Generalidades
Os tomates têm uma infinidade de benefícios para a saúde. Primeiro de tudo, os tomates são cheios de vitaminas, mais especificamente contêm vitamina A (ajuda olhos), do complexo B (B1, B2, B5, B6 – proteção do sistema nervoso, sistema esquelético, do metabolismo), (benéfico para o sistema cardiovascular e do sistema endócrino sistemas), vitamina e e vitamina K.
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Por que é bom para beber, suco de tomate
contribui para a manutenção da saúde óssea, previne a osteoporose, e ter muitas vitaminas é benéfico para todo o corpo.
Contém lycopenes que têm um papel essencial na manutenção da saúde óssea, mas também para impedir certos tipos de cânceres, como o de próstata, mama, pâncreas, ovários.
Além disso, numerosos estudos têm mostrado que o consumo de suco de tomate tem uma influência positiva sobre o coração, basicamente, pode impedir .
Para obter esses efeitos milagrosos, você precisa beber um copo de suco de tomate por dia.
Porque é bom para comer tomates
• O tomate manter a silhueta. Eles não ganho de peso, não tenho qualquer forma de gordura, ainda mais, estimulam o metabolismo, sendo um elemento-chave de muitas dietas, se você quer perder peso.
• Prevenir o reumatismo e são bons para a manutenção da saúde óssea, tomate, sendo uma excelente fonte de .
• Eu sou um verdadeiro adjuvante no caso de constipatiilor mas e para infecções urinárias.
• ou hiperacididatea gástrica pode ser melhorada através de um constante consumo de tomates.
• Evitar doenças oculares. Sendo rico em vitamina A, o tomate tem um papel essencial na prevenção da ocular transtornos, por exemplo, no caso da degeneração macular relacionada à idade.
• Os tomates têm propriedades anti-inflamatórias, com base no bioflavanoizi e carotenóides, que tem efeito analgésico pode aliviar a dor.
• Eles têm propriedades antioxidantes e, portanto, contribuir para a remoção de toxinas do corpo. Além disso, porque eles são alcalinas, os tomates têm o poder de purificar o sangue, equilibrando o pH.
• Reduzir o risco de doenças cardiovasculares, porque tomates contêm vitamina B3, B6, B9, os quais são essenciais para a redução dos altos níveis de colesterol.
• Dá a força de cabelo, graças as vitaminas contidas nos tomates, especialmente a vitamina A. Mais especificamente, após um consumo regular de tomate, o cabelo só tem a ganhar. Torna-se bonito, ele tem o brilho natural e vai quebrar muito menos, a ganhar resistência.
• lutar contra as infecções, defendendo o corpo. Mais exatamente, os tomates, sendo um anti-séptico natural, o consumo regular de tomate leva a proteger o organismo contra várias infecções.
• Os tomates são uma boa fonte de fibra. Há estudos que mostram que o consumo regular de tomate ajuda a um nível ideal, mais parece reduzir o risco de câncer de cólon.
• Um suplemento para a saúde dos fumantes. Os tomates contêm ácido, ácido cumárico e ácido clorogênico, eles conseguiram diminuir o dano produzido no corpo pelo fumo.
• conteúdo de tomates contribuir para a obtenção de um bronzeado natural, bonito.
• O tomate pode reduzir o risco de hipertensão, já que possuem grande quantidade de vitaminas do complexo B e potássio, sendo estes eficaz na redução da pressão arterial. Além disso, o consumo diário de tomates parece que ele iria reduzir o risco de acidente vascular cerebral.
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