável.

    Uma 2014 estudo realizado pela European Food Safety authority (EFSA), que testou mais de 100.000 produtos alimentares (incluindo água potável) para medir a exposição ao arsénio na dieta dos europeus.

    Calculou-se que a concentração total de arsênico, e apenas a concentração . Menina de 2009, data do último relatório, a exposição ao arsénio da dieta dos europeus é consideravelmente menor.

    Os resultados mostraram, no entanto, a exposição preocupantemente alta população de jovens, especialmente de bebês e crianças, os principais contribuintes para o aumento da exposição a ser de leite e produtos lácteos, seguido de água, (não incluindo aqui o arroz) e alimentos processados específico de idade.

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  • Como perigoso de alimentos à base de arroz

    O arroz é muitas vezes o primeiro alimento sólido do bebê. Embora nos últimos anos a concentração de arsénio diminuiu consideravelmente na preparação das crianças, sobre a base de arroz, um grupo de ativistas (Bebês Saudáveis, Brilhantes Futuros) afirma que os níveis atuais de estes alimentos podem afetar o desenvolvimento normal do cérebro.

    Eles elaboraram um estudo que mostra que o nível de arsênico em comida para bebé com base em arroz vendido nos Estados Unidos contém 6 vezes mais arsênico do que outros produtos não sobre o arroz.

    No entanto, o estudo foi realizado em um lote de 100 produtos testados, 45 produtos de 9 empresas diferentes. Não foi publicado em um periódico científico, e nem mesmo foi verificado por outros pesquisadores ou replicados, mas só publicado no site da associação HBBF.

    Reprezentanul este grupo, Jane Houlihan, argumenta que existem alternativas mais saudáveis, sem conteúdo aumentado de arsênico e cujo custo seja o mesmo, menos ainda do que aqueles à base de arroz.

    Estes incluem trigo, aveia, cevada, quinoa, ou mesmo trigo.Por anos, os pediatras incentiva os pais a introduzir na dieta das crianças a uma grande variedade de cereais, para minimizar sua exposição ao arsênico. O FDA propôs limitar o conteúdo de arsênico inorgânico em produtos para bebês, mas ainda não o tenham concluído todas as etapas.

    O que você pode fazer para limitar a exposição a arsênico em sua família

    Primeiro de tudo, você precisa diversificar o máximo possível da dieta. Este é um dos princípios mais importantes quando se trata de alimentação saudável: comer, não estreitas as suas opções!

    Se você não quer desistir de todos os pratos com arroz, você tem que aprender a cozinhar corretamente: cozinhar com 10 partes de água e uma de arroz.

    Estudos mostram que, desta forma, você pode reduzir em até 60% do conteúdo de arsênico inorgânico na de arroz.

    Fora de arroz, alimentos que devem ser evitados, de acordo com um novo estudo de New Hampshire, são:- Cerveja – Vinho-branco e vermelho – Couves-de-Bruxelas – Carne com a cor mais escura (salmão, atum, sardinha)

    Além disso, alguns produtos de aves pode conter níveis elevados de arsénio, devido a alimentos ou solo impregnado com materiais tóxicos.

    Como se manifesta uma intoxicação com arsénio

    Arsenicoza, ou , é uma condição médica grave causada pelo acúmulo de altos níveis de arsênico devido à água contaminada ou áreas industriais.

    Os sintomas incluem um estado de náuseas, vômitos, dor abdominal, diarréia, urina de cor escura, desidratação , hemólise, vertigem, delírio, choque, ou até mesmo a morte.

    Conclusão

    As informações acima apresentadas não pretendem induzir pânico. A resposta para a pergunta do título é obviamente “Sim”, mas se preocupe, você não tem que ligar no medo ou ansiedade.

    Ultimamente, as estatísticas mostram que o nível de arsénio na dieta diminuiu significativamente e você não terá de se preocupar com que qualquer gole de arroz, o queijo, o leite ou mesmo água é imbuibata com arsênico.

    A dieta deve ser mais diversificada, e os alimentos listados devem ser consumidos com cuidado.

    Claro, se você vive em uma área industrial, deverá ter em conta o movimento de residência ou alertar as autoridades, mas, neste caso, o arsênico, não vai ser o inimigo número um.

    A poluição do ar, do solo e da água conduzir a efeitos desastrosos tanto para o planeta e para a saúde de qualquer ser vivente que cohabiteaza sobre ele.

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    O exercício físico pode fazer com que o tecido adiposo mais saudável

    Generalidades

    Mesmo se nós todos ouvimos que (fat) é algo ruim, nocivo, insalubre, ainda temos, é um componente essencial para o funcionamento do nosso corpo. E através do exercício físico, podemos manter saudável.

    De acordo com um novo estudo, uma única sessão de exercício pode alterar o funcionamento do molecular ao tecido de tal forma que pode melhorar o seu metabolismo a longo prazo.

    Esta descoberta é de grande relevância, na temporada de férias, quando, apesar de nossas intenções para comer menos gordura e doces – a gordura se acumula e é armazenada no tecido adiposo mais do que o habitual.

    A boa notícia é que podemos neutralizar os efeitos negativos de peso extra através do esporte.

    Muitos de nós provavelmente pensam de tecido adiposo como sendo algo inerte e inestético. De fato, a gordura é um tecido muito “ativa” e necessário para o bom funcionamento do organismo, produzindo sinais bioquímicos que afeta as operações da biológico do corpo.

    A principal função do tecido adiposo é, claro, armazenar, em um espaço seguro.

    Pesquisas recentes realizados em animais e em seres humanos tem mostrado que, quando o tecido adiposo é inseguro e permeável, que podem penetrar no sangue e transportado para outros órgãos, tais como o músculo e o fígado, onde ele se acumula, contribuindo para a resistência à insulina, um precursor da diabetes.

    Um estudo recente descobriu que, se eles têm um baixo nível de ácidos graxos no sangue, são mais saudáveis, metabolicamente falando, do que os outros adultos obesos.

    O mais interessante é o fato de que as biópsias do tecido subcutâneo têm mostrado que o tecido adiposo dessas pessoas é muito mais saudável e, a partir do ponto de vista morfológico (menos inflamação e cicatrização), em comparação com outros assuntos.

    No entanto, este estudo teve algumas limitações, sendo um estudo observacional e neurmarind assuntos de longo prazo para observação as alterações e para descobrir quais são os fatores que fazem com que extra impermeabilidade do tecido adiposo.

    Cerca de um ano depois, os mesmos pesquisadores adicionaram exercício na equação e reconstruíram o estudo. Exercícios físicos são bem conhecidos para o efeito benéfico que eles têm sobre o consumo de energia proveniente de gordura.

    Também, vire o tecido adiposo do cara branco no tecido adiposo do tipo marrom – um tipo de gordura mais saudável do que o branco e que normalmente é encontrada em recém-nascidos e na mamíferos que hibernam, ter o principal papel na termoregulação.

    Os cientistas selecionaram um grupo de 20 homens e mulheres acima do peso, mas que não tinham resistência à insulina.

    Oito deles estavam fazendo exercício regularmente, sendo os outros sedentários. Foram realizados testes iniciais sobre a composição corporal dos participantes e foram coletadas amostras de tasut de gordura.

    Eles, então, pediu a cada voluntário para usar a esteira ou elíptica, durante uma hora, a uma velocidade moderada. Depois de mais uma hora no final do exercício, os testes foram repetidos.

    Microscópica resultados foram impressionantes: quase todos os voluntários, o exercício físico tem produzido aumento dos níveis de uma proteína responsável para o desenvolvimento de novos vasos sanguíneos.

    Mais vasos sanguíneos = fluxo de sangue maior = mais nutrientes e oxigênio que atingem as células = tecido adiposo mais sanatos.De além disso, a análise morfológica de biópsias mostraram que as pessoas que têm um programa regular de exercício físico têm beneficiado de uma atividade genética de alta em termos de proliferação de vasos sanguíneos, o que sugere um tecido pronto para criar novos vasos sanguíneos e aumentar o fluxo de sangue.

    A mesma atividade genética aumento foi observado para a produção de substâncias com propriedades anti-inflamatórias.

    Essas alterações não são enormes. São sutis, mas ocorreu de forma consistente, mesmo após uma única sessão de exercício físico. Eu me pergunto o que teria acontecido se o estudo deve ser contínuo e seriam avaliados os sujeitos, após um ano de exercício físico regular?O presente estudo é uma pequena, que não tem notado mudanças a longo prazo, que deve ter aparecido, não foi comparar os efeitos de diferentes tipos de exercício, não tem medido com precisão as alterações na concentração de ácidos graxos no sangue e não tem analisou os efeitos do exercício físico em pessoas com peso normal.

    O que ele tentou este estudo para destaque foi o fato de que qualquer “quantidade” de exercício é benéfico, mesmo que não perceba.

    Obviamente, a melhor coisa para a saúde e um bem é inferior, em peso, mas mesmo se não podemos perder muito em curto espaço de tempo que temos proposto (um método totalmente insalubres), este estudo mostra-nos que qualquer mudança é importante e com o esforço que podemos fazer para manter a nossa saúde.No entanto, o exercício físico não é o elemento-chave para manter um peso normal. Mesmo se você ir para a academia todos os dias, executando ou fazendo qualquer outra atividade para colocar o corpo em movimento, mas continuam as mesmas , você não será capaz de perder peso e ficar em forma.

    A idéia central é a de que um estilo de vida saudável engloba vários fatores que não podem ser separadamente.

    Dieta , exercício físico, as relações com os outros e de uma atitude positiva na vida são os anéis que compõem a cadeia de chamada de estilo de vida. Cada um desses links é importante, e se rompe, a cadeia é incompleta e não-funcionais.

    Se fôssemos fazer uma lista em que devemos seguir para um estilo de vida saudável, isso inclui:

    Uma dieta diversificada, abrangendo todos os nutrientes que você precisa

    – Evitar alimentos processados, produtos

    – Não consumir bebidas carbonatadas adoçado

    – Não exceder o número de calorias necessário para você (virando-se para um nutricionista, para mais informações)

    – Certifique-se de que você tem um sono ininterrupto de no mínimo 7 horas por noite

    – Fazer exercício pelo menos 150 minutos por semana

    – Cultivar e manter relacionamentos saudáveis, especialmente com aqueles em sua família.

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    Escovação duas vezes por dia em relação escovar os dentes uma vez ao dia

    Generalidades

    Na última vez em muitos pacientes, eles fazem a pergunta: “o Quão significativo é a diferença entre escovar os dentes duas vezes por dia em relação escovar os dentes uma vez ao dia?”

    A idéia básica pode ser resumida da seguinte forma: há pessoas que escovar os dentes apenas uma vez ao dia, no entanto, eu não tenho qualquer tipo de ou goma de mascar.

    Esses casos são reais e verificáveis e, geralmente, pertencem à categoria de pacientes jovens.

    Com base em tais informações, muitas pessoas questionam a necessidade e a eficiência de escovar os dentes duas vezes por dia.

    Índice do artigo

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  • Qual é o papel da escovação de dentes

    O principal objetivo de uma correta escovação de dentes é uma eficiente remoção da placa bacteriana da superfície dentária e a impedir a acumulação do mesmo, ou de transformação .

    A placa bacteriana é uma rede de bactérias e restos de alimentos e é a principal causa de doença dos dentes e do tecido da gengiva.

    Assim, uma correta escovação de dentes irá reduzir o risco de desenvolvimento de cárie dentária e doença periodontal (gengivite, periodontite). Quase todos os especialistas, bem como organizações dental principais recomendar a vontade de (pelo menos) duas vezes ao dia.

    Estas recomendações são suportados por centenas ou mesmo milhares de estudos clínicos.

    A freqüência de escovação de dentes e outros fatores que podem influenciar o aparecimento de cáries e doenças das gengivas.

    A existência de dentes saudáveis é diretamente condicionada por uma correta higiene oral. Mesmo se a freqüência de estes últimos podem ser trazidos para a discussão, é amplamente reconhecido que a escovação de dentes é a medida mais importante para a higiene oral.

    No entanto, o simples fato de que você escova os dentes duas vezes por dia, não garante contra a cárie ou doença gengival e periodontal. Só vai garantir um menor risco.

    A verdade é que existem muitos outros fatores que podem influenciar a formação e progressão da cárie dentária e .

    Estes podem em grande parte, depende da idade de cada pessoa, o sistema imunitário, o tipo de alimento, a qualidade e a dureza dos tecidos dentários, bem como o lugar em que ele vive.

    Por exemplo, os esquimós não desenvolve quase nunca cárie dentária e é difícil acreditar que todos vocês lavar os dentes duas vezes por dia.

    Qual é a dieta extremamente baixa em alimentos refinados (alimentos refinados aumentam o risco de cáries, porque eles são decompostas mais rapidamente por bactérias da placa bacteriana).

    Pessoas que vivem na África costumam ter “dentes perfeitos” porque eles nascem com uma estrutura dos tecidos dentários mais poderoso, o que os torna menos vulneráveis ao ataque de cárie.

    Escovação duas vezes por dia em relação escovar os dentes uma vez ao dia

    É perfeitamente possível para não ter problemas dentários ou doença de gengiva, mesmo se você escovar os dentes apenas uma vez ao dia.

    Se você é jovem(a), você tem uma dieta equilibrada, uso correto e não têm defeitos no esmalte que vai deixar seus dentes vulneráveis a cáries, pode acontecer de não ter problemas com a saúde oral.

    Uma correta escovação dental, diminui o risco de cárie dentária e doença periodontal.No entanto, se forem cumpridas determinadas condições, é possível ter dentes saudáveis, mesmo se você escovar os dentes apenas uma vez ao dia

    Então, por que é importante escovar os dentes duas vezes por dia?

    Antes de eu responder a essa pergunta, vamos colocar desta forma:

    Vamos dizer que você tem um avô de 92 anos, em perfeito estado de saúde que fumou durante toda a sua vida. Podemos fumaça e relaxar, já que ele, o fumante, conseguiu manter saudável? Eu diria que não.

    Escovar os dentes é uma obra simples, que é fácil e não leva mais de três minutos de seu tempo. Definitivamente não produzirá qualquer efeito negativo. A escovação duas vezes por dia vai trazer-lhe que pouco vantagem na batalha com a cárie e a doença periodontal, removendo a placa de seus dentes duas vezes mais frequentemente.

    Há uma diferença significativa, se você escovar os dentes duas vezes?

    Isto depende do estilo de vida, dieta ou a predisposição genética. Vale a pena o esforço? Aqui, cada um terá que decidir-se por ele.

    Médico dentista é, sem dúvida, vale a pena.

    Pacientes com o trabalho ou implantes dentários

    Finalmente, uma dica importante para pacientes com vários (coroas, pontes dentárias e, especialmente, implantes dentários). Se você também tem restaurações dentárias na cavidade oral é obrigatória para escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia.

    Uma correta higiene oral é um pré-requisito para o sucesso dos implantes dentários e outras restaurações. A omissão deste aspecto, o risco de insucesso de implantes dentários irá aumentar dramaticamente.

    Uma das conseqüências mais importantes de uma escovação inadequada é o aparecimento de uma doença chamada periodontite.

    Dr. George Ghidraiespecialista em odontologia

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