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Generalidades

No inverno, o corpo passa por uma mudança hormonal, devido a horas a menos em que é exposta a luz natural do sol. Mais, frio, umidade e temperaturas baixas fazer as artérias para reduzir sua, restringindo o fluxo de sangue e reduzir a quantidade de oxigênio que chega ao coração.

Na temporada de frio, o coração é o mais solicitado, porque o corpo precisa de mais energia para aquecer todos os órgãos. Por isso, o inverno é muito perigoso para pacientes com problemas cardíacos.

Como regra, o risco de infarto do miocárdio é maior nas primeiras horas da manhã, porque a pressão arterial, o que for maior.

Ao mesmo tempo, sabe-se que na estação fria, toma o lugar de um número crescente de , levando, invariavelmente, a um enfraquecimento do coração, tornando-se muito mais frágil do que em outras épocas do ano.

Especificamente, o risco de ataque cardíaco aumenta significativamente na primeira de duas a quatro semanas após a instalação do frio e vai continuar a crescer, uma vez que as temperaturas caem e o exterior é instalado a geada.

Mais precisamente, a cada diminuição de um grau Celsius a temperatura do lado de fora o risco de ocorrência de um aumenta em 2%.

Ao mesmo tempo, por causa do frio aumenta a freqüência e a gravidade das crises , a pressão arterial é mais elevada. Consequentemente, os pacientes com doença cardiovascular deverão tomar medidas de protecção contra o frio.

Assim, eles devem evitar sair ao ar frio da manhã e da tarde, não fumar e não beber álcool, porque esses hábitos aumentar o risco de surto da já existente.

Ao mesmo tempo, esses pacientes-los, é aconselhável escolher roupas quentes com o que vestir, quando eu sair de casa, porque eles podem assegurar a proteção do rosto e as mãos, desta maneira a ser evitado a perda de calor.

É indicado usar um par de sapatas que não impeçam a circulação nos membros, o consumo de líquidos quentes, evitar a exposição prolongada ao frio e a exposição alternada com pequenas pausas, em certos aquecida espaços, bem como o público, lojas, postos de gasolina, bem como evitar a captura prolongada e garantir uma adequada de atividades físicas.

Se você seguiu esses aspectos pode ser reduzido risco de se agravou os problemas de saúde já existentes.

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O que é infarto do miocárdio

Infarto agudo do miocárdio, é a obstrução total de uma artéria coronária pela formação de uma , por regra mais cauzuri ao nível de um bloco ateromatosa.

Entre os sinais do infarto do miocárdio são encontrados: dor no peito, que pode ou não ser acompanhada por náuseas , sensações de asfixia, sudorese e a agitação .

Prevenção do enfarte do miocárdio é feito através da adoção de uma dieta alcalina, rica em vegetais crus e frutas, alho, peixe e limitar o consumo de sal, de preferência com menos de dois gramas por dia.

No caso de pacientes é recomendada a perda de peso, bem como a aplicação de medidas para diminuir a pressão arterial e o colesterol ruim. Ele vai evitar o estresse, tratar a hipertensão .

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Generalidades

De qualquer indivíduo em um dado momento uma certa preferência alimentar, exatamente, um desejo por alimentos salgados, doces ou legumes e, por que não, para o alimento azedo ou para o café.

Se, no entanto, esses desejos ocorrem com freqüência suficiente, você deve consultar um médico para a investigação minuciosa, porque há uma possibilidade de que por trás da apetites de alimentos para ocultar a doenças graves.

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Os principais desejos de comida e de doenças associadas a eles

• Desejos por doces, em especial o chocolate é bastante comum em crianças, mas, ocasionalmente, entre os adultos, e pode indicar uma deficiência de vitamina B ou .

Também, no caso de adultos falando de um sinal discreto . Às vezes, o desejo por doces é associada à presença de diabetes mellitus tipo 2.

• Desejo por sal é mais frequentemente associada com a deficiência de sódio, mas com um aumento do nível de estresse.

Mais especificamente, o desejo de comer algo salgado, tais como salgadinhos, batata frita ou saratelele pode indicar um no corpo, porque nesses momentos a quantidade de sódio no organismo diminui, e a pessoa no lugar para sentir a sede, sentir a necessidade de consumir alimentos salgados.

Ao mesmo tempo, o desejo por sal pode indicar um estado de , em tais casos, recomenda-se aumentar a ingestão de potássio e magnésio.

• Desejos por carboidratos , bem como a necessidade de consumir arroz, batatas, pizza ou macarrão pode trair um possível sinal de falta de nutrientes, especialmente ácidos graxos essenciais do corpo.

A boa notícia é que você pode controlar facilmente este apetite, aumentando essenciais, bem como a inclusão de duas colheres de sopa de óleo de girassol prensado a frio.

• O desejo de vegetais e frutas pode indicar que nosso corpo pode sofrer de uma falta de enzimas. Esta falta de enzimas ocorre por um consumo excessivo de alimentos cozidos, sendo conhecido o fato de que as enzimas são destruídas após a exposição a altas temperaturas.

Além disso, é sabido que ebulição são destruídas as vitaminas nas frutas e legumes.

• O desejo de gordura parece no corpo ocorreu uma deficiência de ácidos graxos essenciais, mas pode ser um sinal de um nível baixo de cálcio. Nestes casos é recomendável para o aumento do consumo de alimentos ricos em cálcio, tais como gergelim, ovos, queijo, ou para administrar suplementos à base de cálcio.

• Desejo de azedo alimentos pode indicar a existência de uma discinesia biliar. Além disso, esse desejo por alimentos pode ser devido ao consumo excessivo de álcool. Por último, mas não menos importante, esse desejo pode ser um sinal de alarme de algumas doenças, tais como , hepatite, hipertireoidismo.

• O desejo de café trai o corpo precisa para fósforo, enxofre e ferro. Se você quer não fazer café o consumo de um vício, e se você quiser ter um nível de fósforo equilibrada no organismo, recomenda-se consumir tanto peixe, ovos e frutas secas, e pode ser compensado pelo consumo regular de brócolis, salsão ou aipo .

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Generalidades

O Diabetes mellitus é uma doença crônica que não é transmitida, um distúrbio do metabolismo que ocorre quando o corpo não produz insulina suficiente ou quando o corpo não consegue utilizar a insulina de forma eficaz, corretamente.

ou dependente de insulina ocorre quando o sistema imunológico começa a destruir as células beta do pâncreas.

Estas células produzem insulina necessária para que o corpo a metabolizar os hidratos de carbono dos alimentos consumidos, e, na sua ausência, aparece este tipo de diabetes mellitus.

compreende 85% de todos os casos e é geralmente associada com a obesidade.

Se no início este tipo de diabetes pode ser mantida sob controle com dieta, com o tempo, os pacientes em tratamento com insulina. Na ausência de tratamento, que rapidamente leva a complicações graves.

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As principais complicações

ocorre quando o corpo não tem insulina suficiente ou quando o organismo não é capaz de utilizar adequadamente a insulina. Os principais sintomas são: um aumento do nível de glicose no sangue ou na urina, e micção freqüente.

Se não tratada corretamente, a hiperglicemia pode causar coma diabético, chamado de cetoacidose. é uma condição muito perigosa, que exige tratamento de emergência no hospital.

é outra complicação do diabetes que afeta os olhos e que é determinada pelos danos dos vasos sanguíneos da retina. Os principais sintomas são: visão turva, flutuações na qualidade da visão e o aparecimento dos pontos no campo de visão.

Como regra, a retinopatia é rara durante os primeiros anos da instalação diabetui mellitus do tipo 1. No caso do diabetes mellitus tipo 2, no entanto, esta complicação pode ser instalada já no momento do diagnóstico de diabetes.

Imparidade de olho no diabetes tem uma evolução lenta e progressiva da fase inicial, que é assintomática, até a perda total e irreversível da visão.

A única forma de retardar essa evolução é adequado controle da doença, através da manutenção de glicose no sangue em valores na escala normal, mas também através do exame periódico , que pode detectar possíveis lesões oculares.

é a doença renal crônica, progressiva, que ocorre em aproximadamente um terço dos pacientes com diabetes mellitus, é por isso que é essencial para ser detectada e tratada a tempo.

Nefropatia diabética determinar a maior parte das vezes , que traz em si a diálise e, eventualmente, transplante de rim. Manter a glicose no sangue em um nível seguro retarda a progressão da nefropatia.

é uma complicação crônica do diabetes mellitus. Na Roménia, 65% das pessoas com diabetes têm neuropatia diabética.

Geralmente, a neuropatia diabética é manifestada nos membros inferiores, por danificar as fibras nervosas para o ponto onde o paciente perde a sensibilidade periférica.

No caso de certas feridas ou infecções localizadas em membros inferiores não são diagnosticadas a tempo, leva a aumento do risco de úlceras e amputações.

Devemos lembrar que a neuropatia diabética não é tratado, e o tratamento visa retardar o progresso da doença, aliviar os sintomas e reduzir o risco de desenvolvimento .

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Generalidades

Úlcera péptica é uma lesão localizada no nível da parede do estômago ou do duodeno, o que não tem tendência para curar-se espontaneamente. Se não for detectada a tempo e tratada adequadamente, esta condição pode avançar, o que pode causar complicações.

Existem muitos tipos de úlceras: a úlcera péptica, doença aguda, causada mais comumente por ingestão de drogas gastrotoxice (fármacos), mas também por outros fatores, tais como: fumar, fumava alimentos, picante, gastrite não tratados, etc.

No caso de as úlceras gastroduodenais crônica, além de fatores considerados em afetos agudos adicionar e infecção por um germe localizado no nível do estômago, altamente resistentes à acidez do suco gástrico, o que pode determinar em tempo ulcerativa lesões.

Tratamento da infecção por Helicobacter pylori inclui dois tipos de antibióticos tomados simultaneamente, o que adiciona uma droga antisecretor para reduzir o nível de acidez do suco gástrico.

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A freqüência de úlceras no aparelho digestivo

Mais de 10% da população é afetada por um tipo de úlcera, se o úlcera gástrica ou duodenal, mas é mais comumente a úlcera duodenal, que tem a vantagem de não determinar a lesões malignas. Além disso, o úlcera gástrica é o precursor .

A idade média de ocorrência é entre 20 a 30 anos para úlcera duodenal e de 30 a 50 anos para o gástrica, com uma maior freqüência no sexo masculino, mas não está excluída a aparecer em pessoas mais jovens, com um regime de vida caótico e consumo de tóxicos, drogas associadas a uma forma inadequada.

Sinais e sintomas

O sinal normalmente é a dor localizada ao nível do estômago, tendo o caráter de cãibra que ocorre de 2 a 3 horas após a ingestão e podem ser mitigados através de alimentos e antiácidos. Às vezes, as dores têm periodicidade sazonal e de ocorrer durante o outono ou a primavera.

Pode ocorrer durante a noite, sendo acompanhado por uma fome dolorosa antecipadamente, e após a ingestão de alimentos, antiácidos, dor diminui gradualmente e, em seguida, para reaparecer em poucas horas.

A sensação de queimação retrosternal () é outro sinal de freqüência atendidas, com um personagem ritmicamente, sendo acompanhado pelo ácido, azedo ou amargo sabor na boca.

Vômitos ocorrem geralmente na fed estado, cedo ou tarde, eles são determinados por refeições saudáveis, ou dos desvios alimentares, consumo ou uso de certos medicamentos proibidos.

Ocorre gradualmente e , acompanhada por fadiga (fraqueza generalizada), devido a ser varsaturilor, ou incapacidade de comer por medo de derramar ou reaparecer a dor.

Investigações

Após o exame objectivo e as narrativas de o paciente vai começar as investigações necessárias para a confirmação do diagnóstico e início do tratamento.

Irá realizar a análise de sangue comum para observar se o paciente é , se as enzimas do fígado estejam alteradas ou inflamatória sofreram alterações significativas.

Depois disso continuar com as investigações para a detecção da infecção por Helicobacter pylori e vai fazer os dois exames de sangue para a detecção do antígeno, e exames de fezes.

Se essas análises são insuficientes, ele irá realizar um superior, através da introdução de um tubo que chega ao duodeno e que fornece a imagem real, através do sistema óptico.

Endoscopia fornece informações úteis em termos de lesão, o tipo, a localização e o grau de alteração, sendo capaz de tomar, incluindo pequenas amostras, ao nível da lesão.

O teste para a detecção de sangue oculto nas fezes é útil para notar a perda de sangue em situações em que o paciente não percebe isso com o olho nu.

Tratamento

A cura da úlcera intussuscepção é fornecida pela remover o germe incriminado, por tratamento padronizado, que dura de 7 a 10 ou até 14 dias, dependendo da resistência do germe para o tratamento e a evolução da sintomatologia do paciente.

Se o tratamento for administrado corretamente e manter higiênico-dietéticas regime imposto pelo médico, a cura pode ser alcançada dentro de 1-3 semanas sem quaisquer problemas.

Caso contrário, há complicações como sangramento, que pode se manifestar através de (vômitos acompanhados de sangue) ou melena (fezes com sangue) e a perfuração aquilo que se manifesta por dor com o caráter de dor e contratura da parede abdominal (“barriga do madeira”), as complicações de ser cirurgia de urgência.

O diagnóstico diferencial com outras doenças:

1. Gastrite crônica – a dor é periódica, não tem caráter sazonal.

2. Colecistite crônica presente em grande parte, nas mulheres, a dor de ser desencadeada por alimentos colecistokinetice (ovos, creme de leite, maionese, etc.)

3. Duodenites é um transtorno que pode acompanhar úlcera duodenal e em que as pacientes com sinais e sintomas semelhantes aos de uma úlcera.

4. O câncer gástrico ocorre após a idade de 50 anos, as dores de ser de uma natureza contínua, com a evolução dos mais agressivos e as provas de laboratório mudança.

5. Síndrome de Zollinger-Ellison é um tumor do pâncreas que secretam um hormônio chamado gastrina, que tem o papel de estimular a secreção de ácido gástrico e para determinar os sintomas característicos, tais como: , dor epigástrica, etc.

Prevenção e educação

Para evitar esta condição mais comum em nossos dias, é útil que cada médico de família para prescrever os testes realizados anualmente e o teste para a detecção da infecção por Helicobacter pylori.

Caso o teste seja positivo, inicia-se imediatamente o tratamento adequado para a erradicação do germe de patógenos, com a repetição do teste depois de concluir o tratamento para ter certeza de que a doença foi erradicada.

Se um dos membros de sua família já foi diagnosticado com infecção por Helicobacter pylori, é recomendado que a e outros para efetuar as análises para a detecção de mutagenicidade, porque as chances de contaminação são bastante elevados.

Outro papel importante na prevenção e educação para a saúde e o farmacêutico, que deve explicar aos pacientes quando ele é administrado fármacos para não ser tão gastrotoxice.

Também, antes de lançar o tablet deve perguntar a pacientes se você sofre de uma patologia digestiva, para prevenir o agravamento de ulcerativa lesões já existentes ou desconhecido para muitas pessoas.

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Generalidades

chamado em termos populares e a catapora é uma doença altamente contagiosa, comum na infância, as epidemias de varicela, geralmente nos meses de janeiro a maio.

A catapora é causada por varicela-zoster vírus. Os mais afetados são as crianças com idades entre 2 e 10 anos, mas pode ocorrer mais raramente em adultos.

Como regra, a pessoa que tenha tido varicela vai apresentar imunidade para toda a vida, mas o vírus que causa o aparecimento da doença pode permanecer no corpo e pode causar o adulto diferentes tipos de pele.

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Como é transmitida

O vírus é transmitido facilmente de uma pessoa para outra, mais comumente a ser executada na via respiratória, através de membranas mucosas da boca e do nariz.

Especificamente a doença é transmitida pelo ar, por meio de espirros ou pessoas doentes. Mas há casos em que o vírus é transmitido por secreções resultante da ruptura das vesículas da pele.

É por isso que, se você ficar em um quarto com uma pessoa que tem catapora e você não teve a doença na infância são muito propensos a contrair o vírus.

Quando e por quanto tempo é contagiosa, a varíola frango

O período de incubação é de 14 dias, mas há também casos de 21 dias. O paciente com catapora é contagiosa, 48 horas antes do aparecimento do exantema e até o último lesões desenvolver crostas.

Os principais sintomas

A catapora manifesta-se por manchas vermelhas, tamanho pequeno, que fazem o seu aparecimento dentro de 2-4 dias. Essas manchas inchar, se tornam pápulas e, posteriormente, passar para a fase de vesículas, colocados sobre uma base de vermelho.

As bolhas seca gradualmente e formar crostas. Após as vesículas não ficam cicatrizes, só às vezes pode ser uma leve coloração acastanhada da pele, passar. Algumas pessoas têm apenas algumas bolhas, enquanto outros podem ter centenas.

O prurido manifesta-se através de um forte. Às vezes, ele está presente , a condição de náuseas, falta de apetite , o estado de fraqueza .

Tratamento

Ele requer o isolamento do paciente em casa, por 7 a 14 dias, até o desaparecimento das vesículas e crostas. É importante lembrar que o bebê não pode entrar na comunidade, desde que tenha bubitele, mas somente quando eles fizeram uma crosta, sendo este o sinal de que ele não é mais contagiosa.

Se ele mostra que a febre nos primeiros dias do início da doença, vai receber, a indicação , anti-pyretic.

Além disso, não é recomendada para o banho até a queda das crostas, e é indicado, tanto quanto possível, para não arranhar. Aplicar calmante soluções para o prurido. Há casos, especialmente em adultos, quando a catapora é uma forma mais grave, o paciente que necessita de admissão.

Prevenção de varicela pode ser conseguido através de vacinação da criança, de acordo com o esquema de vacinação, a indicação do pediatra. Adultos que não foram vacinados e que não tiveram a doença na infância, podem desenvolver uma forma grave.

A catapora ocorreu no início de maio, traz uma infinidade de problemas com o feto ou anomalias dos membros, por isso é indicado como a futura mãe para ser vacinado contra o vírus.

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Generalidades

representam uma dilatação nas veias do cabo spermatic devido a distúrbios funcionais das veias que cercam os testículos.

Mais comumente, este é encontrada no nível do testículo esquerdo porque a veia esperma esquerda é mais por 10 cm face da veia esperma direito.

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Existem dois tipos de varicocele

1. Varicocele essenciais ou primitivo, reuniu-se na proporção de 95-98% do lado esquerdo, aparece depois da puberdade entre 19 a 30 anos, de causas muitas vezes idiopática (desconhecida).

2. Varicocele secundário ocorre como resultado de uma doença, como um tumor, que pode ocorrer em ambos os lados, e a média de idade em que isso ocorre é entre 35 a 40 anos.

Dependendo do tamanho, varicocele podem ser classificados em três categorias: a primeira categoria é de alto nível, em que a varicocele é identificado pelo doente, a de nível médio, identificado por autopalpare e pequeno nível, o que só é detectado pela palpação durante a manobra de Valsalva para aumentar a pressão intraabdominala e impedir o retorno venoso, o sangue stagnand nas veias do escroto.

Causas e fatores de risco

As principais causas são causados por estase venosa crônica, veia esperma longo do lado esquerdo, a ausência de válvulas, a nível das veias testiculares na esquerda, o caminho muito complicado da artéria esperma para a esquerda em torno da veia, o que pode influenciar a circulação venosa e em que nível.

Em alguns casos, pode ter um papel na ocorrência de varicocele é devido à compressão na veia de esperma. Além disso, todos os fatores anatômicos hereditária, funcional ou os desreguladores não deve ser negligenciada.

Fatores de risco envolvidos no aparecimento desta patologia são:- muitas horas por dia;- hereditariedade;- a estrutura da parede magra;- infecções ;- aumento da pressão abdominal devido ao esforço físico exagerado, levantamento de pesos, seja no trabalho ou na academia.

Os sintomas da varicocele

– às vezes, é assintomática no início;- a sensação de pressão no escroto, especialmente após longos períodos de pé ou grandes esforços;- o constrangimento testicular acompanhada por dor de uma natureza contínua;- dor esta escrotal ;- ;- incontinência urinária noturna;- coceira na bolsa escrotal.

No exame objectivo encontrado um aumento do volume de hemiscrotului afetado, destacando-se dilatada através da pele fina. Na palpação, este conglomerado de veia apresenta suave, indolor e muito móvel.

Estabelecer o diagnóstico da varicocele é feito a partir dos sintomas, exame objectivo geral e é complementado por exames de laboratório.

As investigações do laboratório incluem a exploração de imagens, em especial, ultra-som esta escrotal com a destacar o fluxo de sangue através das veias do spermatic e explorações biológicas relacionadas com a análise do sémen do paciente para ver a adubação, a capacidade e o comprometimento dos seus.

Se a detecção de patologia requer outras investigações adicionais podem realizar ultra-sonografia abdominal, e, em situações especiais, urography com contraste.

O diagnóstico diferencial é realizado com a compressão da veia renal, aneurisma de aorta com a compressão do tumor com obstrução da veia cava inferior.

O tratamento da varicocele é na maioria dos casos, cirurgicamente ou por cirurgia clássica, em que a prática de ligadura alta veias testiculares, seja por laparoscopia por cliparea veia ao nível do ilíaco, e nos casos em que não pode realizar devido a várias razões médicas ou quando os pacientes se recusam a cirurgia, é recomendado, para evitar a orthostatism e vestindo suspensorului (um item de roupa interior criado para sustentar os órgãos genitais).

Após a cirurgia há certas recomendações que devem ser observadas, como a evolução do pós-operatório favorável para o paciente. Após a cirurgia é recomendado para evitar a formação desportiva de um mínimo de 2 semanas e relações sexuais por 1-2 semanas.

E no que diz respeito à incisão (ferida), ele deve ser mantido seco, trocar os curativos regularmente em 2 dias e higiene adequadas para a ferida.

Se eles aparecem de dor intensa na região do saco escrotal pode administrar medicamentos analgésicos receitados pelo médico especialista.

O prognóstico após a cirurgia

A maioria dos pacientes retomar o seu trabalho depois de uma semana e, nos primeiros dias de relatar uma dor discreta no nível da ferida pós-operatória, e depois da supressão dos fios a 7 dias já esta sensibilidade escrotal é alivia.

Após a cirurgia, mais de 70% dos pacientes operados e recuperados parâmetros seminais após cerca de 3 meses, porque a espermatogênese leva entre 72-80 dias, e 40% deles aumentou a taxa sem outras drogas.

A evolução da varicocele é mais lento e pode causar na hora de complicações, tais como alterações da espermatogênese até comprometimento da função reprodutiva e flebite esperma.

Prevenção e educação

A fim de detectar a tempo o carinho, os especialistas recomendam que os homens autopalpeze regularmente a partir da idade de 19 anos, e se você notar quaisquer alterações ao nível do testículo, a se submeter a um exame em mais detalhe da área e para confirmar ou refutar o diagnóstico de varicocele.

Em termos de educação de pacientes com varicocele é recomendável evitar , atividades sexuais com pessoas que mostra a doenças de transmissão sexual, evitando-se os esforços de intensidade elevada e a outras indicações médicas.

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Generalidades

A memória é um importante atributo do ser humano, é por isso que você tem que cuidar dela desde a minha juventude, assim como a função de nos parâmetros normais para contanto que possível.

Além disso, existem inúmeros estudos que afirmam que a memória é mais ativo e mais treinado pode evitá-lo .

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Maneiras de manter sua mente afiada

• A nutrição desempenha um papel muito importante, pois pode contribuir para a manutenção da capacidade de concentração e para aumentar a memória. Por isso, é aconselhável consumir muitas frutas e vegetais de folhas verdes, que contêm nutrientes.

• O esporte é essencial para manter a saúde e, implicitamente, da memória. eles têm um papel importante na melhoria da circulação sanguínea, a oxigenação do cérebro e, portanto, ele vai trabalhar muito.

Além disso, pelo movimento regularmente pode reduzir consideravelmente o risco de desenvolver al .

• Dormir pelo menos oito horas por noite e, se possível, ir dormir antes das 23: 00h. Não se esqueça: a criatividade e a espontaneidade são diretamente proporcionais com o resto!

• Manter um equilíbrio em termos do nível de . Mesmo que seja difícil, tente diminuir os níveis de stress, procuramos ter, no mínimo, das actividades de casa que você vai gostar.

• Jogar no tempo livre. Assim, jogos como xadrez, scrabble, desvendar quebra-cabeças ou palavras cruzadas são projetados para treinar a mente. Também, ler tantos livros de diferentes áreas de atividade, e para trazer-lhe alegria e manter sua mente ocupada.

• Paraouvir a música! tem um efeito de serenidade, mas também o renascimento da memória.

• Socializar como muitas vezes como você pode. Sair no parque ou falar ao telefone com amigos, discutindo como muitos tópicos.

• A glicose é a única comida que você consome as células do cérebro, estes tendo uma influência benéfica para a memória por um longo tempo. É por isso que é importante para tentar manter um nível ideal de glicose no sangue.

Ao mesmo tempo, é recomendável não exgerezi e monitorar os níveis de glicose, porque pode causar um acima do limite normal, o que pode levar tempo .

• Você pode tomar suplementos de vitamina B, porque o ajuda no bom funcionamento do cérebro ou você pode fornecer a sua dose de vitamina B em alimentos como gema de ovo, levedo de cerveja.

• Cenouras crescem capacidade de memória. O mesmo efeito que você tem e as nozes, de modo que você pode consumi-lo sem se preocupar.

• Você pode consumir chocolate para se ter uma boa memória para contanto que possível. Ele tem a função de ativar certos sistemas do cérebro, responsável pelo bombeamento de dopamina, um elemento químico importante. Estes sistemas de melhorar e manter a sua memória em óptimo estado.

• Exercícios para manter a memória ativa. Certamente você tem um sobrinho para ajudá-lo em matemática ou a quem pedir ajuda, por exemplo, as tabelas de multiplicação. Em consequência, as operações da matemática pode ser de grande ajuda.

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Generalidades

Caranguejos, camarões, lulas e polvos, salmão, ou de código são fontes confiáveis de vitaminas (A, B12, D, E), minerais (fósforo, iodo, potássio), e óleos de peixe.

Além disso, o peixe é um dos mais saudável e benéfica do alimento para o corpo humano. Ele é rico em gordura saturada, proteína e , com a finalidade de tratar de uma infinidade de doenças, por isso é aconselhável comer pelo menos uma vez por semana de peixe e frutos do mar.

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Os benefícios de comer frutos do mar

• Se consumida regularmente, frutos-do-mar podem reduzir o risco de um.

• Eles têm um forte efeito antioxidante. Além disso, existem estudos que afirmam que eles têm efeito anticanceroso, impedindo que o

• encontrado em frutos do mar ajudam a parar , e o cálcio contribui para manter os dentes saudáveis.

• Os camarões têm o anti-inflamatória e anticancerígena.

• Rico em iodo, fósforo e o caranguejo se ele é consumido regularmente é um adjuvante genuíno na prevenção e até mesmo melhorar a concentração de problemas.

• Comer lagostas ajudar a prevenir. Ao mesmo tempo, eles têm um papel importante no fortalecimento do sistema imunológico.

Os benefícios de comer peixe

Consumir, muitas vezes, o salmão, o atum e a truta, como eles são ricos em Omega-3 ácidos graxos, que são essenciais para a prevenção de doenças da natureza do sistema circulatório.

Mais, comer mais, ele tem a função de reduzir o nível de colesterol no sangue. Ao mesmo tempo, ácidos graxos Ômega-3 reduz o risco de, e há estudos que afirmam que ajuda e evitar , cólon e próstata.

Por último, mas não menos importante, ácidos graxos Ômega-3 de peixes são um verdadeiro escudo contra a depressão. O peixe é um alimento ideal para as senhoras e senhoras que querem perder alguns quilos.

O óleo de peixe alivia dores inflamatórias e, portanto, é útil no tratamento da artrite, mas tem um contributo essencial para proteger a pele dos efeitos nocivos da luz solar, impedindo-o inclusive .

O peixe tem um papel muito importante na luta contra, tendo também a função de evitar . O peixe é benéfico para mulheres grávidas, pois reduz significativamente o risco de .

Os efeitos negativos do consumo de peixes e frutos do mar

Muitos poluentes são encontrados nos alimentos que comemos, o peixe é nenhuma exceção. Mais precisamente, elas podem conter dioxinas ou resíduos de pesticidas.

Níveis muito elevados de mercúrio pode afetar o sistema nervoso dos adultos e podem prejudicar o desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso em um feto ou criança. A dioxina é muito perigoso, sendo esta a regra comum na carne dos peixes originários do norte grande.

Ao mesmo tempo, é aconselhável evitar comer carne de tubarão e espadarte, esses tipos de mais a mais possível contaminados com mercúrio ou outras substâncias tóxicas. Pacientes com doença hepática ou aqueles que sofrem não teria necessidade de consumir peixe fumado.

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Generalidades

O inverno é a época favorável cazaturilor sobre o gelo, o entorselor e fraturas. Além disso, os esportes de inverno são agora em grande demanda, mas para desfrutar a sua beleza e para evitar ferimentos, você tem que ter um físico bom.

Uma musculatura magra predispor a lesões. É por isso que, para as pessoas que não têm uma vida desportiva regular recomendar treinamento no ginásio algumas semanas antes da prática de esportes de inverno, porque o exercício garantir que o tônus muscular só é bom para a prática de esqui ou outros .

As entorses são as doenças mais comuns . No caso de a entorse é leve, o paciente receberá anti-inflamatórios terapia, bem como o local de compressas com gelo.

Se a entorse é mais grave, então é possível recomendar repouso por alguns dias.

Especificamente, após a seriedade do entorsei, o médico irá recomendar o uso da meia elástica, ou imobilização com tala ou gesso.

Os principais sinais de entorsei são a dor, a inflamação, e a dificuldade de mover o membro afetado. A maioria das entorses ocorrem no inverno, ao nível do tornozelo.

é uma quebra do osso e pode ser fechado, quando a pele permanece intacta, ou aberto, quando a pele é afetada, o que significa quebrado o osso perfura a pele e vem para a superfície.

As fraturas são muito mais graves, é por isso que eles necessitam de imobilização gipsata, mas em algumas situações pode ser necessário . No caso de fraturas, a dor é intensa e faz sentir a sua presença, desde a produção dos mesmos.

A sério, no entanto, é o fato de que os ossos quebrados, na verdade, as extremidades deles, você ainda pode determinar o dano dos vasos sanguíneos, nervos e músculos. Fraturas fechadas mostra um menor risco de ocorrência de infecções, mas aumentam o risco de complicações.

As fraturas são muito perigosas e para pacientes com diagnóstico . Eles podem fazer uma fratura de um trauma muito pequeno.

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Medidas de primeiros-socorros

Medidas e entorselor suponho que despir o paciente e parar o sangramento em caso de fratura exposta. A ferida cobrir com uma compressa estéril, sem interferir nos ossos afetados.

No caso de fraturas abertas, ele vai fazer a imobilização da fratura com a ajuda de atelelor, o que eu tenho para corrigir tanto a articulação acima e abaixo do osso quebrado, sem tentar endireitar ossos. O paciente deve ser transportado para o hospital para cuidados médicos especializados.

Medidas de primeiros socorros em caso de prever a aplicação de compressas de muito frio, e ligaduras para área de suporte e submetidos ao trauma.

Tudo para estar fora de qualquer perigo, é recomendável que o paciente seja no dia dos ferimentos no hospital para o cuidado e o controle médico especialista.

Como podemos nos proteger contra o gelo

Você não tem que negligenciar o fato de que a entorses e fraturas podem ocorrer e, em seguida, quando vamos para a rua, o culpado sendo gelo no astfalt.

É por isso que ele é recomendado usar sapatos de inverno anti-derrapante, o que significa uma garra de metal, o que obter calçado com algumas correias de borracha, que ajudam a manter o seu equilíbrio .

Também, optar por botas para o inverno, com grossas solas, com sulcos profundos, especialmente desenhada para protegê-lo de quedas.

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O frio e a umidade, têm uma grande influência sobre o corpo humano, os mais vulneráveis, sendo os idosos, aqueles com baixa, mas e com doenças associadas.

Também, cardiacii, diabéticos, asmáticos, hipertensivii e aqueles com doença renal crônica estão entre as categorias mais vulneráveis do doente no tempo de inverno.

O coração é um dos órgãos mais afetados pela exposição ao frio e a umidade, a capacidade do órgão para bombear o sangue no corpo que estão sendo prejudicados pelo estreitamento pela constrição dos vasos sanguíneos.

Especificamente, na estação fria, cardiacii estão em risco de sofrer um ataque cardíaco ou um .

É, portanto, indica que estes pacientes a evitar, tanto quanto possível, a exposição ao frio, ao sair de casa para curtas distâncias e para ser vestida adequadamente, o pescoço coberto, o chapéu é obrigatório, como e sapatos para se manter aquecido.

Preferível seria a utilização de várias linhas de roupas empilhadas de uma muito grossa.

ela é influenciada pelo frio. Especificamente, quando o exterior é o congelamento, o diâmetro dos vasos sanguíneos diminui, o fluxo de sangue diminui e a pressão arterial aumenta.

Além disso, pacientes hipertensos responder mais difícil de tratar quando o exterior é fria, desta forma, explicar o aumento da incidência de acidentes vasculares cerebrais. O paciente que sofre de uma doença cardiovascular mostra um aumento do risco de sofrer um .

Portanto, o paciente hipertenso deve sempre ser a ele um comprimido de nitroglicerina e para cumprir o tratamento prescrito pelo cardiologista.

Recomenda-se que ele tem um , para se hidratar corretamente e evitar o consumo de álcool.

É sabido que, em grande quantidade, o álcool pode aumentar a pressão arterial, a hipertensão, portanto, tornar-se refratário ao tratamento.

A umidade, a geada e o vento pode aumentar . Basicamente, a inalação de ar frio pode causar a ocorrência de crises de asma grave e pode piorar a condição da criança ou do adulto.

Também, nesta época de registrar um aumento das doenças respiratórias, os mais expostos, sendo as crianças e os idosos.

O frio piora e sintomas de doenças reumáticas. Assim, é indicado que pacientes com diagnóstico de artrose, ou osteoartrite, doenças degenerativas, para evitar tanto quanto possível o estado por muito tempo no frio.

Mais especificamente, artrose, que manifesta-se pela destruição progressiva da cartilagem ao nível das articulações é influenciada diretamente pela mudança de tempo.

Assim, dor nas articulações, as principais manifestações são influenciados e agravada pelo frio e umidade.

Em geral, tais casos são indicados medicamentos analgésicos e antiinflamatórios não-esteróides, que são recomendadas apenas pelo médico e que são destinados a diminuir a dor.

Além disso, o paciente precisa perder peso para ser capaz de reduzir a pressão sobre as articulações afetadas pela artrose.

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