Cum pastrezi valorile glicemiei normale pe timp de vara

Como manter os níveis de açúcar no sangue normal durante o horário de verão

Generalidades

Diabetes mellitus é uma doença crônica, progressiva, que uma vez apareceu manter a vida. Não tratada adequadamente, levam ao aparecimento de complicações e reduzir a duração da vida da pessoa em questão.

Diabetes mellitus deve ser controlada continuamente, porque não há risco ou hiperglicemia, e outras complicações graves. Além disso, o verão é um aumento do risco para complicações, que o paciente com diabetes mellitus deve levar em conta certas regras que você pode aliviar os problemas.

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  • O que é açúcar no sangue

    é a concentração de glicose no sangue, e os valores normais de glicose no sangue estão localizados entre 60 e 110 mg/dl de sangue coletados sob condições de jejum.

    O que é a hiperglicemia

    Hiperglicemia – alto de açúcar no sangue – é, na verdade, acima de 180 mg/dl. os Principais sintomas são: forte sede, sensação de secura da boca, fadiga estratégias, micção freqüente, infecções prolongadas, sonolência, náuseas e vómitos.

    Entre as causas de hiperglicemia são encontrados: o fracasso da dieta recomendada pelo seu médico de diabetes, abandono do tratamento, certas infecções, infecções virais.

    O que é hipoglicemia

    é caracterizada por diminuição de níveis de glicose no sangue abaixo de 70 mg/dl. Os sintomas principais são: suores frios, a fome aumentou, dor de cabeça, palpitações, fadiga sem causa conhecida, nervosismo, distúrbios da fala, convulsões.

    Hipoglicemia pode ocorrer se o paciente tem gasto muito tempo no sol, se ele levou o tiro, depois de comer, se consumido muitos hidratos de carbono ou se ele fez um exercício extenuante.

    O calor influencia o açúcar no sangue

    No verão, o calor específico pode influenciar níveis de glicose no sangue, especialmente se você não está bem ou se você tiver feito um exercício extenuante. Por exemplo, se você gasta muito tempo no sol, você fez um monte de esportes e você não hidratado, ocorre a desidratação e, assim, aumentar o nível de glicose no sangue.

    Como você pode manter o sob o controle de açúcar no sangue de verão

    • Beber muita água. E quando você faz esportes, verão e você não ficar desidratado, tentar ter você como muitas garrafas de água ou bebidas especiais para aqueles que praticam esportes bebidas que contenham eletrólitos.

    • Ajustar a dose de insulina. Fale com o seu médico e veja como você precisa usar , no verão, quando você quiser ficar mais tempo no sol, ou quando você quer fazer esportes.

    • Não permanecer no sol sem proteção, devido a uma queimadura solar, inevitavelmente, leva a desidratação e o aumento do nível de açúcar no sangue. No entanto, se você deseja obter um bronzeado, para o mar ou para as montanhas, use cremes com alto fator de proteção.

    • No verão, meça o seu açúcar no sangue com frequência para verificar se está tudo ok.

    • Não saltar sobre as 3 refeições, mas não mais de snacks. Eles são necessários porque eles podem impedir a súbita diminuição dos níveis de glicose no sangue.

    • Pacientes insulinodependenti não deve consumir alimentos com alto índice glicêmico. Mais especificamente, os alimentos ou bebidas que contenham açúcares de rápida deve ser evitada, porque eles têm uma grande capacidade . Eles podem consumir a sobremesa, porque, então, eles vão influenciar a menos de glicose no sangue, mas devem ser consumidos em pequenas quantidades.

    • Se você sair de férias cuidado para armazenar a insulina e o kit com o glucagon em um lugar fresco.

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