Generalidades
O uso excessivo do telefone celular, para determinar uma posição não natural para o pescoço que, em tempo, pode levar ao aparecimento , chamado neste caso de “o corcunda de o smartphone”. A condição é mais comum entre crianças e jovens, cuja coluna vertebral está em formação.
A maioria das pessoas gastam, em média, duas horas por dia com os olhos fixos no seu celular ou tablet. Flexão do pescoço no momento em que o uso prolongado desses gadgets faz com que a pressão em a , que está sendo afetado a curvatura do mesmo.
A cabeça de uma pessoa pesa entre 4 a 5 quilos, peso suportado na forma usual pela coluna vertebral. Que as condições em que o chefe senta-se reto, orelhas estar alinhados com os ombros.
Como a cabeça é inclinou-se para olhar o telefone, a pressão exercida por seu peso sobre a coluna vertebral aumenta até seis vezes, atingindo o equivalente a mais de 20 quilos.
Por exemplo, um ângulo de 15 graus adicionar uma pressão equivalente a cerca de 12 quilos, e um dos 30 graus aumenta a pressão para o equivalente a 18 kg. Este peso deve ser suportado e os ombros, sendo afetados os músculos da coluna vertebral e ligamentos.
Especialistas têm notado que, se o normal pescoço curva para trás, no caso de pessoas que usam intensa chamadas de telefone, ou e-book, sites, esta curvatura é invertida.
A síndrome foi apelidado de “texto pescoço” ou “corcunda de smartphone”. A idade em que ele aparece começou a cair todos os mais que, a mais comum de ser visto em crianças e jovens entre 8 e 18 anos anos. Os desvios ocorrem, basicamente, em seguida, candeste, ainda em formação.
Os primeiros sinais da doença são dor no pescoço e parte superior das costas.
Em conjunto com um estilo, as conseqüências podem ser de longa duração.
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Sintomas
– dor na região cervical;- dor na parte superior das costas;- ao nível das mãos;- diminuição da mobilidade;- a deformação da posição do corpo;- desequilíbrio do ombro e pelve;- ;- tonturas;- distúrbios da respiração.
Como corrigir?
– use seu smartphone apenas para o desgaste de conversas telefônicas;
– correção da constante de posição no tempo em que ele é usado o telefone celular;
– o uso do laptop ou do computador para o resto das atividades em que a leitura ou sites de redes sociais;
– a adoção de um programa apoiado pela ;
– dispositivos móveis deve manter-se ao nível dos olhos com ambas as mãos;
– o tablet em um ângulo de 30 graus, quando o tipo, para proteger , ou perpendicular, no caso da leitura. O pescoço deve ser puxado para trás, para a postura correta da coluna vertebral;
– a escrever usando os dois polegares, para que a posição da coluna permaneça constante e a posição de ser simétrica e confortável;
– o uso do seu smartphone ou tablet, os ouvidos devem estar acima dos ombros, e eles permanecem perpendiculares sobre os quadris.
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