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3 maneiras de melhorar sua vida sexual

Se você está olhando para manter a atividade sexual na cama durante toda a noite, você não está sozinho. Muitos homens procuram maneiras de melhorar seu desempenho sexual. Isso pode incluir a melhoria dos problemas existentes ou a busca de novas maneiras de manter seu parceiro feliz.

Existem muitas pílulas de aprimoramento masculino no mercado, mas existem muitas formas simples de ficar mais firmes e durar mais sem ter que visitar a farmácia.

Tenha em mente que o seu pênis funciona com a pressão arterial e certifique-se de que seu sistema circulatório esteja funcionando na melhor forma. Basicamente, o que é bom para o seu coração é bom para sua saúde sexual.

Continue lendo para encontrar outras maneiras fáceis de melhorar seu desempenho sexual.

  1. Mantenha-se ativo

Uma das melhores maneiras de melhorar sua saúde é o exercício cardiovascular. O sexo pode aumentar sua freqüência cardíaca, mas o exercício regular pode ajudar seu desempenho sexual ao manter seu coração em forma. Trinta minutos por dia de exercícios de transpiração, como correr e nadar, podem fazer maravilhas para aumentar sua libido.

  1. Coma estas frutas e vegetais

Certos alimentos também podem ajudá-lo a aumentar o fluxo sanguíneo. Eles incluem:

  • cebolas e alho: estes alimentos podem não ser ótimos para a respiração, mas podem ajudar a sua circulação sanguínea.
  • bananas: esta fruta rica em potássio pode ajudar a diminuir a pressão arterial, o que pode beneficiar suas partes sexuais importantes e aumentar o desempenho sexual.
  • pimentões e pimentas: os alimentos picantes naturais ajudam o fluxo de sangue reduzindo a hipertensão e a inflamação.
  1. Coma essas carnes e outros alimentos

Aqui estão alguns outros alimentos que podem ajudá-lo a alcançar um melhor fluxo sanguíneo:

  • Omega-3 ácidos graxos: Este tipo de gordura aumenta o fluxo sanguíneo. Você pode encontrá-lo em salmão, atum, abacate e azeite.
  • vitamina B-1: esta vitamina ajuda os sinais em seu sistema nervoso a se mover mais rápido, incluindo sinais do seu cérebro para o seu pénis. É encontrado em carne de porco, amendoim e feijão.
  • Ovos: em outras vitaminas B, os ovos ajudam a equilibrar os níveis hormonais. Isso pode diminuir o estresse que muitas vezes inibe uma ereção.
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11 remédios para o resfriado comum e a gripe que você pode fazer em casa

Generalidades

Estar doente, mesmo quando você está em casa, na cama, não é divertido. A combinação de dores no corpo, febre, calafrios, congestão nasal pode ser o suficiente para fazer alguém se sentir terrível.

Há um monte de remédios que você pode fazer em casa e que podem aliviar os sintomas e pode trazê-lo de volta ao normal.

Mas, se você tiver alguma , batimento cardíaco rápido, sentir-se fracas ou você tem outros sintomas graves, consulte um médico.

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  • Remédios contra resfriados e gripe

    A sopa de galinha

    A sopa de galinha pode não ser uma cura, mas é uma excelente escolha quando você estiver doente. A pesquisa sugere que desfruta de uma tigela de sopa de galinha com legumes, podem retardar o movimento de neutrófilos do corpo.

    são um tipo comum de células brancas do sangue. Eles irão ajudar a proteger o corpo de infecções. Quando eles se movem lenta, eles continuam a concentrar-se principalmente nas áreas do corpo que necessitam de mais cura.

    O estudo mostrou que a sopa de galinha foi eficaz para reduzir os sintomas de infecções de vias aéreas superiores, em particular. Sopa com baixo teor de sal também tem um valor nutricional excelência e vai ajudar você a manter-se hidratado. É uma boa opção, independentemente de como você se sente.

    Gengibre

    Os benefícios para a saúde de ter sido promovido por séculos, mas agora temos a prova científica sobre suas propriedades curativas. Algumas fatias de raiz de gengibre fresco em água fervente pode ajudar a aliviar a tosse ou dor no pescoço.

    A pesquisa sugere que também pode melhorar a sensação de náusea que muitas vezes acompanham a gripe. Por exemplo, um estudo mostrou que apenas 1 grama de gengibre pode “aliviar a náusea clínica de várias causas”.

    Você obter um chá de gengibre e começar a quebrar a sentir os benefícios de seu calmante.

    Mel

    O mel possui uma variedade de antibacteriana e antimicrobiana. Mel adicionado ao chá com limão pode aliviar a dor no pescoço. Em um estudo, os pesquisadores descobriram que dar a crianças de 10 gramas de mel antes de deitar, reduziu a severidade dos sintomas tosse.

    As crianças foram dormir melhor, o que também ajuda a reduzir os sintomas do resfriado comum.

    Você não tem que sempre dar mel para crianças com menos de 1 ano, porque o mel contém, muitas vezes, melhorar botulinici. Embora eles normalmente são inofensivos para as crianças mais velhas e adultos, a criança não é capaz de eliminá-los.

    Alho

    O alho contém compostos allicin, que pode ter propriedades antimicrobianas. A adição de um suplemento de alho em sua dieta pode reduzir a gravidade dos sintomas de resfriado. De acordo com algumas pesquisas, podem até mesmo ajudar a evitar que você está doente em primeiro lugar.

    É necessária mais investigação sobre os benefícios potenciais da luta contra o resfriado comum do alho. Entretanto, a suplementação de alho em sua dieta provavelmente não irá machucá-lo.

    Echinacea

    Os nativos americanos têm usado as partes verdes e as raízes da planta para tratar infecções por mais de 400 anos. Seus ingredientes ativos incluem flavonóides, substâncias químicas que têm muitos efeitos terapêuticos no corpo, tais como a impulsionar o sistema imunológico e reduzir a inflamação.

    Os resultados da investigação sobre a eficácia da planta no combate ao resfriado comum e a gripe são divididos. Mas um destes, sugere que a administração echinaceei pode reduzir o risco de desenvolver resfriados comuns com mais de 50%.

    Além disso, pode reduzir a duração dos resfriados. Se você é um adulto saudável, considere a administração de 1 a 2 gramas de raiz ou partes do verde da echinacea como um chá, por uma semana, no máximo.

    A Vitamina C

    desempenham um papel importante em seu corpo com muitos benefícios à saúde. Juntamente com o limão, verde, laranja, grapefruit, vegetais verdes e outras frutas e legumes, os limões são uma boa fonte de vitamina C. a Adição de suco de limão fresco no chá quente com mel, pode reduzir a fleuma quando você estiver doente. O consumo de limonada quente ou fria pode ajudar também.

    Embora pudesse ser que estas bebidas não vai se livrar completamente do resfriado comum, podem ajudar você a aproveitar a vitamina C, o seu sistema imunológico precisa. Quantidade suficiente de vitamina C pode aliviar a infecções do trato respiratório superior e outras doenças.

    Probióticos

    Os probióticos são bactérias e leveduras “amigável” que são encontradas em nosso corpo, em alguns alimentos e suplementos. Eles podem ajudar você a manter sua saúde intestinal e o sistema imunológico, e as pesquisas mostram que pode reduzir as chances de ficar doente de uma infecção das vias aéreas superiores.

    Para uma fonte de deliciosa e nutritiva de bactérias úteis, incluem probióticos do iogurte na sua dieta além dos potenciais benefícios para o sistema imunológico, o iogurte é um lanche saudável que oferece uma grande quantidade de proteína e de cálcio. Você está procurando produtos que lista na etiqueta de bactérias vivas.

    Água salgada

    Gargarejo com água e sal pode ajudar a prevenir infecções de vias aéreas superiores e podem diminuir a gravidade dos sintomas de resfriado. Por exemplo, pode aliviar a dor no pescoço e .

    Gargarejo com água salgada reduzir e destruir o muco, que contém bactérias e alérgenos. Para tentar este remédio em casa, dissolva 1 colher de chá de sal em um copo cheio de água. Passear a mistura em volta da boca e da garganta, em seguida, cuspi-la.

    Pomadas descongestionantes

    Você pode não gostar do cheiro, mas algumas pomadas tópicas antiquado, que pode reduzir os sintomas de resfriados em crianças maiores de 2 anos.

    Apenas uma ou duas aplicações antes de dormir pode ajudar a abrir as vias aéreas, para combater o congestionamento, a reduzir a tosse e a melhorar o sono.

    Pomadas descongestionantes são favorecidos por alguns médicos que incentivar os pais a evitar tomar medicamentos contra resfriados sem uma prescrição crianças pequenas devido a efeitos colaterais indesejados.

    Umidade

    A gripe cresce e se espalha mais facilmente em ambientes secos. O aumento da umidade em casa pode reduzir a exposição a este vírus que causa a gripe.

    o aumento pode, também, reduzir a inflamação da cavidade nasal, tornando mais fácil respirar quando você está doente. Adicionar temporária de um umidificador com vapor frio em seu quarto pode ajudar você a se sentir mais confortável.

    Isso é verdade, especialmente no inverno, quando o calor seco dentro pode agravar os sintomas. Adicionar algumas gotas de óleo de eucalipto! poderia, também, para estimular a respiração.

    Lembre-se de que a água usada na umidificadores devem ser trocadas diariamente, para evitar o crescimento de mofo e de outros fungos. Para obter o mesmo efeito sem um umidificador, tomar um longo banho ou sentar-se em um banho de vapor.

    Banhos quentes

    Às vezes, você pode reduzir com um banho quente. Banhos quentes também podem reduzir os sintomas de resfriados e gripe em adultos.

    A adição de sal e bicarbonato de sódio na água pode reduzir a dor do corpo. Adicionar algumas gotas de óleo essencial, como a da árvore do chá, zimbro, alecrim, tomilho, laranja, lavanda ou eucalipto, também pode ter um efeito calmante.

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    Pesadelos e terrores da noite em crianças

    Generalidades

    Quando você é um pai, uma das mais comoventes e dolorosas momentos é ver seu filho, gritando com medo no meio da noite porque ele teve um sonho ruim.

    Se esse fenômeno ocorre muito raramente, não levanta quaisquer problemas. Mas se a freqüência de estes despertares em pânico cresce, os pais ficam preocupados, porque eu não sei como ajudá-lo melhor sobre o seu filho.

    A preocupação vem devido ao fato de que os pais realmente não sei a diferença entre noite e terrores. Estes dois tipos de despertares súbitos são diferentes e cada um deve ser tratado como tal.

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  • Quais são os pesadelos

    Pesadelos são essas experiências desagradáveis do despertar de repente de um sono profundo com sonhos vívidos, realmente viva, viviam com as emoções intensas de choque ou medo.

    Crianças com queixa mais freqüentemente essas experiências que os adultos. Na maioria das vezes, eles se lembram do conteúdo dos sonhos é muito grande detalhe.

    Na maioria das vezes, pesadelos, podem ser atribuídos a coisas ou experiências sensoriais ansioso durante o dia, eu quero dizer que eu ver algo ou ouvir algo que lhes causa a ansiedade, o medo ou . Não é necessário ser real essas coisas/de experiências.

    Eles podem ser imaginado ou pode ser induzida por outras pessoas (pais que usam o “boo-boo” para fazer as crianças ouvem), idéias que são exagerados pela mente da criança e cria um estado de ansiedade, mesmo durante o dia.

    Geralmente, o conteúdo dos pesadelos está relacionada com a fase de desenvolvimento da criança (separação dos pais, medo do escuro, experiências com carga emocional – a escola, as brigas com os amigos), mas com o desenvolvimento da criança, a lição de casa pesadelos com base em perigos reais, neimaginative.Pesadelos são comuns no segmento da idade de 3 a 6 anos, 5% a 30% das crianças com frequência, este tipo de experiência. Eles representam o início da maturação dos neurológico e cognitivo das crianças.

    Quais são os terrores da noite

    também são chamados de pavor noctívago e representa despertares parciais de sono em que a criança gritar, chutar minhas pernas, agitação intensa e está em pânico, respiração acelerada, as suas pupilas estão dilatadas e pode falar indistintamente.Durante uma noite de horrores, a criança pode sentar-se na cama com os olhos abertos, mas não perceber a presença de seus pais na sala.

    Eles podem não ser acalmar ou despertar nesses momentos e, geralmente, não lembro de nada do episódio quando eles acordam. Ocasionalmente, as crianças podem lembrar bits e peças e informações que são vagas no sonho, mas são representados com mais frequência por sentimentos de ameaça ou necessidade de defesa, sem distinção de origem.

    A duração de um episódio da noite de terror é, geralmente, entre 10 a 30 minutos. Na maioria das vezes, depois de um episódio, a criança encontra-se novamente na cama e cai no sono sem a necessidade de intervenção dos pais.Noite terrores afeta aproximadamente 3% das crianças com idades entre 4 e 12 anos, o pico de prevalência entre 5 a 7 anos. Esta condição também é hereditária, e a prevalência deles é maior em famílias em que pelo menos uma pessoa tem episódios frequentes noite terrores.

    Quais são as diferenças entre pesadelos e terrores da noite

    Pesadelos, Terrores da noite , Lembrando o sonho nos mínimos detalhes a Memória do sonho nos mínimos detalhes a Incapacidade de se lembrar do conteúdo do sonho, Sem confusão; a criança em busca do alívio imediato dos pais. A confusão; a criança não busca conforto dos pais Ocorre durante o sono REM, quando os sonhos são mais prevalentes. Ocorre no sono do sono Não-REM, durante o sono, com ondas curtas (antes de instalar o sono REM)

    O que fazer quando seu filho tem um pesadelo

    Para acalmar a criança durante um pesadelo, é uma boa idéia para obter o rapidamente para ele e deixe que ele se acalmar. Assegure-lhe que ele não tem nada a temer. Depois que se acalmou, certifique-se de que você voltou para o e ele caiu no sono novamente.

    Uma boa idéia seria a de deixar a porta aberta para o quarto, para que você tenha fácil acesso para o caso de um pesadelo. Desta forma, a criança pode ter um sono tranquilo, devido à sensação de segurança que ele oferece a falta de uma barreira física entre ele e o pai.

    Tentar localizar a origem das preocupações ou medos de criança. Mantê-lo fora de fotos, filmes ou programas de televisão que contém cenas inadequadas de idade.

    Desenvolver uma rotina antes de dormir, ele poderia ajudá-lo a descansar melhor e mais fácil. Oferecemos-lhe um cobertor ou um brinquedo para “dar segurança”, ou usar uma luz de presença.

    Não hesite em consultar o seu pediatra ou psiquiatra infantil se os pesadelos são freqüentes ou temas recorrentes. A terapia pode ser necessário em casos de abuso ou psihotrauma.

    O que você pode fazer, caso a criança experimenta uma noite de terror

    A melhor coisa a fazer em tais situações, é esperar para o episódio passar.

    Certifique-se de que o ambiente em que a criança está segura e não pode ser atingido ou ferido durante o episódio da noite de terror. Colocar entre a criança e os objetos potencialmente perigosos. Antes de dormir, junte suas coisas e brinquedos (ou ensinar a criança a colocar-los em seu lugar) e perto de todos os pontos de acesso (janelas, portas ou porta da segurança das escadas).

    Após o episódio já passou, não é aconselhável para acordar a criança. Se ele está acordado, tente mover um pouco para trás perto de dormir, porque existe o risco de repetir a experiência na mesma noite.

    Estabelecer uma rotina relaxante antes de dormir.

    Se a noite terrores são freqüentes e ocorrem no mesmo intervalo de tempo, a cada noite, recomenda-se acordar a criança de poucos minutos à frente do tempo, provavelmente do episódio. Fazendo isso por uma semana vai quebrar o ritmo do orgulho, sem reduzi-lo significativamente .

    Era muito raro para a noite de terrores ou pesadelos, para ter efeitos psicológicos efeitos a longo prazo em crianças. No entanto, se o aumento de frequência ou um tema recorrente, um especialista em análise é necessária.

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    Causas que determinam o aparecimento de verrugas

    Definição e causas

    Verrugas ou como são chamados na forma popular, representam tumores de natureza benigna da pele causada pelo vírus da família papilomavirusurilor vírus do papiloma humano(HPV).

    Aqueles que atacam as camadas superficiais da epiderme são contagiosa através do contato direto com outra pessoa, o que mostra sobre a superfície da pele, verrugas e, ao mesmo tempo, e uma pequena lesão na superfície da pele (corte) ou através do contato indireto (tapetes no banheiro, na piscina, etc.).

    O período entre a infecção e o aparecimento de desenvolvimento de verrugas é de apenas algumas semanas, e o grau de contágio varia dependendo da agressividade do vírus envolvido.

    A frequência é relativamente alta em crianças e em pessoas com deficiência imunológica propenso a infecções de repetição, de qualquer natureza, sejam eles viral ou bacteriana.

    Pode ocorrer apenas uma veruca localizado na área que teve contato com o vírus, ou de vários, principalmente para pessoas com patologias graves,tais como aqueles com AIDS, ou, no caso de o que eu estou fazendo quimioterapia para um determinado tipo de câncer.

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  • Sinais e sintomas

    que aparecem principalmente ao nível da mão representa a pequenos crescimentos com a superfície irregular, às vezes atravessada por pequenas fissuras ou formulário conopidiforma.

    Os sintomas são dadas pela área de pulso, onde eles fazem uma aparição e pode ser na forma de constrangimento ou até mesmo dor, se eles exercem uma certa pressão.

    aparecer em qualquer área da sola, mas especialmente nos pontos de pressão na forma de grãos arredondados e relativamente pagamento, que tem uma tendência para penetrar profundamente na pele e tornar-se doloroso para o pequeno trauma feita por sapatos.

    Verrugas de avião ou de televisão são encontradas, principalmente, na área facial, mas pode ser encontrado nos braços ou pernas.

    Eles têm tamanho pequeno e são agrupados, por vezes, em uma única área, e sua cor é semelhante ao da pele, ou seja, normalmente cor-de-rosa, marrom claro, amarelo. Uma atenção especial deve ser dada a essas verrugas no rosto, especialmente para os homens, porque no momento barbieritului e traumatizarii a respectiva área, eles podem se espalhar.

    Outro tipo de ocorrência, especialmente ao redor da boca, nariz e queixo são verrugas filiformes, e sua característica é o fato de que em sua superfície mostra a tumores na forma dos dedos da cor da pele.

    Verrugas periunghiale são encontradas no nível subunghial e aparecem como deformações países e irregulares você está desconfortável e doloroso, que surgem devido à unha cortada muito curta, ou encravadas.

    são lesões superficiais da pele, bem demarcada, amarelo ou preto, marcado pela presença de velas de sebo que inghid poros e que têm uma causa desconhecida.

    Ocorrer em adultos com mais de 50 anos e estão localizados ao nível dos templos ou em seu peito. Estas lesões não são premalignant e não requerem tratamento específico,apenas se há problemas de estética ou causa irritação.

    Investigações

    Porque eles são pequenos tumores benignos de pele e não exigem a questões de malignidade, um controle simples para o seu dermatologista é o suficiente para examinar em detalhe a lesão e a confirmar o diagnóstico.

    Se há uma dica de suspeita, em seguida, o médico pode tomar e biópsia para se certificar de que ele precisa ser removido veruca ou não.

    Tratamento

    Tratamento de verrugas varia dependendo da idade do paciente, número de lesões, a área onde eles ocorrem, o tipo de verrugas e na última linha da saúde.

    O seu dermatologista irá decidir se você tiver removido a lesão pela aplicação de um medicamento de preparação antiviral que tem a função de destruir a raiz formato da vm, ou se apela a um diferente método mais especial chamado que tem como princípio de ação, o congelamento da lesão, com uma dolorosa vergonha.

    A forma mais segura de tratamento continua a ser excisão cirúrgica em que o médico remove a lesão e, em casos especiais, difíceis de tratar-se de viragem para o tratamento a laser, peelings químicos para verrugas planas e numerosos e este peeling consiste na aplicação diária da solução de química.

    A infiltração de medicamentos e imunoterapia são tratamentos aplicados para determinar o corpo do paciente para lutar e reagir mais rapidamente ao tratamento.

    Existem pequenas desvantagens em termos de algumas partes da terapia contra lesões, e estes relacionados ao tratamento por certas substâncias, sejam elas aplicadas ou se infiltra no/na lesão que pode causar pequenas queimaduras na área de aplicação, e o paciente permanecer com uma pequena cicatriz, por vezes, desagradáveis, ou mesmo afetar o leito da unha, o que pode levar à perda da unha.

    O diagnóstico diferencial destas lesões é feito com manchas de pigmentação ou popular moles, que são tumores benignos da pele, desenvolvido a partir de células de pigmento chamadas melanócitos.

    Evolução

    A evolução das lesões variam muito, dependendo da área em que elas são e das pressões ou traumas a que estão expostos. Estes desenvolvimentos podem levar à ampliação da verruga, multiplicando-os por pequenos traumas repetidos, cortes ou arranhões, e pode levar a pequenas complicações, tais como: o aparecimento da dor, o constrangimento em várias atividades, sangramento.

    Prevenção e educação médica

    A prevenção consiste em evitar frequentar lugares lotados, tais como piscinas, saunas,etc., a fim de evitar a transmissão do vírus, ou de uma re-contaminação.

    Educação médica-lo de rituais de pacientes, mas também dos fatores psíquicos desempenham um papel importante no desenvolvimento de verrugas, mas também os resultados terapêuticos.

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    O que você precisa saber qualquer mulher sobre cesariana

    O que é a cirurgia cesariana

    Um é o nascimento cirúrgica de uma criança. Isso envolve uma incisão do abdômen da mãe e um do útero. É um procedimento comum que é usado para dar à luz, aproximadamente, 1 em cada 5 crianças nos Estados Unidos, de acordo com o Centro para Controle e Prevenção de Doenças.

    Cirurgias cesarianas são evitados, em geral, antes de 39 semanas de gravidez, para que o bebê tenha o tempo necessário para desenvolver no útero. Às vezes surgem complicações que exigem uma cesariana antes de 39 semanas.

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  • Quando eles fazem a cirurgia cesariana

    Uma cesariana é feita da forma habitual quando as complicações de gravidez, diminui as tradicionais de parto vaginal ou pôr em perigo a mãe ou a criança. Às vezes cezarienele são planejadas no início da gravidez, mas a maioria das vezes, são executadas quando surgem complicações durante .

    As razões para o c-seção incluem:

    – o bebê tem falta de desenvolvimento – a cabeça da criança é muito grande para o canal de nascimento – bebê vir em primeiro lugar pernas – complicações da gravidez precoce de problemas de saúde da mãe, como hipertensão ou doença cardíaca instável – a mãe tem ativa de herpes genital que possam ser transmitidas para a criança fazer um outro c-seção de problemas com a placenta – problemas com o cordão umbilical, reduzindo o suprimento de oxigênio para a criança – a estagnação de mão – de- bebê do primeiro ombro

    Os riscos da cesariana

    Cirurgias cesarianas estão se tornando mais popular, mas ainda é um dos principais que carregam riscos tanto para a mãe e para o bebê.

    Os riscos de cesareans incluem:

    – sangramento – embolia (coágulos de sangue), problemas na respiração para o bebê, especialmente se elas são executadas antes de 39 semanas de gestação – risco aumentado para futuras gestações – infecção – lesão para a criança durante a cirurgia – mais tempo de recuperação comparado ao parto vaginal – lesões cirurgia de outros órgãos

    Você vai discutir com seu médico as opções para o nascimento antes do trabalho, e ele vai ser capaz de determinar se uma c-seção vai ou não vai ser necessário.

    Como se preparar antes de cesariana

    Se você e seu médico a decidir que uma cesariana é a melhor opção de parto, o médico irá dar-lhe instruções completas sobre o que você pode fazer para diminuir o risco de complicações e de ter uma cesariana de sucesso.

    Como no caso de quaisquer tarefas, compromissos pré-natal envolverá muitas verifica que irá incluir e outros exames para determinar a respectiva compatibilidade com uma cesárea.

    O médico irá observação qualquer transfusões durante a operação. Transfusões de sangue são raramente necessários durante uma cesariana, mas o médico vai estar preparado para qualquer complicatiii durante a cirurgia.

    Mesmo se você não pretende ter um parto por cesariana, você deve estar sempre preparado para a possibilidade de complicações, o que exigiria uma cesariana. Durante as reuniões com o médico, discutir os fatores de risco para uma c-seção e o que você pode fazer para reduzi-los. Certifique-se de que você tenha respondido a todas as perguntas e que você entenda o que pode acontecer se você seguir uma cesariana de emergência.

    Porque uma cesariana precisa de mais tempo para recuperar o rosto de um parto normal, um par extra de mãos vai ser útil em casa. Não só que você vai se recuperar da cirurgia, mas o bebê vai precisar de atenção.

    Como efectuar uma cesariana

    Plano de permanecer no hospital por três a quatro dias para a recuperação.

    Antes da cirurgia, seu abdômen vai ser limpo, e você estará pronto para receber fluidos intravenosos (IV) em seu braço. Isso permite que os médicos administrar fluidos e qualquer tipo de medicação que você precisa. Você também terá um cateter para manter a bexiga vazia.

    Existem três tipos oferecido para a mãe – no bloco vertebral, (próximo à medula espinhal, afeta apenas a metade inferior do corpo) e anestesia geral (reservado para situações de emergência).

    Após a anestesia e administração de drogas, o médico fará uma incisão horizontal na base da pelve. A cicatriz deixada vai ser facilmente coberta. Em situações de emergência, a incisão pode ser vertical.

    Uma vez que a incisão foi feita e o útero é exposto, o médico fará uma incisão no útero. Esta área será coberto durante o procedimento, então você não pode ver o procedimento. A criança será removido do útero, depois de fazer as duas incisões.

    O médico irá limpar o nariz e a boca da criança, de fluidos e exterminarei . A criança será tomado pelo neonatologists e enfermeiros, que vai preparar a criança antes de ser apresentado. Entretanto, o médico sutura do útero e fechar a incisão no abdómen com suturas que se auto-absorção.

    O que vem após a cesariana

    Após a cirurgia cesariana você vai ser deixados junto com o recém-nascido no hospital por cerca de três dias. Imediatamente após a cirurgia, você será deixado ligado à infusões intravenosas. Isso permite que os níveis ajustados de analgésicos para ser entregue no sangue, enquanto o anestésico é removido.

    O médico vai encorajá-lo a levantar-se e andar. Isso pode ajudar a prevenir coágulos sanguíneos e prisão de ventre. Uma enfermeira ou um médico pode ensinar a você como posicionar a criança , de modo que há maior dor na incisão área da cirurgia.

    O médico irá dar-lhe recomendações para os cuidados em casa após a cirurgia, mas, em geral, você deve esperar:

    – você tem um ritmo de sossego e descanso, especialmente nas primeiras semanas – você adotar uma postura correta para apoiar o seu abdômen – beber muitos líquidos para substituir os que se perderam durante a cirurgia – evitar o sexo por quatro a seis semanas – tomar medicação para dor, como indicado – peça ajuda se você tiver sintomas , tais como alterações severas do humor ou da fadiga crônica

    Pergunte ao seu médico se você tiver sintomas seguintes:

    – acompanhada por febre, secreção vaginal de cheiro ou acompanhados por grandes coágulos de – dor ao urinar – sinais de infecção, por exemplo, a febre de mais de 37 graus, vermelhidão, inchaço, ou escoamento de fluidos a partir de incisão

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    O que são pólipos nasais e como eles podem afetar você

    Generalidades

    ou pólipos é o desenvolvimento em excesso de tecido linfático que está por trás do rinofaringelui (na parte de trás das passagens nasais).

    A principal causa por que determinar mama tecido linfático nesta área é a infecções repetidas, ao nível do trato respiratório superior, às vezes, não tratada ou tratada de forma incorreta, os alérgenos no ambiente, e fumaça de cigarro.

    Outro sinônimo termo é e o que ocorre após inúmeros episódios de efeito rebote infecções cavalo respiratório superior ser causada por bactérias ou vírus, ou mesmo fungos, também se refere ao fato de que ele não é uma condição contagiosa.

    Os sintomas que direciona o médico para um diagnóstico são dadas por:obstrução nasal (nariz escorrendo), durante todo o período, o ronco, a voz nazonata, respiração bucal persistente, ( secreções nasais permanente) que pode ter uma cor transparente ou esbranquiçada, e nos casos mais infectado bacteriana a cor da secreção nasal pode ser amarelo.

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  • Exames necessários

    Os métodos de diagnóstico para detectar afeto são realizadas no âmbito de uma consulta OTORRINOLARINGOLÓGICA e incluem: rinoscopia, direta ou indireta, mas fibroscopia para detectar o grau de hipertrofia.

    Além destas investigações realizadas na consulta, são necessárias e alguns exames laboratoriais, tais como as provas inflamatórias ( determinação de proteína C reativa, VHS e Fibrinogenilui) e tomando um e nasal para a detecção de uma possível infecção nasofaríngea associado, mas não diagnosticada na época, e que pode manter os episódios do efeito rebote da doença.

    Depois de delinear o diagnóstico e visualização direta ou indireta do pacote é estabelecida e a oportunidade de intervir cirurgicamente, dependendo do grau de hipertrofia e a presença ou ausência de complicações.

    Até que o tratamento cirúrgico pode agir através de com a ajuda de gotículas de nasal ou spray nasal contendo várias substâncias com um papel anti-séptico e decongestinant.

    Estes descongestionantes não deve ser utilizado a longo prazo, porque eles dão uma ligeira vício. E em caso de detecção de um ou faringe, com um determinado germe de patógenos, inicia-se o tratamento com antibiótico de acordo com o antibiograma.

    O tratamento de escolha para esta condição permanece o cirúrgico e consiste na remoção do tecido linfático hipertrofiado na nasofaringe sob anestesia geral para melhorar a qualidade do sistema respiratório de pacientes.

    Também é importante mencionar o fato de que esta intervenção é feita em um completo estado de saúde do paciente, em um tratamento com antecedência, se houver uma infecção nazofaringiana ou se o paciente é resfriado.

    A cirurgia é o preferido para fazer a primavera, mas isso não significa que o resto das estações do ano não pode fazer, a razão sendo que a mola aumenta a alérgenos da natureza.

    Postinterventional poderá haver um ligeiro desconforto no nível retronazal e pequeno sangramento, mas eles desaparecem em poucos dias (7 a 10), sob a medicação te.

    A regeneração do após a cirurgia só é possível, em certos casos, sem saber a causa exata (às vezes, ele criminaliza os restos de tecido restante do tempo operatei) e na maioria das vezes pacinetii saltar para conclusões como a de que a cirurgia não foi bem sucedida ou o médico não é bom, mas deve ser lembrado que a tipologia de cada homem é diferente.

    Todos os pós-operatório de algumas semanas, eu posso recomendar para o paciente, se ele tem a oportunidade de ir para o mar ou soro fisiológico para a solução salina ambiente promove a facilidade de respiração e melhora .

    Evolução e complicações

    No caso de vegetatiile adenóides não tratada pode levar, a longo prazo, várias complicações, tais como: diferentes formas (serosa,seromucoase, com efusão), o que pode levar à perfuração do tímpano se não tratada corretamente, pode ocorrer e reacutizate, sinusite, laringite, faringite, repetidas conjuntivite e traheobronsitele aguda, que gradualmente intensificar a saúde do paciente.

    Devido ao que está instalado no início, o paciente não pode descansar durante a noite, acorda confuso na parte da manhã, e durante todo o dia, pode haver sentimentos de nervosismo e sonolência.

    Dicas essenciais e prevenção

    Para evitar a ocorrência desta condição é aconselhável seguir conselhos médicos relativos à conduta de cada paciente:

    1. Vá para o seu médico de família para ajudar a tratar adequadamente um resfriado comum e a reduzir o risco de desenvolvimento de vários .

    2. Não use excesso de drogas ou comprou sua própria iniciativa, sem o aconselhamento de um médico.

    3. Consulte um OTORRINOLARINGOLOGISTA médico se você notar sintomas de coriza, congestão nasal, voz nazonata, etc.

    4. Interromper o tabagismo se você tiver sido diagnosticado recentemente com rinoadenoidita para evitar o aparecimento de complicações.

    5. Evitar a exposição aos alérgenos se você tem alérgica e tratar a alergia com a medicação prescrita por seu alergista.

    6. Se o fonoaudiólogo acredita que é benéfico para intervir a remoção cirúrgica das adenóides, não hesite em adiar sua cirurgia.

    A profilaxia da doença em cada paciente, em parte, e, para estes, vegetação adenóide tem um papel de defesa contra a infecção do trato respiratório superior é indicado a seguir os passos necessários para não ficar para a cirurgia do que em casos excepcionais.

    Se notar que todas as crianças pequenas, temos “pólipos”,assim como nem todas as pessoas esses vegetação adenóide problemas, mas isso depende de cada tipologia, em parte, pela situação imunológica e alérgica de todos.

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    Você muitas vezes vai ao banheiro? Aqui estão as causas

    Definição e causas

    representa um transtorno funcional resultante da deficiência de controle da neurológico reflexos e voluntários de evacuação de seu conteúdo.

    As causas que levam a essa disfunção são dadas pelos danos internos ou externos da medula espinhal em resultado de acidentes ou até mesmo cirurgias que são acompanhados por paralisia dos membros inferiores ou de todos os quatro membros (quadriplegia).

    Mais pode ser criminalizados e aguda, adenoma da próstata, excessivo consumo de café e álcool, e renal lithiasis existência e pode nedepistata.

    Pode ser determinado e de outras condições, tais como:diabetes mellitus através de complicações de dados e afins , spina bífida, acidente vascular cerebral, esclerose múltipla, doença de Parkinson, vários tumores do cérebro ou da medula espinhal, a sífilis, a todos os que afetem a funcionalidade da bexiga.

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  • Os fatores de risco associados a doença

    – administração de drogas com o papel de diurético – o trânsito intestinal retardado (prisão de ventre)- relacionados com a idade, o declínio cognitivo

    Essa condição de uma reunião em dois formulários: um formulário de espástico (contratados,hipercontractila) que leva à retenção de urina, devido ao fato de que os músculos estão hipercontractati e a segunda forma é a hipotônico (flacida, paralítico), em que ocorre polakiuria e devido ao fato de que os músculos e esfíncter da bexiga não diminuir.

    Os principais sinais e sintomas são parcial ou total, incontinência ou necessidade frequente de urinar (pollakiuria), o emparelhamento é freqüentemente distúrbios da defecação e dinâmicas sexuais.

    Diagnóstico

    A confirmação do diagnóstico envolve um exame clínico geral, exame neurológico e exame de urologia, e como, e laboratório de explorações que precisa:

    1. análises laboratoriais (creatinina, uréia, livro alcalina, a ionogram soro exame, um exame de urina, e no caso de ser detectada uma possível infecção urinária é feito para determinar a sensibilidade do germe, a um determinado antibiótico.

    2. ele é indicado para ver o estado dos rins e o refluxo da urina, e a dilatação do trato urinário, mas também possíveis obstáculos na confirmação do diagnóstico.

    3. urography é feito para determinar os obstáculos na rota de escape de urina, tais como pequenas pedras ou até mesmo possíveis tumores.

    4. ureterocistografia (mictionala ou rebaixar) ajuda-nos a estabelecer a funcionalidade e a morfologia da bexiga e da uretra através da injeção de um agente de contraste.

    5. uretrocistoscopia necessárias para a confirmação de todas as lesões da bexiga ou do esfíncter.

    6. em casos especiais,quando outras investigações não oferecem informações suficientes é indicado e a ressonância magnética com contraste.

    O diagnóstico diferencial pode ser feito com:

    – diversas doenças neurológicas (tabes, esclerose múltipla, doença de Parkinson, siringomielia, acidente vascular cerebral)

    – mictiunile convincente na infetiile do trato urinário baixo (uretrite, cistite) associada com febre e alterado condição geral.

    – incontinência de fístula uretero-vésico-vaginal.

    – a patologia da próstata no caso do gênero masculino.

    As complicações mais comuns são infecções urinárias resistente a tratamentos repetidos, mas e ou na bexiga, o que gradualmente leva à insuficiência renal completamente, levando por fim à insuficiência renal.

    O tratamento varia dependendo duas formas de afeto, mas o objetivo é comum e consiste em restaurar a atividade da bexiga para alcançar um conforto mictional pacientes normais.

    Para o formulário de diplegia pretende acionar a lei mictional involuntariamente, estimulando a cutâneo-abdominal, ou com a ajuda de tratamento de drogas que visam o relaxamento dos músculos estriados, e quanto à segunda forma de tratamento visa o controle da incontinência urinária por medicação ou cirurgia, dependendo do grau de dano.

    Cirurgias envolvem restaurar os músculos e ligamentos, o reposicionamento de bexiga ou implante de esfíncter artificial para controlar o fluxo de urina e evitar fugas.

    Ele pode injetar várias substâncias no tecido que circunda a uretra para ajudar a restaurar o tecido,e estas substâncias contêm colágeno e que eu faço 2 vezes por ano, através de anestesia local; outra substância que pode ser injetado em pequenas doses, com um papel na paralisante sfinterului, provocando o afrouxamento dos mesmos.

    Além disso, o tratamento de duas formas deve ser dada uma atenção especial e urolithiasis freqüentemente associados a esta patologia.

    O tratamento de pedras nos rins segmentação a remoção de cálculos biliares através de métodos modernos, tais como litotritia endoscópica, uma técnica minimamente invasiva, que oferece ao paciente uma recuperação mais rápida face de cirurgia, mas, dependendo do tamanho e número de cálculos biliares pode ser feito e lithotrity extracorpórea que é uma técnica não invasiva para o paciente e com resultados igualmente bons.

    A educação médica é fundamental em termos de conhecimento sobre a patologia, o consumo de líquidos, mas a maneira em que você tem que gerir a medicação, ou em casos, até mesmo autosondarea o que deve ser realizado em condições adequadas de higiene .

    A prevenção inclui vários métodos simples para seguir, tais como:

    – regular o trânsito intestinal e evitando a instalação de prisão de ventre;

    – evitar o consumo de álcool, café e tabaco;

    – evitar o levantamento de pesos ou grandes esforços sustentados;

    – aprender o exercício do escapamento duplo requer uma nova tentativa após o primeiro ato mictional;

    – a fixação de um período de tempo mais foi para o banheiro, em intervalos de 3 a 6 horas;

    -uso de roupa e artigos de isolamento e especialmente percebida para absorver e neutralizar o cheiro desagradável.

    Conclusões

    Bexiga neurogenic é uma síndrome com o qual você pode viver sem problemas e pode ser tratada por novas técnicas e minimamente invasivo, o que dá a pacientes de um estilo de vida normal, sem se importar com a urinar em intervalos pequenos de tempo.

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    Qual é o impacto do óleo de peixe sobre a saúde mental?

    Generalidades

    é um suplemento popular de suplementos à base de extraído de peixes de gordura, tais como: sardinhas, anchovas, cavala e salmão.

    O óleo de peixe contém principalmente dois tipos de ácidos graxos, que são conhecidos por seus benefícios para a saúde do coração e da pele:- Ácido eicosapentaenóico (EPA)- o Ácido docosahexaenoico (DHA)

    No entanto, o óleo de peixe também tem um impacto incrível sobre o cérebro, especialmente quando se trata da perda de fácil e de memória .

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  • O que são ácidos graxos

    Os ácidos graxos são gorduras poliinsaturadas, que são responsáveis pela maior parte dos benefícios sobre o cérebro e a saúde mental, devido ao petróleo.

    O óleo de peixe contém principalmente dois tipos de ômega-3 os ácidos gordos EPA e DHA.

    Esses dois ácidos graxos são componentes das membranas celulares e têm funções de anti-inflamatório poderoso no corpo. Eles também são conhecidos por seu papel crítico no desenvolvimento humano e a saúde do coração.

    Na dieta do ser humano, EPA e DHA são encontrados quase que exclusivamente em peixe, gordura e óleo de peixe. Porque a maioria das pessoas não consomem as quantidades recomendadas acima, muitas pessoas não poderia obter o suficiente de ácidos EPA e na sua dieta.

    O corpo pode tornar o EPA e o DHA é outro de ômega-3, denominado ácido alfa-linolênico (ALA). ALA é encontrado em um número de fontes de alimentos, como nozes, sementes de linhaça, sementes de chia, óleo de canola, soja e óleo de soja.

    No entanto, os seres humanos não podem converter ALA, EPA e DHA, de forma muito eficiente, com estimativas de que o relatório de que menos de 10% da quantidade que um comer é convertido em EPA e DHA.

    Portanto, a obtenção de óleo de peixe pode ser uma melhor opção, especialmente para aqueles que não comem muito peixe, mas ainda olhando para obter alguns dos benefícios de saúde de ácidos graxos ômega-3.

    O papel dos ácidos graxos Ômega-3 no corpo

    Omega-3 os ácidos gordos EPA e DHA são críticos para o funcionamento e desenvolvimento normal do cérebro em todas as fases da vida.

    EPA e DHA, parecem ter um papel importante no cérebro da criança a ser desenvolvido. Na verdade, vários estudos têm relacionado o consumo de mais do que de mulheres grávidas ou com o consumo de óleo de peixe, com escores mais elevados para os seus filhos em testes de inteligência e a função do cérebro na primeira infância.

    Esses ácidos graxos também são vitais para a manutenção da função normal de toda a vida. Estes são abundantes nas membranas celulares das células cerebrais, mantendo a integridade das membranas celulares e facilitar a comunicação entre as células do cérebro.

    Quando os animais são alimentados com dietas sem ácidos graxos ômega-3, a quantidade de DHA no cérebro diminui e eles tendem a ter déficits de aprendizagem e memória.

    Os adultos em idade, baixos níveis de DHA no sangue têm sido associados com o cérebro em tamanho menor, um sinal de aceleração do envelhecimento do cérebro.

    Claramente, é importante para garantir que você tenha a quantidade suficiente de ácidos graxos ômega-3 para evitar alguns desses efeitos nocivos sobre a função e o desenvolvimento do cérebro.

    Óleo de peixe pode ser útil em apagões de luz

    Omega-3 ácidos graxos encontrados no óleo de peixe desempenhar funções importantes para o funcionamento e desenvolvimento do cérebro. Há reclamações de que o óleo de peixe pode melhorar a função cerebral em pessoas com problemas , tais como aqueles com doença de Alzheimer ou outras disfunções cognitivas.

    é o tipo mais comum de demência e afeta a função cerebral e a qualidade de vida de milhões de adultos e idosos. Encontrar um suplemento que pode melhorar a função cerebral, nesta população, seria uma grande descoberta, que mudaria minha vida.

    Infelizmente, uma revisão da investigação não revelou nenhuma evidência convincente de que os suplementos de ômega-3, como o óleo de peixe melhorar o funcionamento do cérebro em pessoas com doença de Alzheimer.

    Por outro lado, vários estudos têm sugerido que tomar suplementos de óleo de peixe pode melhorar a função cerebral em pessoas com vários tipos de leves distúrbios do cérebro, tais como (MC) ou o declínio cognitivo associado com a idade.

    Estes tipos de doenças não são tão graves como a doença de Alzheimer, mas eles vão mais longe e, por vezes, para outros tipos de perturbação da função cerebral.

    Um estudo oferecidas pelo 485 adultos idosos com declínio cognitivo relacionado com a idade, a 900 mg de DHA ou um placebo a cada dia. Depois de 24 semanas, aqueles que tomaram DHA tiveram melhores resultados em testes de memória e de aprendizagem.

    Da mesma forma, outro estudo investigou os efeitos do consumo de 1,8 g de ômega-3 a partir de suplementos de óleo de peixe, por 24 semanas. Os pesquisadores constataram melhorias em pessoas com MCI, mas nenhum benefício para aqueles com doença de Alzheimer.

    Com base nesta pesquisa, parece que os suplementos de óleo de peixe pode ser mais benéfica, quando as pessoas começam a levá-los nas fases iniciais do declínio na função cerebral. Se você esperar muito tempo, o óleo de peixe pode ter menos benefícios para o cérebro.

    O óleo de peixe pode aliviar a depressão

    Encontrar tratamentos para a depressão e outros transtornos de saúde mental continuam a ser uma prioridade de saúde pública, e o desejo de intervenções não-medicinais para aliviar os sintomas irão aumentar.

    As pessoas têm muito tempo se pensou que o óleo de peixe é vinculada, para melhoria da saúde mental, mas eu apoio a pesquisa que declaração?

    Uma revisão dos recentes estudos clínicos, concluiu que a suplementação com óleo de peixe melhora de sintomas depressivos em pessoas com depressão, com efeitos comparáveis com os de antidepressivos.

    No entanto, a maior melhorias nos sintomas depressivos ocorreu em pessoas que tomam antidepressivos. Além disso, as pessoas tendem a ver maiores efeitos quando o suplemento de óleo de peixe continham altas doses de EPA.

    Ainda não está claro como o EPA e o ômega-3 melhorar os sintomas depressivos? Pesquisadores têm sugerido que ele pode estar relacionada ao seu efeito sobre os receptores de serotonina, e a serotonina no cérebro. Outros têm sugerido que o ômega-3 do óleo de peixe pode melhorar os sintomas depressivos através de efeitos anti-inflamatórios.

    Adicionais de evidência sugere que o óleo de peixe pode melhorar a outras condições de saúde mental, como transtorno de personalidade e o limite do transtorno bipolar.

    No entanto, há uma necessidade de mais estudos de alta qualidade antes de a comunidade médica pode tornar as recomendações finais.

    O óleo de peixe não melhorar o funcionamento do cérebro em pessoas saudáveis.

    Estudos de observação mostram que o consumo de mais ácidos graxos ômega-3 de peixes é significativamente correlacionada com um melhor funcionamento do cérebro. No entanto, estes estudos têm avaliado o consumo de peixe, não suplementos de óleo de peixe.

    Além disso, estudos correlativos como eles, pode não prova causa e efeito.

    A maioria dos estudos controlados de alta qualidade concorda que a suplementação com ômega-3 de óleo de peixe não parece melhorar a função cerebral em indivíduos saudáveis, sem problemas de memória.

    Em um estudo realizado em 159 jovens adultos, a administração de suplementos contendo 1g de óleo de peixe/dia melhora o funcionamento do cérebro, em comparação com um placebo.

    Você deve tomar óleo de peixe como um suplemento para o cérebro

    Baseado no best investigação disponível, você pode considerar a obtenção de óleo de peixe, se você teve uma ligeira diminuição da função cerebral, ou que você tenha sido diagnosticado com depressão.

    Pode haver outros motivos de saúde para tomar suplementos de óleo de peixe, mas esses dois grupos de pessoas mais provável ver mais benefícios em termos do cérebro e a saúde mental.

    Não existem recomendações oficiais com relação à quantidade de ômega-3 de óleo de peixe deve ser tomado para ver os benefícios em termos de função do cérebro e a saúde mental. Os montantes utilizados na pesquisa variaram de estudo para estudo.

    A U.S. Food & Drug Administration estabeleceu um limite seguro para ingestão de suplementos de ácidos graxos ômega-3 para 3000mg por dia. A European Food Safety e estabeleceu recomendações com um pouco mais, para não mais de 5000mg/dia.

    O uso de 1000-2000mg de ômega-3 os ácidos gordos de óleo de peixe por dia é um bom ponto de partida, que é bem abaixo do limite máximo recomendado. Pessoas com depressão devem escolher os suplementos de óleo de peixe com quantidades de EPA.

    É muito importante ler atentamente os rótulos quando avaliados suplementos de óleo de epste. Uma cápsula de 1000mg de óleo de peixe pode conter menos de 500mg de aciti omega-3 os ácidos gordos atual, mas isso irá variar de uma marca para outra.

    Em geral, os suplementos para o óleo de peixe são considerados seguros nas doses a partir dos anteriormente mencionados.

    No entanto, como sempre, você terá que informar o seu médico antes de tomar suplementos de óleo de peixe. Devido aos efeitos de seu potencial na coagulação do sangue, isto é particularmente importante se actualmente a tomar medicamentos que afina o sangue, ou se você tem uma cirurgia no futuro.

    Conclusão

    EPA e DHA são ácidos graxos ômega-3 de óleo de peixe, que são vitais para o funcionamento e desenvolvimento normal do cérebro.

    Pessoas com depressão ou uma ligeira diminuição da função cerebral deve levar em conta a tomar omega-3 de óleo de peixe, como pode ser observado melhorias dos sintomas e função do cérebro.

    Infelizmente, a investigação tem mostrado que o óleo de peixe não tem efeito sobre as pessoas com cerebral normal ou aqueles com doença de Alzheimer.

    O uso de 1000-2000mg de ômega-3 os ácidos gordos de óleo de peixe por dia pode ser um bom lugar para começar. A dose diária não deve exceder 3000mg.

    Embora o óleo de peixe é geralmente elogiado por seus benefícios para a saúde do coração, ele também conta com incríveis efeitos sobre o cérebro e a saúde mental, que merecem uma atenção especial.

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    19 de produtos alimentares que podem lutar com o desejo de açúcar

    Generalidades

    O desejo de açúcar é extremamente comum, especialmente entre as mulheres. Na verdade, até 97% das mulheres e 68% dos homens relatam que eles sofrem de uma espécie de apetite, incluindo desejos .

    Aqueles que são confrontados com um desejo por açúcar eu sinto um forte desejo de comer algo doce e pode ser difícil de se abster de todo o alimento. Isso pode levar ao consumo excessivo de , às vezes, em uma base regular.

    Felizmente, há coisas que você pode fazer para “enganar” o desejo por doces.

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  • Alimentos que podem ajudar a combater o desejo por açúcar

    Frutas

    Quando a maioria das pessoas sinta-lo , começa a consumir alimentos ricos em gordura com alto teor de açúcar, como o chocolate.

    As frutas são naturalmente doces, mas também contêm uma grande quantidade de benéficas de fibras de plantas, permitindo-lhe manter-se saudável.

    Para garantir que vai acalmar o seu dente doce, comer frutas que são menos ricos em açúcares, como a manga ou uvas.

    Bagas

    As bagas são o perfeito nutritivas, excelentes para limitar o apetite de açúcar.

    Têm gosto doce, mas o alto teor de fibra significa que são realmente muito baixa quantidade de açúcar. Além disso, os frutos são ricos em vitaminas e tem poderosas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

    Isso significa que eles podem contribuir para a redução de fatores de risco para doenças crônicas, tais como doenças cardíacas e .

    Chocolate escuro

    O chocolate preto é um dos mais comumente relatados alimentos que as pessoas comem quando estão desejando algo doce. No entanto, se você é o desejo de chocolate, você pode fazer uma escolha mais saudável, escolhendo chocolate escuro.

    Chocolate amargo é o chocolate, que contém mais de 70% de cacau. Também contém polifenóis. Alguns estudos têm mostrado que os efeitos antioxidantes e anti-inflamatórias efeitos desses polifenóis podem ajudar a melhorar os marcadores da saúde do coração.

    Bares

    Nem todos os bares de lanche são saudáveis e alguns são muito ricos em gordura e açúcar. No entanto, se você quer algo para mastigar, existem algumas opções melhores e mais saudáveis.

    Tente, ao invés de procurar um bar refeição feita de farinha de aveia e adoçado com frescas ou secas frutas, do que uma feita a partir do açúcar.

    Os melhores bares têm sido feitas com alimentos que são susceptíveis de ser mais rica em fibra e contêm muitos nutrientes benéficos.

    As sementes de chia

    são uma fonte de muitos nutrientes importantes, incluindo omega-3 ácidos graxos, fibras alimentares solúveis e de alguns compostos de plantas saudáveis.

    Na verdade, a fibra solúvel representa cerca de 40% das sementes de chia.

    Este tipo de fibra absorve água fácil e inchar para formar uma substância semelhante a uma geléia no intestino, que podem ajudar você a manter mais tempo e evitar o desejo por açúcar.

    Gum mestecan sem açúcar

    A goma de mascar pode ser uma ótima forma de controlar o desejo por açúcar. A goma é feita , tem um sabor doce, mas contém um número mínimo de calorias e não contém açúcar.

    Embora os resultados são mistos, alguns estudos também descobriram que a goma de mascar pode ajudar a controlar a fome, o apetite, a ingestão de alimentos ricos em hidratos de carbono.

    Além do fato de que vai ajudar a lutar com a necessidade de açúcar, goma de mascar após as refeições é bom para os dentes.

    As leguminosas

    Legumes, como as lentilhas, feijão, grão-de-bico são fontes de fibras e proteínas. Na verdade, uma xícara (198 gramas) de lentilhas fornece cerca de 18 gramas de proteína e 16 gramas de fibra. Ambos os nutrientes são pensados para aumentar o sentimento de “completo”.

    Assim, teoricamente, incluindo vegetais em sua dieta pode ajudar você a se sentir mais completo e reduzir o desejo por açúcar induzida pela fome.

    Em conformidade com isso, uma análise recente concluiu que comer lintei pode ajudar com perda de peso. Isso pode ser devido, em grande, para os efeitos benéficos a curto prazo vegetais pode ter sobre o apetite.

    Iogurte

    O iogurte é um lanche saudável, rico e rico em cálcio. Além disso, alguns estudos têm sugerido que o iogurte pode ser um bom lanche para ajudar a ajustar o seu apetite, e controle de seus desejos.

    Na verdade, um estudo descobriu que mulheres saudáveis que escolheu para comer um iogurte grego, rico em proteína como um lanche da tarde foram menos fome e comeu menos durante o dia, em comparação com aqueles que tinham um lanche com menos proteína ou a cara de quem não tinha sequer um lanche.

    Caqui

    Eles são nutritivos e muito doce. Mesmo se eles forem secos, eles são uma ótima , potássio, ferro e vitaminas. Você pode tentar misturá-los com amêndoas para uma recompensa de doce e crocante.

    A batata-doce

    As batatas doces são o alimento, doce e muito satiosi. Trata-se principalmente de carboidratos, mas também a fibra e uma série de vitaminas e minerais, incluindo A vitamina A e potássio.

    A inclusão de uma fonte de carboidratos, como a batata-doce em suas refeições pode combater o seu dente doce pela adição extra de calorias das refeições, tornando-a mais equilibrada.

    Carnes, aves e peixes

    A inclusão de fontes de proteína como carnes, aves ou peixes nas refeições pode ajudar a evitar o desejo por açúcar.

    Se você tentar perder peso, o consumo de quantidades adequadas de proteína pode ser importante para a gestão da ingestão de alimentos, o apetite e o peso.

    Se você é vegetariano, não se preocupe, as fontes de base vegetal, a proteína pode ter o mesmo efeito.

    Os sucos de frutas

    Se pretende algo doce e você precisa de um lanche, um suco natural da fruta pode ser uma ótima opção.A doçura das frutas, combinado com o efeito do enchimento do iogurte, que você pode satisfazer sua necessidade de algo doce, tudo ao mesmo tempo oferecendo uma abundância de nutrientes benéficos.

    Suco sem açúcar

    O suco é extremamente doce e alto consumo de bebidas adoçadas com açúcar tem sido associado a uma série de doenças, incluindo doenças cardíacas e diabetes.

    Consumidores do suco de dar bebidas adoçadas com açúcar pode este desejo por açúcar.

    Ameixas secas

    Apenas como as tâmaras, ameixas, frutas cristalizadas são cheios de fibras e nutrientes, e tem um sabor muito doce.Isso significa que você pode usá-los como uma alternativa saudável para doces quando você está desejando doce.O alto teor de fibra e sorbitol natural, também, significa que pode ajudar a aliviar a constipação.

    Ovos

    Os ovos são outros alimentos ricos em proteína, o que pode ajudar a manter o apetite e desejos sob controle.A investigação tem mostrado que um café da manhã rico em proteínas, como ovos, pode reduzir a fome e pode ajudar as pessoas a comer menos durante o dia.

    rong>Lanches com frutas secas

    A combinação exata dos ingredientes podem variar, mas a mistura de lanches de frutas secas podem ser uma excelente escolha se você quer algo doce.

    A doçura do fruto seco pode ajudar a parar os desejos de açúcar e é também uma excelente maneira de obter algumas nozes em sua dieta.

    Nozes contêm , proteína, fibra e um monte de outros componentes naturais saudáveis.

    Alimentos fermentados

    O iogurte, o kefir, kimchi, kombuchá e sauerkrautul são fontes de bactérias benéficas. As bactérias benéficas encontradas nestes alimentos podem ajudar a manter o equilíbrio entre as bactérias “boas” no intestino e reduzir o número de bactérias que causa doenças.

    A inclusão em sua dieta pode ajudar a manter um intestino saudável e até mesmo ajudar a prevenir os desejos de comida.

    Grãos integrais

    Os grãos integrais são ricos em fibras e contêm nutrientes, incluindo a vitamina B, magnésio, ferro, fósforo, manganês e selênio. O consumo de grãos integrais tem sido associada a uma vida mais longa e saudável, o que significa que eles podem ajudar você a se sentir mais completa.

    Os grãos integrais também pode promover o crescimento de bactérias benéficas, como as Bifidobactérias, Lactobacilos e Bacteroidetes no intestino.

    Legumes

    Contêm uma grande quantidade de nutrientes benéficos. Preservar mais legumes, é, provavelmente, uma das melhores coisas que você pode fazer para a sua saúde e pode reduzir o risco de doenças como doenças cardíacas e câncer.

    A adição de vegetais na sua dieta é uma excelente maneira de se sentir mais satisfeito durante todo o dia.

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    Como a doença se manifesta triquinose

    Generalidades

    é uma doença comum do homem e alguns animais, tem o caráter de aguda, devido à infestação no caminho de intestino com uma rodada de worm de tamanho muito pequeno, Trichinella spiralis, cujas larvas passam para o corpo e inchisteaza especialmente nas massas de músculos, dando uma sintomatologia é caracterizada por dor, febre e manifestações alérgicas.

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  • Etiologia e patogênese

    A doença é a data em que a larva do verme Trichinella spiralis, de 1,5-4 mm de comprimento. O ciclo de desenvolvimento é gasta no mesmo corpo dos animais, que é infestado com tanto a forma do adulto e larva para inchistata. Entre os animais, o porco, o rato, a raposa, o urso, cachorro, gato e outros animais carnívoros representar o reservatório do vírus, onde o verme pode ser transmitida aos seres humanos.

    O homem ingere carne, geralmente de porco, com larvas encysted por strongyloides, que são postos em liberdade pela digestão do cisto .

    As larvas tornam-se livres e se transformar em adultos entre 5 e 7 dias, sendo removido do intestino após os machos fertilizar as fêmeas que fazem, cada uma com cerca de 1500 ovos, de que estão a desenvolver novas larvas.

    Eles atravessam a parede intestinal e a travessia, juntamente com o sangue, o fígado e o de pulmão, vá através da grande circulação nos músculos scheletala.

    Aqui é fixo e desenvolver-se e depois 50 dias eles se cercam de uma parede de sucção do tecido conjuntivo, que é formada em cerca de 3 meses.

    Depois de 6 meses, produz a calcificação da parede do cisto, no interior, a larva permanece vivo, e pode, assim, através da ingestão junto com a carne inadequadamente cozida para infestar outros organismos.

    Sintomas clínica

    Depende da quantidade de vermes de ingestão e a reatividade do organismo. Por estas razões, incubação varia de 9-28 dias. No período da invasão sinais gastrointestinais: vagas , náuseas, anorexia, e às vezes diarréia.

    O período do estado começa com a disseminação de larvas nos vários territórios do músculo. Ocorrer dor intensa nas massas de músculo, com tumefactie local.

    Diferentes movimentos se tornam difíceis, dolorosas (a pé, de mastigação, deglutição, respiração).

    Na pele de várias erupções cutâneas ou scarlatiniforme, o que faz com que a coceira, sangramento subunghiale. Ocorre tumefactia região periorbital áreas ou em todo o rosto.

    Febre 38-39 graus, vários dias. Em formas graves ocorrem distúrbios neuropsiquiátricos, , tonturas, confusão mental, meningism, às vezes, coma (devido à infestação do cérebro com larvas).

    Outros sintomas relacionados à disfunção pulmonar, tosse , escarro com sangue. Também, no prejudicada miocárdio torna-se difícil ouvir sons do coração, taquicardia, sopros, às vezes a galope.

    Após 7-10 dias ocorrem alterações laboratoriais: leucócitos crecute (20 000-30 000/mm3) com neutrófilos e eosinófilos maior (às vezes mais de 50%, raramente mais de 80%). ESR geralmente normal, enzimas hepáticas estão elevadas, o que pode ocorrer gradualmente: anemia, hypoalbuminemia e hipoglicemia.

    O período de divulgação das larvas dura de 20 a 30 dias. A convalescença coincide com inchistarea larvas e desaparecimento gradual dos sintomas.

    Complicações

    Os mais comuns são o nervo, o banco de dados de localizações no cérebro. Os sinais são difusas (meningite, encefalite) ou focal (dependendo da localização, os sinais de qualquer tumor processo). Complicações do infarto, subclínica ser detectado pelo controle cuidadoso de clínicas e ELETROCARDIOGRAMA.

    Diagnóstico

    Um diagnóstico positivo, é feita na base dos sinais clínicos descritos, reforçada pelos dados epidemiológicos – consumo de mal cozida de carne preparado, a aparência, geralmente, dos focos de família ou em comunidades.

    Laboratório sim dados preciosos; provas inespecíficas, tais como leucocitose com eosinofilia, mas, especialmente, de uma série de reações específicas, sorológicos ou biópsia.

    Assim, o intradermic teste com antígeno de trichin 1/10 000, o qual é realizado com a testemunha, direito rápida, em 5-30 minutos, ventre esbranquiçado, com um diâmetro de aprox. 5 mm, rodeado por uma zona vermelha.

    Após 18-24 horas aparece a reação do local final (infecções crônicas). O teste é positivo a partir do dia 20 de doença em 85% dos casos e permanece positivo por anos. Das amostras serológicas pode ser feita: a reação de precipitação larval (especificar e precoce), testes de floculação na lâmina ou nos tubos, a reação de fixação do complemento.

    O teste mais confiável para o diagnóstico permanece a biópsia muscular, que é realizada após 3-4 semanas, através da colheita dos músculos da região infestada e no microscópio ou trichinoscop.

    O diagnóstico diferencial é feito com , meningoencefalitele, septicemia, febre tifoid, dermatomiosite, polimiosite, poliomielite, polinevritele.

    Evolução e prognóstico

    Em suave para moderado formas de evolução é para a cura, o prognóstico é bom.

    Estas são as principais formas da doença. Em formas graves, com complicações neurológicas e que ocorrem em corpos previamente afetadas, a evolução pode assumir formas graves, o prognóstico é reservado. A morte pode ocorrer em 5% a 10% dos casos.

    Tratamento

    A doença requer um tratamento higiênico-dietéticas, que consiste em repouso no leito , rica em carboidratos e vitaminas. O tratamento da toxicodependência é etiológicos, patogenicidade e sintomático. Como medicação etiologica usa um antihelmíntico por 5-7 dias.

    Os resultados são bons, com a melhoria do estado geral de saúde. Patogênicos tratamento consiste na administração de preparações à base de cortisona, com antialérgicos efeito importante, especialmente nas formas graves.

    Tratamento sintomático, que visa combater a dor com analgésicos e sedativos. Em formas graves administradas soluções de glicose em fluidos de reidratação, e tonicardiac.

    Profilaxia

    É feito pelo serviço veterinário, a doença de ser um zoonoz. Isto é feito através do exame trichinoscopic da carne de dados de consumo, evitar o consumo de carne de cortes privado, por animais selvagens (javalis).

    O exterminador é uma medida para evitar a infestação de porcos.

    A destruição de trichinella na carne estão infestadas é por congelamento, 3 meses -18grade, ou de refrigeração rápida para 35grade.

    Ela também usa a irradiação com raios gama. O processamento térmico suficiente carne continua a ser a mais eficaz medida, disponível para qualquer pessoa.

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