Lucruri pe care nu le stiai despre rosii si beneficiile acestora

Coisas que você nunca soube sobre os tomates e os seus benefícios

Generalidades

Os tomates têm uma infinidade de benefícios para a saúde. Primeiro de tudo, os tomates são cheios de vitaminas, mais especificamente contêm vitamina A (ajuda olhos), do complexo B (B1, B2, B5, B6 – proteção do sistema nervoso, sistema esquelético, do metabolismo), (benéfico para o sistema cardiovascular e do sistema endócrino sistemas), vitamina e e vitamina K.

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  • Por que é bom para beber, suco de tomate

    contribui para a manutenção da saúde óssea, previne a osteoporose, e ter muitas vitaminas é benéfico para todo o corpo.

    Contém lycopenes que têm um papel essencial na manutenção da saúde óssea, mas também para impedir certos tipos de cânceres, como o de próstata, mama, pâncreas, ovários.

    Além disso, numerosos estudos têm mostrado que o consumo de suco de tomate tem uma influência positiva sobre o coração, basicamente, pode impedir .

    Para obter esses efeitos milagrosos, você precisa beber um copo de suco de tomate por dia.

    Porque é bom para comer tomates

    • O tomate manter a silhueta. Eles não ganho de peso, não tenho qualquer forma de gordura, ainda mais, estimulam o metabolismo, sendo um elemento-chave de muitas dietas, se você quer perder peso.

    • Prevenir o reumatismo e são bons para a manutenção da saúde óssea, tomate, sendo uma excelente fonte de .

    • Eu sou um verdadeiro adjuvante no caso de constipatiilor mas e para infecções urinárias.

    • ou hiperacididatea gástrica pode ser melhorada através de um constante consumo de tomates.

    • Evitar doenças oculares. Sendo rico em vitamina A, o tomate tem um papel essencial na prevenção da ocular transtornos, por exemplo, no caso da degeneração macular relacionada à idade.

    • Os tomates têm propriedades anti-inflamatórias, com base no bioflavanoizi e carotenóides, que tem efeito analgésico pode aliviar a dor.

    • Eles têm propriedades antioxidantes e, portanto, contribuir para a remoção de toxinas do corpo. Além disso, porque eles são alcalinas, os tomates têm o poder de purificar o sangue, equilibrando o pH.

    • Reduzir o risco de doenças cardiovasculares, porque tomates contêm vitamina B3, B6, B9, os quais são essenciais para a redução dos altos níveis de colesterol.

    • Dá a força de cabelo, graças as vitaminas contidas nos tomates, especialmente a vitamina A. Mais especificamente, após um consumo regular de tomate, o cabelo só tem a ganhar. Torna-se bonito, ele tem o brilho natural e vai quebrar muito menos, a ganhar resistência.

    • lutar contra as infecções, defendendo o corpo. Mais exatamente, os tomates, sendo um anti-séptico natural, o consumo regular de tomate leva a proteger o organismo contra várias infecções.

    • Os tomates são uma boa fonte de fibra. Há estudos que mostram que o consumo regular de tomate ajuda a um nível ideal, mais parece reduzir o risco de câncer de cólon.

    • Um suplemento para a saúde dos fumantes. Os tomates contêm ácido, ácido cumárico e ácido clorogênico, eles conseguiram diminuir o dano produzido no corpo pelo fumo.

    • conteúdo de tomates contribuir para a obtenção de um bronzeado natural, bonito.

    • O tomate pode reduzir o risco de hipertensão, já que possuem grande quantidade de vitaminas do complexo B e potássio, sendo estes eficaz na redução da pressão arterial. Além disso, o consumo diário de tomates parece que ele iria reduzir o risco de acidente vascular cerebral.

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